Состояние женщины после рождения ребенка
занимательные факты на тему

Состояния женщины после рождения ребенка

                                                       Выполнила:

Воспитатель Садыкова Р.Р.

Д.Урмаево 2016

Первые драгоценные дни после родов Ваше сознание настолько поглощено младенцем, что Вы можете пренебречь Вашими собственными потребностями. Но Вы быстрее поправитесь и сможете лучше исполнить материнские обязанности, если будете хорошо отдыхать, регулярно и правильно питаться и пить много оздоровляющих напитков. Вам также необходима помощь других членов семьи и друзей. Не удивляйтесь возможным колебаниям своего настроения: в один момент оно будет на взлёте, а в следующий упадёт. Ваше тело сейчас борется за то, чтобы восстановить гормональное и физическое равновесие: недавно живот был наполнен созревшей жизнью Вашего младенца, Вы рожали, а теперь питаете эту жизнь своей грудью.

Ваше тело всего за несколько часов претерпело большие изменения. Если раньше жизненные силы наполняли Ваш живот, то после родов они концентрируются в груди. Такая быстрая перестройка организма требует отдыха и длительного сна.

Вы, возможно, ощущаете себя полной энергии, но не перегружайтесь. Это, главным образом, эмоциональная энергия. Физически Вы утомлены, особенно если роды были долгими и трудными. Делая слишком много в первые несколько дней и недель после родов, Вы можете прийти к тому, что полный период восстановления будет более длинным. Даже долгое пребывание на ногах — это уже слишком много. Особенно легко перейти свой физический предел, если у Вас есть другие дети и Вы должны содержать хозяйство на должном уровне. Постарайтесь на время отдать все домашние дела своим помощникам, а сами сосредоточьтесь на ребёнке. Это естественно и уместно, поскольку Ваш младенец очень нуждается в Вас.

Из всех млекопитающих, живущих на Земле (пожалуй, за исключением кенгуру), только человек рождается столь беспомощным и ещё на протяжении ряда лет остаётся неспособным выжить самостоятельно. Чудо послеродового воссоединения, интенсивное душевное слияние, которое мать и дитя переживают в отношении друг друга, необходимо для выживания. Мама необъяснимым образом знает все потребности своего ребёнка, ощущая их через своё тело даже на большом расстоянии. Малыш плачет, а у мамы выделяется молоко. Мамино состояние также передаётся ребёнку. Слияние создаёт преданность со стороны родителя и доверие со стороны младенца, и то и другое поддерживает жизнь.

Для Вашего растущего ребёнка сейчас важен каждый день. Для младенца десяти дней от роду один день представляет десятую часть его опыта вне матки. Для взрослого один день представляет лишь мизерную часть прожитой жизни. Как видите, всякий час каждого дня важен для малыша. Понимание этого делает более лёгкой установку приоритетов. Забота о младенце и о себе самой стоит на первом месте. Вам важно понять, что уход за собой — это забота о младенце. Вы сейчас его главный опекун и источник жизни.

Мамины проблемы

Послеродовые сокращения

В течение одного — четырёх дней после родов Вы можете испытывать послеродовые схватки или сокращения. Их интенсивность различна у разных женщин. Они бывают более сильными, если это не первый Ваш ребёнок, потому что матке надо проделать большую работу, чтобы восстановить прежние форму и размер.

Состояние мамы после родов

Теперь, когда малыш уже с Вами, большой дискомфорт кажется несправедливым. Не отчаивайтесь. Помните, что послеродовые сокращения играют важную роль для Вашего восстановления. Схватки будут более интенсивными во время кормления. Окситоцин, гормон, ответственный за выделение молока, также стимулирует и сокращения матки.

Процесс возвращения матки к изначальному состоянию называется инволюцией. Примерно на шестой неделе послеродового периода этот процесс будет близок к завершению. Послеродовые сокращения могут возникать в любое время в течение инволюции, но обычно с меньшей интенсивностью, чем в первые дни после родов. Матка, одновременно вмещавшая Вашего ребёнка, плаценту и амниотические воды, возвращается к размеру примерно с Ваш кулак.

Если послеродовые схватки докучливы или болезненны, мягко массируйте низ живота. Вы сможете почувствовать Вашу матку. В послеродовый период её легко различить: она плотная и размером примерно с грейпфрут. Попробуйте лечь животом на твёрдую подушку, чтобы прижать матку к другим органам. Другой способ, который женщины делают непроизвольно в ответ на послеродовые сокращения, состоит в следующем: сядьте на стул и, наклоняясь вперёд, нажмите на матку ладонью. Мягкое массирование живота при этом помогает ещё лучше.

