Памятка для родителей «Значение правильного питания для роста и развития ребенка»
консультация (младшая группа)
Памятка для родителей "Значение правильного питания для роста и развития ребенка"
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
pamyatka_o_pitanii.docx | 13.65 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка для родителей «Значение правильного питания для роста и развития ребенка»
Здоровый, сбалансированный рацион питания для каждого человека - это источник энергии, витаминов и минеральных веществ, необходимых для нормального существования. Качественное питание - это фундамент для полноценного развития ребёнка. К большому сожалению, современные тенденции таковы, что в семьях не уделяют должного внимания рациону питания детей.
Скудное или наоборот избыточно, питание ведёт к возникновению таких проблем как ожирение, дистрофия, болезни желудочно-кишечного тракта, снижению иммунитета.
Замена полноценного питания, со сбалансированным количеством белков, жиров и углеводов, на фаст-фуд и полуфабрикаты, в дошкольном возрасте могут спровоцировать в дальнейшем серьезные проблемы со здоровьем.
Все больше и больше родителей сталкиваются с такой проблемой у детей как, нарушение работы ЖКТ (рвота, тошнота, диарея, боли в животе, головные боли, слабость, трудности в обучении и зачастую они даже не догадывается о том, что причиной данных неприятностей являются-алиментарные факторы, а именно неправильное питание.
Поэтому так важно правильно кормить ребёнка, чтобы корректировать все отклонения в деятельности желудочно-кишечного тракта, эндокринной, сердечно-сосудистой, нервной систем и др.
Важно знать примерные рекомендуемые наборы продуктов: балластные вещества (пищевые волокна и клетчатка, пектин, в большом количестве содержатся в овощах, фруктах, ягодах, они обязательно должны включаться в ежедневный рацион ребенка.
Молочные и кисломолочные продукты, хлеб, сахар, мясо нужно использовать каждый день. Рыба, яйца, сметана, творог могут использоваться не каждый день, но в течение недели ребёнок должен их получить 1-3 раза. Выпечку и сладости, нужно ограничивать.
У каждого ребёнка свой аппетит, свой обмен веществ, свои вкусовые пристрастия, свой индивидуальный темп развития. Поэтому первое и главное правило для всех - никогда не кормить ребёнка насильно!
Сбалансированное и разнообразное питание поможет вам и вашим детям сохранить здоровье и хорошее настроение!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Консультация для родителей "Значение двигательной активности для роста и развития ребенка"
Двигаясь, ребенок познает окружающий мир, учится любить его и целенаправленно действовать в нем....
Памятка для родителей (буклет) "Правильное питание дошкольника" 2016 год.
У каждого в семье появляются наши маленькие чада – детки. С самого их рождения они требуют больше внимания и заботы, чем взрослый человек.И чем старше становится ребенок, тем больше нужно уделять...
Значение двигательной активности для роста и развития ребенка.
Двигательная активность является жизненно необходимой биологической потребностью, важным фактором роста и развития организма ребёнка. Она определяет уровень его функциональных возможностей и работоспо...
Памятка для родителей "Принципы правильного питания для детей 3-4 лет"
Рекомендации по рациональному питанию детей младшего дошкольного возраста....
Консультация для родителей «Значение двигательной активности для роста и развития ребёнка»
Консультация для родителей по развитию детей в ДОу в области "Музыка"...
Памятки для родителей по правильному питанию
как приучать детей правильно питаться узнаете здесь...
Памятка для родителей о правильном питании и пользе витаминов для дошкольников
Чтобы ребенок рос здоровым и жизнерадостным, родителям неодходимо тщательно следить за тем, что ребенок употребляет в пищу. Данная памятка поможет родителям подобрать нужные слова и спосбы донесения и...