Советы для родителей по профилактике плоскостопия
консультация на тему

Что делать, если у ребенка плоскостопие?

(Советы родителям для предупреждения плоскостопия)

   Стопа ребенка, образованная хрящами, может легко деформироваться. Плоскостопие считается одним из самых распространенных заболеваний у детей. По статистике этот диагноз ставят каждому третьему ребенку. Часто родители это заболевание не воспринимают всерьез.

1. Делайте своему ребенку массаж стоп и икроножных мышц, проводите с ним лечебную гимнастику, ножные ванны.

2. Выполняйте простейшие упражнения: хождение на носках, на пятках, на наружных краях стоп, катание палочки (карандаша), катание малого мяча двумя ногами к себе и от себя.

 3. Разложите на полу мелкие предметы, можно носки, веревку, которые ребенок будет собирать пальцами ног, брать и перекладывать их стоя.

4. Стоя, можно прокатывать массажный мяч поочередно правой и левой ногой.

5. Следите за тем, чтобы обувь ребенка была из натуральных материалов, внутри с супинатором, поднимающим внутренний край стопы.

6. Для предупреждения плоскостопия обувь для детей должна иметь каблук, искусственно повышающий свод стопы, защищающий пятку от ушибов. Рекомендуемая высота каблука для дошкольника – до 10мм.

7. Старайтесь следить за тем, чтобы обувь у ребенка соответствовала   размеру стопы, была удобной при носке и е мешала естественному развитию ноги, не сдавливала стопу, нарушая кровообращение и вызывая потертости.

8. При определении размера обуви ребенка руководствуйтесь длиной стопы, которая определяется расстоянием между наиболее выступающей точкой пятки и концом самого длинного пальца.

    Отнеситесь с вниманием к проблеме плоскостопия у ребенка. Не допускайте развития этого заболевания у детей, так как оно может привести к неприятным последствиям в будущем.