Памятка для родителей дошкольников на тему: «Здоровье начинается со стопы»
консультация

Муниципальное автономное дошкольное образовательное учреждение

муниципального образования г. Краснодар «Детский сад № 117»

по адресу: г. Краснодар, ул. им. Братьев Черников, д.60

Памятка для родителей дошкольников на тему: «Здоровье начинается со стопы»

Подготовила:

инструктор по ФК

Белозерова Я.И.

2023г

Дорогие родители, мы хотели бы обратить ваше внимание на часто упускаемый из виду аспект общего здоровья вашего ребенка – его стопы! Подчеркивая важность прочного фундамента, мы хотим подчеркнуть, что «Здоровье начинается со стопы». Правильный уход за ногами и их развитие играют решающую роль в физическом благополучии и будущей мобильности вашего ребенка.

Вот несколько причин, почему здоровье ног имеет важное значение в дошкольном возрасте:

1. Структурное развитие. Стопы вашего ребенка все еще развиваются, а его кости, мышцы и связки находятся на стадии роста. Обеспечивая правильный уход за ногами, вы способствуете их общему структурному развитию, выравниванию и силе.
2. Баланс и координация. Здоровые стопы обеспечивают устойчивую основу для движений вашего ребенка. Хорошо развитые мышцы и своды стопы способствуют улучшению баланса, координации и общей физической работоспособности.
3. Предотвращение проблем со стопами. Раннее вмешательство и профилактические меры могут помочь избежать проблем со стопами в будущем. Уделяя внимание здоровью стоп вашего ребенка сейчас, вы можете предотвратить распространенные проблемы, такие как плоскостопие, вросшие ногти и деформации стопы.
4. Активный образ жизни. Приобщение вашего ребенка к физической активности способствует его общему благополучию. Здоровые ноги позволяют им без дискомфорта наслаждаться бегом, прыжками и играми, что повышает их участие в различных упражнениях и играх.

Чтобы укрепить здоровье стоп вашего ребенка, вот несколько советов: 

• Обеспечьте правильную обувь. Приобретите удобную, поддерживающую обувь с достаточным пространством для пальцев ног и надлежащей поддержкой свода стопы. Избегайте подержанной обуви, которая может не обеспечить необходимую поддержку развивающимся стопам вашего ребенка.
• Поощряйте проводить время босиком. При необходимости позволяйте ребенку гулять или играть босиком. Это помогает укрепить мышцы стоп и улучшить сенсорное развитие.
• Соблюдайте правила гигиены. Научите ребенка важности ежедневного мытья ног, особенно после физической активности. Регулярно подстригайте ногти на ногах поперек, чтобы предотвратить врастание ногтей.
• Наблюдайте и обращайтесь за профессиональным советом. Следите за любыми признаками дискомфорта в ногах, неровной ходьбы или отклонений от нормы. Если вы заметили что-либо тревожное, обратитесь к детскому ортопеду для обследования. Уделяя приоритетное внимание здоровью стоп вашего ребенка, вы способствуете его общему благополучию и направляете его на путь к здоровому и активному образу жизни.

Давайте позаботимся о том, чтобы для наших дошкольников «Здоровье начиналось со стопы».

Благодарим вас за внимание и заботу о здоровье вашего ребенка.