Советы родителям. «Останься за столом». – «Нет! Я больше не хочу сидеть за столом!»
консультация

«Останься за столом». – «Нет! Я больше не хочу сидеть за столом!»

Стремление ребёнка поскорее выйти из –за стола – классическая семейная проблема. Как только малыш насыщается, он перестаёт интересоваться тем, что происходит за столом, и стремиться заняться какой – нибудь другой деятельностью. Представьте, как трудно ребёнку, внимание которого переключается гораздо быстрее, чем у взрослого, долго сидеть на одном месте. Поэтому не стоит предъявлять к нему нереалистичные требования.

                                             Полезные советы.

Во время приёма пищи выключите телевизор и компьютер, чтобы они не отвлекали ребёнка от еды.

Включите таймер, чтобы малыш знал, когда ему можно будет выйти из-за стола.

При необходимости убедитесь в том, что кто – то может присмотреть за ребёнком, пока вы доедаете.

Постарайтесь как можно чаще есть за столом, чтобы малыш привык к этому. Как можно реже ешьте в машине или где – то ещё.

                                         Внутренний монолог.

Не говорите себе: «Теперь, после развода, я никогда не смогу устраивать для ребёнка замечательные семейные трапезы – такие, какие были в детстве у меня.

Наречия вроде «всегда» и «никогда» вызывают ощущение безнадёжности, невозможности изменить обстоятельства или отношение к ним. То, что вы разведены, ещё не означает, что вы не можете устраивать семейные завтраки, обеды и ужины.

Вместо этого скажите себе: «Когда мы с малышом едим вдвоём, это тоже семейная трапеза».

Пусть даже за столом отсутствует один из родителей, но если вы подчеркнёте, насколько для вас важно есть вместе с ребёнком, то у него всё равно возникнет ощущение семейного единения. Не портите впечатление и не удерживайте малыша за столом, если ему больше не хочется там сидеть.

Не говорите себе: «Ребёнку не нравится сидеть со мной за одним столом».

Не принимайте желание малыша поскорее выбраться из-за стола на свой счёт. Помните, что игра для него интереснее, чем посиделки со взрослыми.

 Вместо этого скажите себе: «Общение с ребёнком за столом очень важно для нас обоих, пусть даже оно длится всего несколько минут.»

Оценивайте проведённое за столом время по его качеству, а не по количеству. Важно не то, сколько вы просидите вместе, а то, сколько удовольствия вам это доставит.

Не говорите себе: «Когда ребёнок закатывает истерику, пытаясь выбраться из-за стола, он всем портит настроение.»

Убеждая себя в неспособности справиться с криками малыша, вы действительно лишаете себя возможности это сделать и не помогаете ребёнку научиться получать удовольствие от семейных трапез. Помните, что все события и явления по своей сути нейтральны; «плохими» их делает только ваше отношение к ним.

Вместо этого скажите себе: «Я понимаю, как важно вечером собраться за ужином всей семьёй, несмотря на усталость после рабочего дня».

Напомните себе о том, насколько важны для полноценного развития малыша семейные трапезы. Даже если вместо долгожданного покоя в конце сумасшедшего дня на вас обрушиваются шум, суета и беспорядок за столом, эти моменты очень важны для укрепления отношений между вами и ребёнком.

                                        Диалог с ребёнком.

Не надо угрожать. Не говорите: «Если не останешься за столом, пойдёшь спать. Ты же этого не хочешь?»

Угрожая ребёнку изоляцией за желание пойти поиграть, вы не научите его радоваться семейным ужинам. Кроме того, он начнёт ассоциировать сон с наказанием. И ещё у него может возникнуть желание вас проверить: «Что будет, если я не останусь за столом? Выполнит ли мама свою угрозу?»

Вместо этого похвалите малыша за хорошее поведение. Скажите: «Спасибо, что ты так хорошо ведёшь себя за столом. Нам очень приятно ужинать вместе с тобой.»

Одобрение каждому приятно. Похвалив ребёнка за терпение, даже если оно было недолгим, вы побудите его в следующий раз вести себя ещё послушнее.

Не надо заставлять малыша. Не говорите: «Ты не встанешь из-за стола, пока не съешь всё, что лежит на тарелке».

Заставляя ребёнка съедать всё до последней крошки, вы приучите его к тому, чтобы продолжать есть, несмотря на сытость. Это может привести к развитию расстройств пищевого поведения и ожирению. Малыш должен научиться реагировать на сигналы своего организма, поэтому никогда не заставляйте его переедать.

Вместо этого предложите поиграть. Скажите: «Давай поиграем: каждый из нас будет по очереди рассказывать о чём – нибудь хорошем, что произошло с ним сегодня.»

Пробудите в ребёнке желание остаться за столом, предложив ему рассказать весёлую историю. Он не только полюбит рассказывать о себе, но и научится слушать других.

Не надо подкупать малыша. Не говорите: «Если ты ещё немножко посидишь за столом, я дам тебе мороженое».

Получая вознаграждение за выполнение вашей просьбы, ребёнок привыкает к тому, что его послушание имеет свою цену.

Вместо этого напомните о правилах. Скажите: «Я знаю, что тебе хочется выйти из-за стола, но, по правилам, нужно дождаться сигнала таймера.»

Проявляя понимание и поддержку, но в то же время настаивая на соблюдении определённых условий, вы учите ребёнка приспосабливаться к окружающему миру.