Во время схватки Вы можете также использовать дыхательные упражнения, технику расслабления, которые применяли во время родов. Но самый лучший способ — лёжа на спине, положить на свой живот младенца. Его вес и живое тепло наилучшим образом снимают боль и остроту сокращений. Поскольку матка проделывает большую часть своей работы во время кормлений, то в этом же положении можно давать младенцу грудь, используя подушку, подложенную под ту руку, которой Вы поддерживаете головку ребёнка.

Послеродовые выделения

После родов у Вас будут вагинальные выделения, называемые лохиями. Вначале это будет изнуряющий, похожий на менструальный поток крови, слизи и маточной ткани. В первое время он обычно очень красный, может содержать маленькие сгустки крови. В течение нескольких дней, максимально двух недель он становится розовым, потом коричневым и, наконец, жёлто-белым или чисто белым. В пределах шести недель лохии должны совсем прекратиться.

Для предупреждения чрезмерных выделений не находитесь на ногах, насколько это возможно, в течение первых пяти дней после родов. Но лучшая профилактика кровотечений — Ваш малыш. Когда Вы кормите ребёнка грудью, выделяется окситоцин, который вызывает сокращение матки. Кровеносные сосуды в том месте, где плацента отделилась от матки, зажимаются, уменьшая кровотечение.

Тяжёлое маточное кровотечение — серьёзное осложнение, но, к счастью, довольно редкое. Если на вторые сутки после родов у Вас за полчаса намокают две большие прокладки или вышел сгусток размером с лимон, или постоянно выходят сгустки размером с вишню, вызовите своего врача.

Также вызовите его, если истечения снова стали красными после того, как уже были коричневыми. Изменения цвета может указывать на повреждение Вашей матки в месте отторжения плаценты. Такое повреждение чаще всего бывает в результате перенапряжения. Это означает, что Вы трудитесь слишком много — остановитесь! Ваш врач должен определить причину изменений лохий. Эти изменения иногда свидетельствуют об инфекции в матке, что требует немедленного принятия специальных мер для защиты здоровья женщины.

В течение нескольких первых недель после родов не используйте тампоны. Они раздражают заживающие ткани влагалища и могут давать приют микробам, следовательно, вызывать инфекцию. Гигиенические прокладки необходимо часто менять. Постарайтесь не пользоваться фирменными прокладками. Лучше всего сшить мягкие прокладки из стираной хлопчатобумажной ткани (или просто подкладывать чистые тряпочки, хлопковую вату.) Такие стираемые многоразовые прокладки «лучше дышат», снижая риск инфекции, они более комфортны, экологичны и экономичны, чем фирменные.

Не делайте внутривлагалищных спринцеваний! Особенно избегайте фирменных вагинальных душей. Используйте для подмывания спринцовку, наполненную чистой тёплой водой. Раскрывайте наружные половые губы, промывайте всю область вокруг влагалища, но не внутри. Делайте это часто. Тёплая вода уменьшает боли от заживающих трещин, разрывов и швов, поэтому промывать область половых органов и промежности можно прямо во время мочеиспускания, т. к. моча раздражает ранки и может вызывать рез. кую боль («щипать»).

Не забывайте, что вытираться после дефекации нужно спереди назад, а не наоборот.

Естественные отправления

Вам важно помочиться в течение двенадцати часов после родов, поэтому пейте много жидкости.

Используя чистую спринцовку, наполненную тёплой водой, промойте наружную вагинальную область после мочеиспускания (во время этой процедуры нежно разделяйте половые губы). Теплая вода помогает предотвратить жжение. Выпивая большое количество жидкости, Вы разбавляете мочу и ослабляете раздражение, происходящее из-за того, что она контактирует с нежной вагинальной тканью.

Если Ваша уретра (мочеиспускательный канал) травмирована во время родов, что затрудняет мочеиспускание, то, почувствовав позыв, сидите терпеливо в туалете, давая телу возможность расслабиться и выполнить свою работу.

Когда всё наладится, то Вы можете обнаружить, что мочитесь чаще и потеете больше, чем обычно. Это происходит из-за увеличения размера Вашей груди, некоторого излишнего веса, который Вы, возможно, несёте, и гормональных изменений. Старайтесь не переполнять мочевой пузырь, так как давление может усилить маточные выделения.

