Буклет "Как сформировать ЗОЖ в семье"
консультация
Уважаемые папы и мамы!
Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 584.4 КБ |
Предварительный просмотр:
РАСКРАСКА
Здоровый образ жизни – это:
- рациональный режим дня
- правильное питание
- полноценный сон
- двигательная активность
- занятие физкультурой и спортом
Пребывание на свежем воздухе
- отсутствие вредных привычек
Держите руку на пульсе
и берегите здоровье
вашего ребенка!
Муниципальное автономное дошкольное
образовательное учреждение
центр развития ребенка – детский сад №32 г. Кропоткин
муниципального образования Кавказский район
Здоровый Образ Жизни
Как сформировать
ЗОЖ в семье?
Уважаемые папы и мамы!
Если Ваши дети Вам дороги, если Вы хотите видеть их счастливыми, помогите им сохранить свое здоровье. Постарайтесь сделать так, чтобы в Вашей семье занятия физкультурой и спортом и стали неотъемлемой частью совместного досуга.
- С раннего детства воспитывайте у своих детей привычку заниматься физкультурой и спортом!
- Уважайте спортивные интересы и пристрастия своего ребенка!
- Поддерживайте желание участвовать в спортивных мероприятиях класса и школы!
- Участвуйте в спортивных мероприятиях класса и школы, это способствует укреплению вашего авторитета в глазах собственного ребенка!
- Воспитывайте в своих детях уважение к людям, занимающимся спортом!
- Рассказывайте о своих спортивных достижениях в детстве и юности!
- Дарите своим детям спортивный инвентарь и снаряжение!
- Демонстрируйте свой пример занятий физкультурой и спортом!
- Совершайте со своим ребенком прогулки на свежем воздухе всей семьей, походы и экскурсии!
- Радуйтесь успехам в спорте своего ребенка и его друзей!
Формирование здорового образа жизни у своих детей.
1. Новый день начинайте с улыбки и с утренней разминки.
2. Соблюдайте режим дня.
3. Помните: лучше умная книга, чем бесцельный просмотр телевизора.
4. Любите своего ребенка, он - Ваш. Уважайте членов своей семьи, они - попутчики на вашем пути.
5. Обнимайте ребёнка чаще.
6. Положительное отношение к себе – основа психологического выживания.
7. Не бывает плохих детей, бывают плохие поступки.
8. Личный пример по здоровому образу жизни – лучше всякой морали.
9. Используйте естественные факторы закаливания – солнце, воздух и воду.
10. Помните: простая пища полезнее для здоровья, чем искусные яства.
11. Лучший вид отдыха – прогулка с семьей на свежем воздухе, лучшее развлечение для ребенка – совместная игра с родителями.
Занятия физкультурой в домашних условиях
- Чтобы занятия приносили вашему ребенку только пользу и здоровье,
необходимо, прежде всего, достаточно внимательно изучить специализированную литературу!
- Занятия желательно проводить в одном, специально подготовленном месте, свободном от мебели. Предварительно необходимо хорошо проветрить помещение и провести влажную уборку (пыль – сильнейший аллерген).
- Тренировка должна длиться 15–20 минут.
- Рекомендуется проводить занятия в первой половине дня, например, начинать день с зарядки.
- Лучше проводить тренировки примерно в одно и то же время и регулярно (каждый или через день), чтобы в них выработалась потребность.
Занимаясь дома, ребенок будет получать больше внимания и тренироваться по индивидуальной программе.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2014/01/20/picture-386912-1390225117.jpg)
Консультация для родителей "Как сформировать в условиях семьи готовность ребенка к школьному обучению"
В традиционной домашней педагогике есть непреходящие ценности, семейные традиции, формирующие в ребенке черты, которые делают его физическим и духовным продолжением своих родителей. Воспитание в семье...
![](/sites/default/files/pictures/2023/02/06/picture-626784-1675688964.jpg)
Как сформировать в условиях семьи готовность ребенка к школьному обучению
Все родители хотят, чтобы их дети в школе хорошо учились, были послушны, активны, жизнерадостны. Однако школьные трудности неизбежны, но кто-то справится с ними легко, а кому-то будет трудно, и от взр...
![](/sites/default/files/pictures/2021/09/09/picture-1107464-1631174711.jpg)
Памятка для родителей "Как сформировать в условиях семьи готовность ребенка к школьному обучению".
Как сформировать в условиях семьи готовность ребенка к школьному обучению.Подготовка ребенка к школе.В семье всегда имеется больше возможностей, позволяющих индивидуально в домашних условиях решать мн...
![](/sites/default/files/pictures/2015/07/23/picture-650348-1437665953.jpg)
Буклет для родителей "Как сформировать ЗОЖ в семье"
Буклет для родителей "Как сформировать ЗОЖ в семье"...
![](/sites/default/files/pictures/2021/02/01/picture-1310916-1612206787.jpg)
"Как сформировать ЗОЖ в семье?"
Буклет для родителей детей дошкольного возраста, в котором данны рекомендации Как сформировать ЗОЖ в семье....