Консультация "Маршрут здоровья"
олимпиадные задания (средняя группа)

Памятка «МАРШРУТ ЗДОРОВЬЯ И ЗАКАЛКИ»

   «...Физическое воспитание – это то, что обеспечивает здоровье

                                                                                                   и доставляет радость».                                                Крэттен

Оздоровительное, воспитательное и образовательное значение продолжительных прогулок-походов и экскурсий огромно, если только их правильно организовать. В этом случае прогулки содействуют укреплению здоровья, физическому развитию, закаливанию детей; совершенствуются навыки в ходьбе, беге, прыжках в различных условиях; воспитывается ловкость, выносливость, быстрая ориентировка, уверенность в своих силах. На прогулках дети знакомятся с жизнью своего города. Прогулки в черте города хорошо связать с посещением ближайшего парка или стадиона. Прогулки могут быть на лыжах, велосипедах.

 Это надо знать:

1.  Прогулки можно проводить только со здоровыми детьми, хорошо себя чувствующими.
2. Нельзя переутомлять детей.
3. Необходимо предусматривать, чтобы нагрузка прогулки возрастала постепенно.
4. Рельеф местности выбирайте таким, чтобы он представлял наилучшие возможности для проведения намеченных упражнений.
5.  Наблюдать за осанкой детей во время ходьбы.
6.  Не сдерживайте желание ребенка перепрыгнуть через преграду.
7. Сосновые шишки, палочки - отличные материалы для метания.

Куда можно идти с детьми на прогулку:

1.  На стадион.
2. В загородный парк.
3.  В лес.
4. К озеру Лиман, Океанчик.
5. На реку Кинель.

Какие задания можно давать детям: 

1. Попади в указанное дерево, повыше длинной ветки.
2. Брось шишку вдоль этой тропинки дальше всех.
3. Кто быстрее добежит, допрыгнет до флажка.
4. Кто быстрее (родитель или ребенок) добежит до дерева.
5. Кто дальше метнет шишку.
6. Кто больше шишек соберет.

Примерный план пешеходной прогулки в загородный парк:

1. Бег, чередующийся с ходьбой (до парка).
2. Игры, соревнования.
3. Хороводы; пение песен, чтение стихов.
4. Кто скорее нарисует домик и будет в нем жить.
5. Сюрпризный момент.
6. Бег, чередующийся с ходьбой (из парка).