Соблюдаем режим питания
материал (младшая группа)

Слайд 1

Советы родителям по питанию МБДОУ «Детский сад № 53 «Радость» г. Воркута Подготовила: Панасюк Д.В

Слайд 2

Соблюдаем режим Чтобы ребенок ел хорошо, еда должна доставлять ему удовольствие. Капуста и каша вызывают не меньшую радость, чем кусок пирога, если и то, и другое равно вкусно и красиво. Оптимальным режимом считаются четыре приема пищи в день: завтрак, обед, полдник и ужин. Калорийность блюд должна распределяться так: 25 % суточной нормы приходится на завтрак, 40 % − на обед, 15 % − на полдник и 20 % − на ужин. Также стоит учитывать, что не все продукты необходимо давать детям ежедневно. Так, в списке продуктов на каждый день находятся: молоко, масло, хлеб, мясо и фрукты и овощи. А вот рыбу, яйца, творог, сметану и сыр достаточно получать раз в два-три дня.

Слайд 3

Соблюдаем режим В пищу дошкольнику годятся далеко не все блюда. Меню маленького ребенка состоит из более легко усваиваемых продуктов, приготовленных с учетом нежной и пока незрелой пищеварительной системы. Для организации правильного питания дошкольников родителям следует руководствоваться следующими принципами: адекватная энергетическая ценность; сбалансированность пищевых факторов; соблюдение режима питания. На столе должна быть разнообразная и вкусная пища, приготовленная с соблюдением санитарных норм. Рацион ребенка от трех до семи лет обязательно содержит мясо, рыбу, молочные продукты, макароны, крупы, хлеб, а также овощи и фрукты. Не меньше трех четвертей рациона должна составлять теплая и горячая пища.