В первые дни после родов перистальтика Вашего кишечника может быть замедленной, особенно если у Вас разрезы или разрывы и Вы боитесь повредить швы. Для Вас очень важно ходить по-большому, но также важно не напрягаться. Постарайтесь расслабиться в туалете, дышите медленно и глубоко, не спешите и не тужьтесь. Если у Вас швы, следующий совет поможет их немного защитить. Возьмите марлевую прокладку и слегка надавливайте на промежность во время опорожнения кишечника. Потребляйте жидкость в избытке и ешьте свежие продукты, не вызывающие запор. Если у Вас не было стула в первые два дня после родов, сообщите об этом своему акушеру.

Инфекции

Пахнущие гноем, зеленовато-желтые, пенистые выделения и зуд могут указывать на то, что Вы страдаете от паразитарной инфекции, называемой трихомонозом. Посетите своего врача для получения прописанных лекарств.

Если выделения пахнут гноем, но зуд отсутствует, возможно, у Вас бактериальная инфекция. Бактериальная инфекция, являющаяся причиной гноя, может локализоваться в матке, шейке матки, во влагалище или во всех трёх местах. Для Вас очень важно посетить врача и получить эффективное лекарство, излечивающее этот вид инфекции.

Менструации

Во время беременности месячные отсутствуют. Если Вы не кормите грудью, то Ваши циклы могут восстановиться очень быстро, делая Вас опять способной к зачатию. Менструации могут начаться уже через несколько недель после родов. При регулярном же кормлении часто бывает, что циклы продолжают отсутствовать в течение длительного времени — многих месяцев, часто больше года. Матери, кормящие младенцев исключительно грудью, обычно не начинают менструировать до тех пор, пока ребёнок не начинает есть грубую пищу или получать подкормку молочной смесью. Отказ от ночных кормлений также может включить месячные циклы.

Кормление грудью, хотя оно подавляет месячные, не является заслуживающим доверия способом профилактики беременности. Не думайте, что Вы не способны забеременеть, если у Вас не идут месячные. Можно забеременеть при первой же овуляции (происходящей до первой менструации!) после рождения ребёнка. Не подвергайтесь риску забеременеть, если только Вы этого не хотите.

Если Вы не желаете беременности, аккуратно используйте надёжный метод контрацепции. Многие пары допускают промах, поскольку во время беременности они не использовали противозачаточные средства ввиду отсутствия необходимости и просто отвыкли от их применения.

Имейте в виду: если Вы после рождения ребёнка живёте половой жизнью, не предохраняясь, то отсутствие месячных может свидетельствовать о новой беременности.

Боли

После родов Вы можете чувствовать боль во всём теле. Очень хорошо, если в первые же дни у Вас есть возможность сделать полный послеродовой массаж у опытного массажиста.

Ваша промежность может болеть от швов, небольших разрывов, трещин и растяжений. В течение первых нескольких часов, следующих за родами, Вы можете приложить лёд для снятия отёка и боли. Позже горячий компресс или тёплые ванночки (над тазом) ускорят процесс заживления. Избегайте долгого стояния или сидения, чтобы уменьшить напряжение в этом месте. Частое выполнение упражнения «киглз» сразу после рождения и в течение всего послеродового периода стимулирует циркуляцию кровообращения в этой области, что также способствует выздоровлению и улучшает тонус мышц. (Не удивляйтесь, если Вы вначале не сможете ощущать эти мышцы.) Пока остаётся боль, Вы можете сидеть на маленькой подушечке или на двух, подложенных под каждую ягодицу.

Повод для беспокойства

Если Вы упали в обморок, у Вас острая головная боль, сильное кровотечение, Вы ощущаете страх за свое физическое или психическое здоровье, беспокоитесь за своего младенца, чувствуете, что не в состоянии справиться, не колеблясь, обратитесь своему врачу. Также возможно наиболее серьёзное физическое осложнение послеродового периода, которое может развиваться и оставаться незамеченным, если не знать симптомов — воспаление матки, известное в прошлом как «родильная горячка». Боль, связанная с воспалением матки, может быть не настолько сильна, чтобы побудить Вас связаться с Вашим врачом, но результатом этой инфекции может быть смерть, поэтому Вы должны знать и отслеживать следующие симптомы:

• болезненная матка (вне сокращений);
• болезненность при надавливании на матку;
• боль внизу спины;
• выделения с неприятным запахом.

Если Вы обнаружили у себя эти симптомы — немедленно обратитесь к врачу!

