Советы родителям по закаливанию ребенка
материал на тему
Опубликовано 29.01.2015 - 14:11 - Сасакина Любовь Николаевна
Главное правило – закаливание должно быть регулярным! Его следует проводить в течении всего года, постепенно увеличивая продолжительность процедур. Начинать закаливание можно у любой, но для наиболее мягкого привыкания лучше приступить к нему в теплое время.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 11.46 КБ |
Предварительный просмотр:
Закаливание ребенка
Закаливающие процедуры повышают сопротивляемость организма вирусам и простудам и укрепляет его естественные защитные силы.
Главное правило – закаливание должно быть регулярным! Его следует проводить в течении всего года, постепенно увеличивая продолжительность процедур. Начинать закаливание можно у любой, но для наиболее мягкого привыкания лучше приступить к нему в теплое время.
Воздушные ванны и прогулки на свежем воздухе – оптимальные виды закаливания для новичков. Чтобы в комнате не было слишком душно, следует чаще проветривать помещение: зимой 5 раз в день по 15 минут, летом – в течении всего дня держать окно открытым.
Контрастные водные процедуры учат организм легче переносить перепады температур и поддерживать необходимый уровень тепла даже на холоде. Лучше начать обтирания губкой или махровым полотенцем, смоченным в холодной воде. Привыкнув к обтиранию, перейти к обливанию. Чем холоднее вода, тем короче должно быть время процедуры. Главное – интенсивность воздействия, а не его продолжительность.
Хождение босиком дома – еще один полезный вид закаливания.
Однако следует помнить, что весь день ходить без обуви можно только по деревянным полам и ковровому покрытию. Кафельная плитка быстро вытягивает тепло, что может простудить неподготовленный организм.
Так же помните, что возможность проведения закаливающих процедур должна быть обсуждена с лечащим врачом.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2017/06/02/picture-564640-1496396837.jpg)
Консультация для родителей "Советы родителям по закаливанию ребенка"
Здоровье детей всегда стоит на первом месте!...
![](/sites/default/files/pictures/2014/11/22/picture-171909-1416673190.jpg)
консультация для родителей "Десять советов родителям по закаливанию ребёнка".
Совет 1. По всем вопросам относительно здоровья вашего ребенка следует обращаться к врачу-педиатру, который назначает лечение или при необходимости направляет ребенка на обследование к другим врачам-с...
![](/sites/default/files/pictures/2015/04/22/picture-621547-1429714964.jpg)
10 советов родителям относительно закаливания ребенка.
Закаливание - своеобразная тренировка защитных сил организма. Закаливание+движение=ЗДОРОВЬЕ....
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/13/picture-897504-1489426613.jpg)
консультация для родителей "Советы родителям по закаливанию детей"
В статье даны советы родителям по закаливанию детей. Описаны основные принципы и методы закаливания....