Консультация "О пользе мышечного расслабления при агрессивном поведении дошкольника"
консультация (младшая группа)

Консультация

«О пользе мышечного расслабления при агрессивном поведении дошкольника»

     Чаще всего агрессивному поведению способствует накопившееся внутренне напряжение. Когда напрягаются мышцы, ребенок  испытывает напряженность, страдает от головных болей, болей в животе, ощущает себя усталым и раздраженным. Если дошкольнику помочь расслабиться, его напряженность снизится, и это зачастую помогает выявить источник напряжения.

     Воображение – хороший помощник для расслабления. Ребенок с удовольствием выполнит приведенные ниже  упражнения.

1. Представь, что ты  - снеговик (снежная баба). Ты огромн (ый, ая), красив (ый, ая), тебя вылепили из снега. У тебя есть голова, туловище, две руки, ты стоишь на крепких ногах. Прекрасное утро, светит солнце. Вот оно начинает припекать, и ты чувствуешь, что таешь. Сначала тает голова, потом одна рука, другая. Постепенно, понемножку начинает таять и туловище. Ты превращаешься в лужицу, растекшуюся по земле.

2. Давай представим, что мы – маленькие птички. Мы летаем по душистому летнему лесу, вдыхаем его ароматы и любуемся его красотой. Вот мы присели на красивый цветок и вдохнули его запах, а теперь полетели к самой высокой липе, сели на её макушку и почувствовали сладкий запах цветущего дерева. А вот подул теплый ветерок, и мы вместе с его порывом понеслись к журчащему прохладному ручейку. Сев на краю ручья, мы почистили клювом свои перышки, попили чистой водицы, поплескались и снова поднялись ввысь. А теперь приземлимся в самое уютное гнездышко на лесной опушке.