Постнатальные печали

Печаль, приходящая вслед за рождением ребёнка — это естественно. Внутри Вас уже нет плаценты, насыщавшей сыворотку крови эстрогеном и прогестероном. Привыкнув к высокому уровню гормонов, поддерживающих беременность, циркуляция которых в Вашем теле теперь упала до минимума, Вы обязательно почувствуете изменения.

Для многих мам третий день, когда приходит молоко, бывает особенно эмоциональным. Мудрые акушерки говорят:«Молоко течёт, когда слёзы текут». Чувство вызывает слёзы. Слёзы целебны. Ваши эмоциональные «горы и долины» стабилизируются, когда восстановится гормональный баланс. Давайте слезам течь. Печаль и радость сменяют друг друга в любой момент. Общение с другими матерями, акушеркой, даулой, собственной матерью очень помогает.

В большинстве случаев эти эмоциональные «американские горки» продолжаются всего двое суток.

Любимые рецепты во время постнатальной печали:

• чашка ромашкового чая, выпитая с близким человеком;
• тёплое молоко с мёдом;
• дополнительный отдых;
• тёплая ванна с цветочным ароматом;
• объятия и ласки;
• звонок домой родителям;
• Ваше любимое блюдо;
• частое кормление грудью, впитывая любовь ребёнка;
• свежие цветы в доме, переставьте их;
• посадите какое-нибудь  растение;
• выбросите свой телевизор, если ещё не сделали этого;
• чтение или сочинение стихов;
• пение;
• свечи;
• молитва.

Постнатальная депрессия

Женщины чрезвычайно уязвимы в течение первого года после родов. Быть молодой матерью — это тонкий баланс между радостью и грустью. Если баланс нарушается, то может возникнуть постнатальная депрессия. Депрессия возникает у 10-20% молодых мам. В отличие от постнатальной печали, хроническая постнатальная депрессия не проходит за несколько дней. Она может начать развиваться на 3-й — 4-й день после родов. В типичных случаях это начинается после рождения ребёнка, но иногда это состояние начинается через несколько месяцев после родов или позже. К сожалению, депрессия бывает коварной и катастрофической. Она может продолжаться до года и более.

Симптомы постнатальной депрессии

Хотя это не столь редкое депрессивное состояние у начинающих мам имеет общее название, но проявляется оно у них далеко не одинаково.

Редко, когда женщина страдает от всех симптомов сразу, их сила изменяется от женщины к женщине и ото дня ко дню. Вот список тех из них, которые встречаются наиболее часто:

• отсутствие аппетита или обжорство;
• бессонница ночью и сонливость днём;
• кошмары;
• неуклюжесть;
• утомлённость;
• раздражительность;
• полная потеря интереса к сексу;
• неудержимые стремления (порывы);
• внезапные тревоги;
• чувство подавленности, безнадёжности и потери себя;
• Вы часто плачете и не можете выплакаться;
• головные
• повышенное желание алкоголя, седативных препаратов;
• чувство желания насилия или агрессии к ребёнку;
• неутолимая жажда;
• болезненная грудь;
• головокружение;
• вздутие живота;
• страхи;
• одиночество;
• резкие изменения настроения;
• смущение;
• умственная заторможенность.

Женщины, страдающие предменструальным синдромом (ПМС), более склонны к депрессии. Такие женщины заметят, что они имеют те же симптомы, что и ПМС. Когда женщина страдает ПМС, то она чувствует облегчение в период с первого дня менструации до дня овуляции. Постнатальная депрессия не имеет такого периода облегчения.

Женщины всяких возрастов, рас и профессий могут оказаться в постнатальном депрессивном состоянии. Если не было никаких симптомов депрессии после первого ребёнка, это не является гарантией, что её не будет при последующих. Но опыт показывает, что женщины, которые уже страдали депрессией, имеют больший риск повторения этого. Если Вы уже пережили это состояние и опять беременны, то постарайтесь создать сеть поддержки ещё до рождения ребёнка. Дайте самым близким людям знать, насколько Вы будете уязвимы. Организуйте всё, чтобы процесс послеродового воссоединения с ребёнком у Вас был полноценным. И чрезвычайно важно, чтобы в первые три недели рядом с Вами всё время присутствовал помощник.

Было бы неверно предполагать у постнатальной депрессии некую общую основную причину. Причины возникновения этого состояния у разных женщин могут корениться в совершенно различных сферах, начиная от трудностей собственного рождения и кончая стрессом из-за отсутствия денег. Нарушение гормонального баланса, сопутствующее депрессии, вероятнее всего вызывается целым букетом комбинаций различных причин.

