Консультация "Можно ли детям давать конфеты!"
консультация на тему

Радостные детские глазки, шуршание фантика, довольное причмокивание и просьба добавки в тех же милых сердцу глазах. О чем это мы? О конфетах! О конфетах и детях! Конфеты – детская слабость. Они – источник детской радости и бесконечных споров взрослых об их вреде и пользе. Одни родители стараются максимально исключить конфеты из рациона ребенка, рассказывая своему чаду страшные сказки о злобном сахарном монстре. Другие же ничего плохого в сладостях не видят. Кто же прав? И можно ли давать конфеты детям? Давайте разберемся вместе!

О вреде конфет говорят много. Конфеты портят зубы, прибавляют лишних килограммов к весу, портят аппетит, могут вызвать диатез и, вообще, полезных веществ в них почти нет. Но если они так вредны, то почему их не запретят? И почему детство у многих ассоциируется именно с конфетами? Все дело в том, что маленькая польза от конфет все же есть. Они делают нашу жизнь более радостной и приятной. А это важно! Кроме того, дети очень активны. Им все интересно, они все хотят узнать и успеть. А для этого нужно много энергии. И нет лучшей подзарядки для маленьких энерджайзеров, чем конфеты. Богатые углеводами, они легко усваиваются и превращаются в энергию, которая так нужна детям для исследования окружающего мира.

Большинство малышей — ужасные сластены. Порой кажется, что была бы их воля — все завтраки, обеды и ужины состояли бы исключительно из пирожных, мороженого и конфет. Так сколько сахара требуется ребенку, и когда нужно ограничить употребление сладостей?

Любовь к сладкому заложена в ребенке на генетическом уровне. Первое питание в жизни младенца — это грудное молоко, сладость которому придает молочный сахар — лактоза.

Также замечено:

Употребление сладостей при подготовке к экзаменам способствует быстрому усвоению большого объема информации.

Когда начинает першить и побаливать горло, хорошо помогают молочные конфеты. Съел – и все прошло!

Сладости поднимают настроение.

Тем не менее, следует признать, что злоупотребление конфетами может привести к печальным последствиям. Что же делать? Лишить ребенка сладкого детства? Ответ на этот вопрос должен дать себе каждый родитель сам. Но думаю, что ребенок, полностью лишенный конфет, будет чувствовать себя неполноценным в присутствии сверстников, довольно смакующих леденцы или батончики. А таких ситуаций будет много. И если ребенку не противопоказаны сладости по состоянию здоровья, то стоит научить его культуре их потребления.

Что делать:

Ограничьте потребление конфет ребенком. Детям до 3-х лет не рекомендуется употреблять конфеты вообще. Для детей же постарше 1-2 конфет в день после еды будет достаточно.

Говорите с ребенком, объясняйте ему, почему вредно есть много конфет. Найдите замену конфетам. Так, вместо очередной конфеты предложите малышу зефир. Он даже полезен в небольших количествах. А еще лучше заменить конфеты всевозможными фруктами и ягодами. Попробуйте!                                

Никогда не наказывайте детей лишением сладостей. Тем самым Вы заложите в подсознание ребенка мысль о том, что жизнь без них – наказание.

Не покупайте конфеты ярких, насыщенных цветов. Такие цвета говорят только о том, что в них добавлено много красителей, что вредно для человеческого организма.

 Не поленитесь изучить состав конфет, прежде чем дать их ребенку. Более натуральны по своему составу конфеты из черного шоколада с фруктовой или ореховой начинкой

Черный шоколад благотворно влияет на работу сердечнососудистой системы. Также хороши молочные конфеты. А вот всякие леденцы и карамельки представляют собой расплавленный сахар, смешанный со всевозможными красителями и вкусовыми добавками. Употреблять их в пищу действительно вредно.

Удачи Вам! И пусть Ваша жизнь будет сладкой независимо от того, есть ли в ней место для конфет!