Психологи давно пришли к выводу, что с помощью простых приемов и обычных материалов можно решить многие проблемы. Сегодня мы поговорим о песочной терапии — занятиях для детей и взрослых, используемых в логопедии, психиатрии и аналитической психологии. Эта необычная методика была изобретена К. Юнгом, а затем распространена психологом М. Левенфельдом.

Материалы для песочной терапии

Песочная терапия представляет собой один из видов арт-терапии. Ее особенность заключается как в простоте метода, так и в самых обычных материалах для игр и упражнений.

В рамках данной терапии используется водонепроницаемый ящик стандартных размеров (50х70см). Он может быть деревянным, пластиковым или любым другим, но обычно предпочтение отдают натуральным материалам. Психологи, проводящие сеансы песочной терапии, называют его «поднос», поскольку высота ящика составляет всего 8 см. Такие его размеры выбраны неслучайно — они идеальны для занятий с детьми, поскольку позволяют охватить взглядом всю рабочую площадь одновременно. Изнутри ящик для песочной терапии окрашен в голубой цвет, символизирующий бесконечность.

Песок, используемый для песочной терапии, должен быть предварительно просеян и прокален. Им следует наполнить ящик, но не до краев, а лишь на 2/3 объема. Иногда вместе с сухой составляющей используют воду, чтобы ребенок мог лепить из мокрого песка различные фигуры.

Отдельно следует сказать об игрушках для песочной терапии. Использовать можно любые предметы, но только небольшие (до 8 см). Обычно это и природные материалы (камешки, шишки, веточки, ракушки), и рукотворные (детские игрушки, фигурки людей, архитектурные постройки, машины, растения, предметы домашнего обихода и многое другое).

Упражнения для песочной терапии

Занятия проводятся как индивидуально, так и малыми группами. Как правило, сначала малышу предлагается просто познакомиться с материалами — потрогать песок, игрушки. Затем преподаватель (или врач) дает ребенку различные задания, которые могут быть различными по степени сложности в зависимости от возраста ребенка, его диагноза и от цели данного курса песочной терапии.

Упражнения и игры для песочной терапии могут быть следующими:

• построить замок, город или дом своей мечты;
• нарисовать на песке определенную фигуру или создать «картину»;
• используя игрушки, вместе проигрывать различные проблемные ситуации;
• устраивать «потопы» и «наводнения», спасая игрушки от воды;
• крепко сжимать песок в кулачках (используется для стимуляции развития мелкой моторики и речи, а также для преодоления агрессии);
• дать ребенку свободу в игре — пусть он создает именно те композиции, которые хочет (это помогает лучше понять, что тревожит ребенка).

Актуальность песочной терапии для детей

Песочную терапию используют не только в детской психиатрии. Эта методика помогает и вполне нормальным, здоровым детям преодолеть кризисы переходных периодов, небольшие затруднения с речью, повышенный уровень агрессии и другие проблемы. Наряду с песочными играми часто практикуется сказкотерапия, музыкотерапия, работа с красками, глиной и т. п. Все эти виды относятся к арт-терапии и помогают деткам справиться с некоторыми проблемами в развитии или в общении, лучше понять и познать себя. Замечено, что

буквально после 10 сеансов песочной терапии дети лучше идут на контакт, становятся менее агрессивными по отношению к сверстникам, начинают свободнее проявлять свои эмоции и лучше выговаривать слова.

Проходить курс песочной терапии лучше всего у квалифицированного детского психолога. Кроме того, занятия с песком часто используются как игровые элементы в школах раннего развития, в некоторых методиках обучения дошкольников (к примеру, Монтессори). Иногда песочная терапия применяется в специализированных детских садах (логопедических, для слабовидящих детей и т. п.)