Музыка и здоровье - целебные свойства музыки.
консультация

Музыка и здоровье

Музыка в значительной мере помогает здоровому развитию всех духовных и физических сил ребёнка. Поэтому родители должны быть заинтересованы в том, чтобы встреча ребёнка с музыкой состоялась вовремя и чтобы музыка стала их верным помощником в деле воспитания малыша в семье. Положительные эмоции нужны каждому, получая их, наш организм открывается добру и красоте.

Музыка, игры-забавы отвлекают детей от переживаний, повышают их настроение, вызывают интерес и желание играть, петь, плясать вместе с другими дошколятами. Хорошее настроение является важным условием повышения иммунитета, в результате чего дети меньше болеют. Известно, что когда малыш не хочет идти в детский сад, весь его организм сопротивляется этому и в результате ребёнок заболевает. Яркая, насыщенная музыкальными развлечениями и праздниками жизнь детского сада привлекает детей и помогает им привыкнуть к новым условиям. Считается, что ребёнок, с раннего возраста погруженный в атмосферу радости вырастает более устойчивым ко многим неожиданным ситуациям и будет менее подвержен стрессам и разочарованиям. Именно поэтому, почти как воздух, необходимы детям праздники и развлечения.

В современной медицине есть целое направление – музыкотерапия. Исследования показали, что музыка способствует более быстрому излечению от многих болезней. Малышу доставляет радость, когда взрослые негромко и ласково напевают ему или наигрывают на губной гармошке незатейливые спокойные мелодии. Таким образом, музыка помогает поддерживать радостное настроение у ребенка. А это очень важно, особенно в раннем возрасте, потому что положительные эмоции способствуют здоровому развитию нервной системы и благотворно влияют на протекание основных физиологических процессов в организме: дыхание, сердечная деятельность и т.д. Укладывая ребёночка спать, можно воспользоваться мелодичной, классической и современной музыкой, наполненной звуками природы (шелест листьев, голоса птиц, шум морских волн и крик дельфинов, журчание ручейка). Дети на подсознательном уровне успокаиваются, расслабляются.

По мнению учёных и медиков, наибольшим терапевтическим эффектом обладает классическая музыка, которая нормализует сердечный ритм и повышает в крови уровень иммуноглобулина. Объясняется это тем, что ритмы классической музыки и ритмы сердца человека совпадают (в минуту 60-70 ударов), а значит благотворно влияют на все основные функции организма.

Формы музыкальной терапии

Пассивная музыкотерапия:

• Слушание музыки  –  повышает иммунитет детей, снимает напряжение и раздражительность, головную и мышечную боль, восстанавливает спокойное дыхание.

Активная музыкотерапия:

• Танцевальная музыкотерапия заключается в том, чтобы посредством танцевальной импровизации выразить своё настроение, состояние, способствуют улучшению обмена веществ, работе сердечно-сосудистой и дыхательной систем, повышает иммунитет к различным заболеваниям, нормализует вес, улучшает фигуру, осанку, самочувствие, снимает утомление.
• Дыхательная музыкотерапия - игра на духовых музыкальных инструментах (позволяет детям заниматься оздоровлением, не замечая процесса лечения) приводит к улучшению психофизиологического состояния ребенка, снимает стрессы, развивает у детей внешний и внутренний музыкальный слух.

Эффект Моцарта

После многочисленных экспериментов ученые пришли к выводу, что при нервных расстройствах, повышенной возбудимости, склонности к истерикам и капризам наиболее благоприятное воздействие на ребенка оказывает музыка Моцарта. Если проводить сеансы музыкотерапии ежедневно по 20-30 минут, то уже через 7-10 дней малыш начнет вести себя более взвешенно и адекватно.  Особое место среди шедевров Моцарта занимает «Соната для двух фортепиано» (до мажор). Прослушивание именно этого произведения усиливает мозговую активность человека.

Анализируя музыку разных композиторов, Альфред Томатис, врач-отоларинголог, член Французской академии медицинских наук, пришел к выводу, что произведения Моцарта содержат наибольшее число нужных частот. Он также выяснил, что именно их в основном слышит ребенок в период внутриутробного развития. Смоделировав подобный фон, он давал слушать записи детям разных возрастов и с разными нарушениями развития – их самочувствие улучшалось. Дело в том, что высокочастотные колебания пробуждают чувство архаической связи с матерью, дают человеку ощущение защищенности, цельности и благополучия. Опираясь на результаты своих исследований, доктор Томатис разработал метод лечения с помощью музыки. Он эффективен при детском аутизме, нарушениях концентрации внимания, расстройствах речи.

Какую музыку должны слушать дети?

