Советы родителям по закаливанию ребёнка
консультация (младшая группа)

Советы для родителей по закаливанию ребенка

Г. Н. Сперанский,  рассматривал закаливание как воспитание в организме способности быстро и правильно приспосабливаться  к меняющимся внешним условиям.

Любое совершенствование – это длительная тренировка.

Следовательно, закаливание– своеобразная тренировка защитных сил организма.

1. Никогда не заставляйте кроху делать то, что ему не нравится и вызывает сильнейшие отрицательные эмоции.
2. Ни в коем случае не заставляйте ребенка делать то, что вы сами ни за что не  согласитесь сделать. Ребенок тоже человек и учитывать его мнение Вы обязаны.
3. Всегда помните, что закаливание — это физиологическая адаптация организма ребенка, в большей степени зависящая не от вашего желания, а от возможностей детского организма. Адаптация не происходит мгновенно, каждая ее стадия закаливания  должна пройти от начала и до конца.
4. Не нарушайте последовательности процесса закаливания, не игнорируйте ни один из этапов. Это может привести к психоэмоциональному напряжению и вызвать у ребенка устойчивое отвращение к предлагаемым упражнениям и процедурам.
5. Любая адаптация, в том числе и закаливание, требует  дополнительных ресурсов. В этот период организму необходимы витамины. Летом и ранней осенью проблем с этим нет никаких есть огромное множество свежих овощей, ягод и фруктов, а вот зимой, родителям обязательно нужно побеспокоиться о том, чтобы ребенок получал в достаточном количестве апельсины, бананы, яблоки, а после душа пил чай с лимоном.
6. Если, несмотря на закаливание, ребенок заболел, значит, его иммунитет еще не достаточно подготовлен. Вам придется начать закаливания с самого начала после того, как ребенок полностью выздоровеет и, будьте готовы к тому, что делать это нужно будет не единожды. Но есть и хорошая новость, каждый последующий раз, будет легче все начинать сначала: ведь Вы уже знаете, как проходить этот путь.
7. Закаливание ребенка нужно начинать с самых простых и приятных действий — обтирайте малыша  влажным полотенцем в жаркий летний день. Ребенок, обязательно, получит море удовольствия, у него появится положительная связь между закаливанием и собственными ощущениями. Это так же здорово, как развлекаться с мамой и папой
8. Помните о том, что пример родителя очень важен для ребенка. Если вы натягиваете на себя двадцать одежек, никогда не заходите в холодную воду и  не посещаете в баню, то все ваши попытки закалить ребенка будут напрасны. Попробуйте все процедуры пройти вместе с ребенком — в результате это всем доставит удовольствие.
9. Одевайте ребенка так, чтобы ему было комфортно, удобно и сухо. Лишняя одежда будет ограничивать его подвижность и приведет к потению, а это — полдороги к простуде. Летом, весной и осенью самое главное правило — ноги должны быть сухие.

Помните: качественная, прочная обувь — не роскошь,

а средство сохранения здоровья!

10. Занимаясь закаливанием ребенка, ни в коем случае не устраивайте соревнований с родственниками, друзьями. Никогда  не разрешайте кому-либо втянуть вас в такую конкуренцию. Каждый ребенок имеет индивидуальные возможности и уровень здоровья.

Закаливание + движение = ЗДОРОВЬЕ