"Маленький, голодный, злой"
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа) на тему

МАЛЕНЬКИЙ, ГОЛОДНЫЙ, ЗЛОЙ.

Проблема знакомая всем: ребенок отказывается от пищи. Причем это может случиться даже с тем малышом, который никогда не страдал отсутствием аппетита. Как поступать родителям? Нужно ли настаивать или само пройдет?  

А ЧТО ЕСЛИ ОН ПОХУДЕЕТ?

Приблизительно в год - полтора ребенок начинает, есть самостоятельно.

Этот благоприятный момент нельзя упускать и не надо продолжать кормить малыша с ложечки. Не стоит бояться, что в этот период он будет не доедать и похудеет: каждый ребенок рождается   с таким аппетитом, который должен сохранить ему здоровье и обеспечить нормальные темпы роста и развития. Если же вы продолжаете кормить ребенка с ложечки, то поднося ее ко рту малыша, дождитесь, когда он сам потянется к ней. Не пытайтесь насильно класть пищу ему в рот.

МОЖНО ЗАМЕНИТЬ НЕЛЮБИМОЕ  ЧЕМ-НИБУДЬ ДРУГИМ?

Большая ошибка взрослых,  если ребенок отказывается от еды, предлагать ему альтернативу. «Не хочу кашу - дайте котлету. Не хочу котлету - дайте суп». Потакая капризам, вы вскоре будете готовить для ребенка отдельно. А вот если сумеете избежать альтернатив, частично и даже полностью капризы прекратятся.

КОГДА НАЧИНАЮТСЯ ПЕРВЫЕ КАПРИЗЫ?

Первые проблемы с питанием возникают, когда малышу от года до двух лет. Родителям в этот период очень важно правильно среагировать на упрямство. Если на отказ малыша начать сердиться и выражать тревогу, то это только подольет масла в огонь. Замечено: чем больше раздражается и настаивает мама, тем меньше ребенок ест. Каждый прием пищи для него превращается в пытку. Лучший способ сохранить ребенку аппетит - не мешать ему самому решать, что он хочет есть, а что нет. Питание должно быть разнообразным, учитывающим вкусы и пристрастия ребенка, а не его родителей.

ИЗ- ЗА ЧЕГО МАЛЫШИ ТЕРЯЮТ АППЕТИТ?

Ребенок может потерять аппетит из-за многих проблем - например, во время болезни. Причем, как правило, аппетит исчезает в конце этого периода. Мамы начинают пичкать «всем полезным», считая, что это ускорит выздоровление, но происходит как раз наоборот - организм ребенка еще не оправился после недуга и требуется время для восстановления и сил, и аппетита. Отказ от еды может быть следствием различных тревог - например, ревности к младшему брату или сестре, поступления в детский сад, каких- то страхов. Нужно устранить первоначальную причину, и желание кушать обязательно появится.

ПОЧЕМУ ПОЛЕЗНО ЕСТЬ В КОЛЛЕКТИВЕ?

К 4-5 годам дети начинают эспериментировать в  еде. То, что раньше вызывало неприятие, неожиданно начинает нравиться и даже становится любимым блюдом. Все едят салат из свеклы - почему бы и мне не попробовать?  Вообще аппетит в этом возрасте трудно предсказать, но не один здоровый малыш не будет добровольно морить себя голодом. Правда, если  вы очень волнуетесь, попробуйте точно оценить количество съеденного. Записывайте вид блюд и количество ложечек за день, неделю.  Покажите записи педиатру, обсудите аппетит ребенка, развейте свои сомнения. В любом случае не впадайте в панику. Пропустив один - два приема пищи, ребенок наверняка нагуляет аппетит, особенно если родители не упорствуют.

ЕСЛИ ВЫ ХОТИТЕ ВЫРАСТИТЬ ПРИВЕРЕДУ…

-не принуждайте съедать все, что лежит на тарелке;

-не ограничивайте меню ребенка только той пищей, которая нравится вам;

-не подкупайте сладостями, чтобы заставить есть овощи или мясо, иначе сладости быстро превратятся в самую желанную пищу;

-уменьшите потребление сахара - аппетит малыша улучшится;

-прибегайте к помощи ребенка в приготовлении пищи - например, мытье фруктов и овощей может пойти на пользу аппетиту;

-не готовьте повторно те блюда, которые малыш есть отказывается, этим вы провоцируете новые «сражения» за столом;

-попробуйте давать овощи перед фруктами, начните с желтых овощей, затем зелень, а за ними фрукты;

-прививайте ребенку любовь к зарядке и подвижным играм, потому что активные дети обладают лучшим аппетитом;

-если вы считаете ту или иную пищу вредной, докажите это своему ребенку.