Информационные рекомендации для родителей воспитанников младшего дошкольного возраста."
статья (младшая группа)

Чтобы малыш спокойно засыпал

 выполнил музыкальный руководитель
ГБДОУ ЦРР- д/c №45 Василеостровского района
г. Санкт- Петербурга
Александрова Татьяна Викторовна

         У  многих родителей существуют проблемы с детским сном- ребенок не хочет ложиться спать, плохо засыпает, капризничает.  Я хочу  сегодня  обсудить эту проблему и вместе с вами найти пути ее  решения.

 Оказывается все  очень просто!

 Нужно только вовремя укладывать  его спать и начинать подготовку хотя бы минут  за 30 до сна.

Для этого вам нужно  искупать, переодеть и положить ребенка в кроватку. И здесь начинается самое удивительное- эти минуты, которые вы проведете с ним будут самые теплые и дорогие для вас и для вашего малыша, ведь это только ваше время! Весь мир непонятный, большой и страшный уходит далеко, а рядом близкий и родной человек.. и он хочет знать все про то, как у вас прошел день, что нового было, в чем возникли проблемы.. это послужит платформой для ваших доверительных отношений с ребенком в последствии, когда он подрастет.

Перед сном вы можете сделать малышу расслабляющий массаж, послушать вместе тихую мелодичную музыку,   записи шума моря или звуков дождя. Вспомните все радости прошедшего дня, пофантазируйте, как может пройти следующий. Каким бы замечательным ни был детский сад, какие бы профессионалы в нем ни работали, никто не поможет вашему ребенку лучше, чем вы. Если малыш будет твердо знать, что в конце шумного дня его ждет "тихая пристань", восемь часов в садике не покажутся ему такой оглушающей вечностью, и стресс отступит.

Игры перед сном можно проводить в кровати. Там ребеночек расслабится и в последующем легко заснет. Существует множество спокойных игр. Я хочу познакомить вас с некоторыми.

1 . «Поиграем в тишину» - нужно в полно тишине прислушаться к окружающим звукам и рассказать, что мы слышим.

2. «Волшебный ковер». Можно выделить небольшой коврик и рассказать ребеночку, что ковер этот не простой, а волшебный. А перед сном, чтобы малыш успокоился, можно садиться с ним вместе на этот необыкновенный коврик и начинать рассказ. Для этого малыш должен сидеть с закрытыми глазками. Вы же в свою очередь начинаете сказку со слов «Сегодня наш волшебный ковер полетит…», ребеночек же должен дополнить, куда вы отправитесь. Далее повествование ведут по очереди, дополняя друг друга и фантазируя. Такая игра отлично развивает творческое мышление ребенка.

3. «Дневничок». Попробуйте вести дневничок с ребеночком и перед сном вдвоем записывать события, произошедшие за день.

4. Попробуйте пальцем рисовать что-то на спинке у ребеночка. Малыш же в свою очередь должен угадать.

5. «Волшебный мешочек». Положите в мешочек небольшие игрушки или предмет , попросите ребеночка опустить ручку в мешок, взять одну из игрушек и, не вытаскивая таковую из мешочка, на ощупь угадать, что у малыша в руке.

6. Можно на животик ребеночка положить его любимую игрушку. Малышу необходимо глубоко дышать. Так, чтобы игрушечка «плыла» на поднимающемся животике. Это упражнение похоже на упражнения йоги. Оно замедляет дыхание и успокаивает, что отлично подойдет в качестве игры перед сном.
Многие спокойные игры перед сном развивают внимание, творческое мышление и память вашего ребенка. Поэтому не стоит пренебрегать такими спокойными, но интересными занятиями.
________________________________________________________________