Статья: "Растём здоровыми!"
статья (старшая группа)

Растём здоровыми!

Дети это будущее нашей страны, и очень важно, чтобы они были здоровыми. Как ВОЗ определяет здоровье? Здоровье является состоянием полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствием болезней и физических дефектов. Это определение приводится в Преамбуле к Уставу Всемирной организации здравоохранения и  с 1948 г. не менялось.

Здоровье детей начинается с семьи, а после того как ребёнок идёт в садик и школу, образовательные структуры подхватывают заботу о здоровье ребёнка. Чтобы ребёнок был здоров, очень важна взаимосвязь семьи и образовательного подразделения. Дошкольный возраст – наилучшее время для закрепления полезных навыков связанных со здоровьем.

Физическое здоровье - это показатели роста, веса, окружности грудной клетки ребенка, его осанка, телосложение, состояние двигательной активности, моторики и координации, чувство аппетита.

Спорт.  Показатели роста, веса ребенка, напрямую зависят от его спортивной активности.  Если  Ваш ребёнок не ходит на спортивные занятие (да даже если и ходит), Вы можете вместе в выходные заниматься спортом, совместные прогулки, пробежки,  катание на велосипеде (самокате, роликах, лыжах и т.д.), прививает любовь к спорту, сближает родителей и ребёнка, а так же укрепляет физическое здоровье.

 Питание.  Важно чтобы питание было правильным и вкусным, сбалансированным.  В детском учреждении эти критерии, как правило, соблюдаются.  Подберите те продукты и рецепты, которые будут нравиться, и полезны Вам, и Вашему ребёнку.

Психическое здоровье детей (душевное здоровье) – это широкое понятие, включающее стабильное эмоциональное состояние, развитую систему духовных ценностей, стремление к развитию и совершенствованию.

Психическое здоровье ребенка является предпосылкой не только его эмоционального благополучия и физического здоровья, но и хорошей  успеваемости на занятиях, а также последующей успешной социализации, решения вопроса о выборе жизненного пути.

Важный фактор становления у детей психологического здоровья – это здоровый психологический климат в семье и дошкольном  (школьном) учреждении и  наличие у окружающих ребёнка взрослых (родителей и педагогов) таких качеств, как жизнелюбие, жизнерадостность и чувство юмора.

Социальное здоровье – это умение контактировать с окружающими, развитие навыков общения, так же под социальным здоровьем понимается состояние и комфортность личности в обществе.

Очень важно понимать, что благополучие детей зависит от нас, взрослых.  Если в семье не принято правильно питаться, заниматься спортом, в порядке вещей потакать вредным привычкам  и ссориться, или  принято игнорировать проблемы детей, считая их не важными, если  нормально срывать свою агрессию на тех, кто слабее, то странно ожидать что ребёнок вырастет здоровым человеком.

Давайте вместе поможем нашим детям расти  здоровыми!

И начнём с простых шагов: уважайте себя, членов своей семьи и окружающих.   Не забывайте уделять себе и своему ребенку достаточно внимания и заботы.  Дарите  своему ребенку любовь, принимайте его таким, каков он есть, чаще обнимайте своего малыша. Помните, что  лучший вид отдыха: прогулка с семьей на свежем воздухе, а лучшее развлечение ребенка это совместная игра (очная) с родителями и сверстниками.

Русские народные пословицы гласят:

Дитятко, что тесто: как замесил, так и выросло.

Хорошему надо учиться три года, а дурному — одного часа достаточно.

Помните, не бывает плохих детей – бывают плохие поступки, а личный пример лучше всякой морали!