Поразительно, беспокойные дети должны слушать мелодии со спокойным ритмом – «адажио», «анданте». Как правило, вторые части классических сонат и инструментальных концертов написаны в таком ритме. Немецкие ученые разработали основную научную литературу по этому поводу, и немецкая и венская музыка преобладали в их программах: 

• Моцарт (вторая часть «Короткой ночной серенады»)
• Шуберт, Гайдн,
• Чайковский  (дуэт Лизы и Полины из оперы Чайковского «Пиковая Дама»)
• Вивальди («Зима» из «Времен года»)
• Колыбельные песни.

- Мелодия со словами сильнее влияет на ребенка, чем мелодия без слов.

- А живое пение сильнее, чем инструментальное исполнение, записанное на диск. Язык пения совсем не имеет значения, новорожденные дети могут с радостью слушать, например, колыбельную Брамса или Рождественские церковные песнопения на немецком языке.

- Дети, страдающие от синдрома дистресса, которые плохо едят, а иногда даже отрывисто дышат, должны слушать музыкальные композиции в темпе «аллегро» и «аллегро модерато»:

• Моцарт, Шуберт, Гайдн
• вальсы из балетов П.И. Чайковского
• Чайковский  («На тройке» из его  цикла «Времен года»),
• Вивальди  («Весна» из «Времен года»),
• маршевая музыка.

Процедуры музыкальной терапии также являются полезными для здоровых, нормально развивающихся детей. Их нужно успокаивать или наоборот иногда подбадривать. Это можно сделать при помощи расслабляющей или энергичной музыки.

Музыка не только лечит

Применение музыки в лечебных целях имеет некоторые противопоказания и ограничения, о которых следует обязательно знать.

• Не стоит чрезмерно увлекаться сочинениями Штрауса и Вагнера, их произведения, по мнению музыкотерапевтов, могут пробуждать низменные инстинкты, ноктюрны Шопена могут усугубить депрессию.
• Современная рок-музыка может вводить в состояния стресса и подавленности. Слишком быстрая, громкая, диссонансная музыка вызывает усиленный выброс адреналина, что не всегда и не всем полезно.

Интересный опыт провели японские ученые:

кормящие мамы, слушавшие классические мелодии, были более спокойны, у них увеличивалась лактация на четверть. Мамы, которые слушали рок-композиции, нервничали, количество молока у них сокращалось вдвое. Наряду с этим, музыка групп Enigma и Pink Floyd известна высоким оздоровительным влиянием.

Эффект  от воздействия  на воду:

При бомбардировке проб воды музыкой «тяжёлый металл» (хэви метал), вода совсем не формировала кристаллов, а образовывала хаотические, фрагментированные структуры.

Под     воздействием звуков классической музыки кристаллы дистиллированной воды  приобретают изящные симметричные формы.

Вивальди  «Весна ( цикл "Времена года")

Ни в коем случае не надевайте на ребенка наушники. Наши уши приспособлены к рассеянному звуку по природе, мозг может получить слуховую травму в результате прямого звука.

Будьте осторожны!!! Музыкальная терапия противопоказана:

• с предрасположенностью к судорогам;
• с серьезным состоянием здоровья, которое сопровождается отравлением организма;
• страдающим от отита;
• у которых резко повышается внутричерепное давление.

Теперь у родителей есть огромный выбор  – вы можете  приобрести аудиодиски с классической музыкой в традиционном исполнении. Или диски с классической музыкой, записанной специально для детей. Такая музыка сопровождается звуком колокольчиков (именно такую музыку слушают дети в детском саду). Некоторым детям может понравиться такое сопровождение, некоторым – нет. Родители сами должны наблюдать за реакцией ребёнка.

Слушайте музыку с ребёнком везде и всегда, как во время уборки, так и в машине, играйте с ребенком в музыкальные игры, заинтересуйте его разными ритмами и новыми звуками и, конечно же, пойте ему колыбельные песни на ночь. И помните - ребенок запоминает только то, что ему интересно.

Музыкальная  аптека

Ярко выраженным терапевтическим эффектом обладают:

• Известная баллада группы «Иглз» «Отель Калифония»
• Хоральная прелюдия фа минор Баха (она звучит в «Солярисе» Тарковского)
• Ария «Слезная» Доницетти
• Ария Тамино из «Волшебной флейты» Моцарта

Тонизируют:

• Брайан Адамс
• Тина Тернер
• Бон Джови
• Риккардо Фольи
• «Чардаш» Монти
• Инструментальные записи гитарного фламенко
• Марши

Расслабляют, умиротворяют:

• Вивальди
• Моцарт
• Альбинони
• Славянские песнопения
• Григорианские хоры
• Вангелис
• Хан Мишель Жарр
• Старые записи «Спейс»
• Оркестр Поля Мориа
• Эстрадные обработки «Лунной сонаты»
• «К Элизе» Бетховена
• «Турецкий марш» Моцарта

Контролируйте, по-возможности, окружающую Вас музыку…И будьте здоровы!