Нормы физического развития детей дошкольного возраста
материал на тему

  Нормы физического развития

   для 2-3 летних малышей

1. Прыгать на двух ногах на месте, с продвижением вперед.                                                                                                         2. Ходить вверх и вниз по наклонной доске (ширина 20-   25см, длина 150-200см, высота от пола 15-20см).                                                                                                               3. Подниматься на ящик высотой 15см и спускаться с него.                                                          4. Висеть на турнике.                                                                                                                           5. Ходить по бревну.                                                                                                                              6. Перешагивать через палку или веревку, приподнятую на высоту 12-18см от пола.                                                                                                                                                       7. Ходить по земле, взбираться на бугорки, перешагивать через канавки.                                                                                                                            8. Перелезть через бревно, лежащее на земле.                                                                            9. Подползать под веревку (30см от пола).                                                                           10. Влезать на лестницу или стремянку высотой 150см и слезать с нее приставным и чередующимся шагом.                                                                                      11. Бросать каждой рукой маленькие мячики в корзину диметром 60см, находящуюся на уровне груди ребенка на расстоянии 50-70см.                                                                                                                        12. Сидя, поднимать и опускать руки, поворачиваться вправо и влево, наклоняться вперед и выпрямляться.                                                                                          13. Приседать с поддержкой.

     Нормы физического развития

               для 4-5-летних детей

1. Ходить по кругу.                                                                                                                       2. Делать шаги вбок, назад, ускорять ходьбу переходить к бегу и вновь переходить на шаг.                                                                                                                         3. Влезать на табурет и спускаться с него (высота 25см).                                                          4. Ходить по гимнастической скамейке, доске (ширина 12см).                                                                                                              5. Медленно кружиться на месте.                                                                                                         6. Бегать непрерывно в течение 30-40 секунд, бегать медленно до 80м.                                                                                                                                                                                                               8. Подлезать под веревку (высота 25-30см).                                                                                    9. Ходить на четвереньках по доске на высоте 20см.                                                                      10. Влезать на лестницу (высота 150см) и спускаться с нее приставным и чередующимся шагом.                                                                                                            11. Катать мячи (со взрослыми).                                                                                                     12. Бросать мяч взрослому, ловить брошенный мяч (расстояние 50-100см).                                                                                13. Бросать маленький мяч в цель на полу, а также на уровне глаз ребенка на расстоянии 100-200см.                                                                                                                14. Бросать мяч вперед двумя руками снизу.                                                                         15. Подпрыгивать на двух ногах на месте и передвигаясь вперед.                                                                                                         16. Спрыгивать с предметов высотой 10-15см.                                                                        17. Прыгать на одной ноге.                                                                                                18. Ходить на носочках и на пяточках.                                                                                               19. Ходить задом наперед.                                                                                                        20. Ползать на животе.                                                                                                                     21. Ходить по мостику.                                                                                                22. Приседать.                                                                                                                                23. Кувыркаться.

Нормы физического развития                                                                                               для 6-7 летних детей

1. Выполнять правильно все виды основных движений (ходьба, бег, прыжки, метание, лазание).
2. Прыгать на мягкое покрытие с высоты 40см; в длину с места – не  менее 100см, с разбега – 180см, в высоту с разбега – 50см, прыгать через скакалку.
3. Бросать предметы в вертикальную и горизонтальную цель с 4-5м, метать предметы на расстояние 5-12м, метать предметы в движущуюся цель, владеть школой мяча.
4. Непрерывно бегать в течение 2-3 мин., бегать со средней скоростью на 80-120м (2-4раза) в чередовании с ходьбой, бегать на скорость: 30м примерно за 7,5 – 6,5сек.
5. Лазать по гимнастической стенке с использованием перекрестного и одноименного движения рук и ног.
6. Скользить с разбега по ледяным дорожкам, стоя и присев, на одной ноге, с поворотом, скользить с невысокой горки.
7. Ходить на лыжах скользящим шагом, в среднем темпе 600м, в медленном темпе – 2-3 км, выполнять повороты переступанием в движении, подниматься на горку «елочкой», «лесенкой», спускаться с горки в низкой и высокой стойке, тормозить.
8. Кататься на коньках по прямой, по кругу. Скользить на правой и левой ноге, попеременно отталкиваясь.
9. Ездить на двухколесном велосипеде по прямой, по кругу, тормозить. Свободно кататься на самокате.