Страхи у детей дошкольного возраста ночью
консультация (средняя группа)

«Я боюсь спать один» или как избавится от ночных страхов.

Рекомендации педагога-психолога

Здесь вы найдете основные принципы снижения детской тревожности к ночным кошмарам и страхам. Выполняйте в комплексе для быстрого результата.

1. Что такое сон? Сон – это отражение наших дневных переживаний, которые мы проявляем бессознательно через просмотр снов. Ограничьте ребенка от эмоциональных переживаний в течение дня.
2. Принимайте теплые пахучие ванны перед сном. Возможно включение спокойных игр в ванне (Например, волны в ванне, пенные картины)
3. Свежий воздух и чистая постель ребенка. Уделите этому пункту внимание.
4. Прослушивание позитивных спокойных сказок с легким массажем и поглаживанием ребенка.
5. Отсутствие критики, стыжения и наказаний за наличие ночных кошмаров.
6. Выяснение семейных отношений без присутствия ребенка.
7.  Также возможно брать ребенка к себе в кровать, но не приучать его к совместному сну.
8. С утра как можно мягче будить без резких звуков, криков и спешки.
9. В дневное время используйте как можно больше активных игр, больше подвижности и эмоционально позитивных заданий.

        Педагог-психолог: Тихонова Н.Ю.