Памятка для родителей по закаливанию детей дошкольного возраста
консультация на тему

Суханова Наталья Сергеевна

Закаливание - это научно обоснованное систематическое использование естественных факторов природы для повышения устойчивости организма к неблагоприятным агентам окружающей среды. Помните, что закаливающие процедуры пойдут Вашим детям на пользу, только если Вы будете тщательно соблюдать все правила их проведения! Успехов!

Скачать:


Предварительный просмотр:

Закаливание — это целый спектр мероприятий, который включает в себя воздушные и солнечные ванны, ножные ванны, обтирание, купания в открытых водоемах, контрастные процедуры, и даже хождение босиком.

http://bigslide.ru/images/7/6560/960/img8.jpg

Закаливание оказывает оздоровляющее действие на организм, повышает тонус нервной системы, улучшает кровообращение, нормализует обмен веществ, увеличивает жизненную емкость легких, мышечную силу, нормализует артериальное давление и другое.

ВИДЫ ЗАКАЛИВАНИЯ:

  • Закаливание воздухом
  • Водные процедуры (обтирание, обливание, душ, купание в естественных водоемах, бассейнах, морской воде)
  • Солнечные ванны
  • Обтирание снегом
  • Хождение босиком
  • Моржевание
  • Баня, сауна с купанием в холодной воде

http://kinderinfo.ru/wp-content/plugins/wp-thumbie/timthumb.php?src=/wp-content/uploads/kid-zakalivznie.jpg&w=150&h=150&zc=1

http://rasvet.oxnull.net/wp-content/uploads/2015/01/vannyt-700x329.jpg

По каким признакам определить, эффективно ли закаливание? 

Настроение - жизнерадостное, спокойное, ребенок нормально реагирует на окружающее.

Самочувствие - бодрое, ребенок всегда готов к действию, активно участвует во всех играх и занятиях.

Утомляемость - нормальная, наблюдается умеренная усталость.

Аппетит - хороший, активно ест все предлагаемые блюда, во время еды не отвлекается.

Сон - спокойный, глубокий, засыпает быстро (через 5-10 минут), во время сна отмечается расслабление мышц, ребенок не пробуждается от звука, света.

Закаливающие процедуры принесут пользу если соблюдать следующие правила:

  1. предварительно посоветуйтесь с участковым педиатром, который знает Вашего ребенка и может дать рекомендации при выборе методов закаливания с учетом состояния его здоровья;

  1. постепенно увеличивайте силу закаливающего фактора (воздуха, воды, солнца);

  1. закаливание проводите систематически, поскольку даже при небольших перерывах (10 дней) полностью исчезает достигнутый эффект;

  1. добивайтесь положительного эмоционального отношения ребенка к закаливающим процедурам.

Закаливание - это образ жизни: Ваш и Вашего ребенка! Если Вы хотите, чтобы ваш маленький человечек был сильным и здоровым, полным энергии и чтобы ему легко все удавалось - ведите здоровый образ жизни и закаляйтесь!

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ДЕТСКИЙ САД КОМБИНИРОВАННОГО ВИДА № 4 «РОСИНКА»  ГОРОДА ТИХОРЕЦКА

ПАМЯТКА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ПО ЗАКАЛИВАНИЮ ДЕТЕЙ ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА

http://30astr-mdou8.caduk.ru/images/ecae124d6f6f.png

 Составила:

воспитатель Суханова Н.С.

г.Тихорецк

2016 год


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Консультация для родителей«Особенности закаливания детей дошкольного возраста»

Закалять свой организм можно в любом возрасте. Начинать борьбу за крепкое здоровье никогда не поздно. Но наиболее эффективна эта процедура – начатая в ...

Рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста

Рекомендации родителям по закаливанию детей Многие родители замечают, что их ребенок, начав посещать детское дошкольное учреждение, стал часто болеть. Предрасполагающими к этому...

Консультация для родителей: "Водное закаливание детей дошкольного возраста"

Консультация для родителей: "Водное закаливание детей дошкольного возраста"...

Консультация для родителей «Оздоровительное закаливание детей дошкольного возраста»

Закаливание детей среднего дошкольного возраста помогает повысить иммунную защиту и реже болеть инфекционными заболеваниями. В основе закаливания лежит регулярная тренировка организма к...

Консультация для родителей ДОУ. "Закаливание детей дошкольного возраста".

Дорогие коллеги, всем известно порой как трудно вызвать интерес у родителей наших воспитанников, к деятельности ДОУ. Для этого мы тщательно обновляем информацию в родительских уголках. Предлагаю Вам п...

Рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста

Материал содержит  рекомендации родителям по закаливанию детей дошкольного возраста...

КОНСУЛЬТАЦИИ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ: «Водное закаливание детей дошкольного возраста»

Большой популярностью в последнее время стало пользоваться закаливание во всем многообразии его форм и методов. Многочисленными научными исследованиями и жизненной практикой убедительно доказана огром...