Шейла Китсинджер говорит об этом следующее:

«Часто женщинам говорят, что депрессия, от которой они страдают после родов, это результат бывших гормональных изменений, а расстройства, которые они испытывают, обусловлены физиологическими процессами, которые они не могут контролировать. Хотя это оправдание может некоторых обрадовать, поскольку снимает с них вину, но это же усиливает горе многих женщин, поскольку они лишены не только ответственности, но и возможности изменить условия своего существования, в которых они живут изо дня в день как матери, и которые и являются постоянной причиной их расстройства. Это просто слишком заманчиво для мужчины: объяснить депрессию своей жены ссылкой на её гормоны и кроме того, чтобы послать её к врачу, больше ничего не делать. Если она действительно пойдёт к врачу, то медикаментозное лечение чаще всего её не исцеляет. Официальными исследованиями доказано, что применение антидепрессантов помогает не лучше, чем плацебо».

Роль, которую играют гормоны в возникновении депрессии, не до конца ясна. Хотя гормональный дисбаланс действительно в ряде случаев является одним из факторов, связанных с этой проблемой, но он не может считаться единственной и главной причиной депрессии. Совершенно неестественна ситуация, когда женщина оставлена наедине с кричащим будто бы на неё ребёнком, который словно обвиняет её в материнской неполноценности. Такая ситуация может у кого угодно вызвать расстройство.

Одна мама сказала:

«Я иду и прячусь в туалет, когда она плачет. Может быть, я делаю это вместо того, чтобы швырнуть её с лестницы».

Но такое состояние бывает не только у матерей. У расстроенной няни, которая не может успокоить ребёнка, бывает то же самое. И на самом деле нельзя считать, что депрессия бывает только у женщины. Рождение ребёнка для некоторых пап далеко не просто, и становление отцом может быть таким же стрессовым для мужчины, как и переход к материнству для женщины. Иногда бывает, что мужчина настолько занят своими чувствами, что он не способен оказать женщине эмоциональную поддержку, в которой она нуждается.

Но несмотря на всё вышесказанное, разбираясь с проблемой постнатальной депрессии, нельзя не обратить внимание на тот факт, что в отличие от постнатальной печали, явление хронической депрессии почти отсутствует у тех мам, которые рожают дома. Причину этого факта объяснить не просто, но тем не менее это подтверждается как за рубежом, так и в России.

Тяжёлая клиническая форма постнатальной депрессии — постнатальный психоз — встречается редко, только у одной из 1000 женщин. В этом случае необходима помощь врача. Близкие Вам люди должны знать об этом.

Как справиться с постнатальной депрессией

Для женщин, страдающих постнатальной депрессией, преодоление последней — ежедневная работа.

Следующие советы помогут многим женщинам пройти через это испытание:

• Достаточно отдыхайте.
• Каждый день делайте себе что-либо особенно приятное.
• Посмотрите на своё меню: всё ли не обходимое Вы получаете? При исключении из питания кофеина, рафинированного сахара и лишней соли симптомы постнатальной депрессии снижаются у многих женщин.
• Кроме полноценного трёхразового питания чаще перекусывайте, «нажимайте» на продукты, богатые белками.
• Избегайте самоизоляции. Находитесь в обществе Ваших друзей и близких ежедневно. Вы найдёте облегчение в поддержке других женщин, страдавших постнатальной депрессией. Разыскивайте их — они могут Вам помочь.
• Полностью исключите общение с TV.
• Ежедневно танцуйте, делайте упражнения на растяжку, гуляйте быстрым шагом.
• Расслабляйтесь.
• Молитва или медитация — тоже сильное лекарство.
• Читайте вдохновляющие книги.
• Чистота и порядок в доме — залог хорошего настроения.   Попросите своих близких помочь Вам в этом, ибо Ваша задача сейчас — ребёнок.
• Пойдите в сад и посадите что-нибудь, поделитесь Вашей болью с матерью-землёй. Если нет сада, то используйте хотя бы цветочный горшок.

Если Вы не можете справиться сами, не стесняйтесь найти как любящую, так и профессиональную поддержку. Это очень важно, чтобы женщина могла свободно говорить о своих проблемах, иметь такого человека, которому можно было бы позвонить или с которым она смогла бы выйти гулять, когда ей одиноко. Это поможет ей преодолеть и «отработать» проблемы.

Постнатальная депрессия обостряется стрессом. Вы будете нуждаться в помощи, чтобы пройти это.

Семья и друзья женщины, страдающей постнатальной депрессией, возьмите на себя эту заботу. Постарайтесь найти специалиста, имеющего опыт работы с постнатальной депрессией.