Пальчиковая гимнастика для обучения плаванию
консультация на тему

Консультация для родителей

на тему:

«Пальчиковая гимнастика для обучения плаванию»

            Пальчиковая гимнастика развивает ловкость, подвижность, улучшает работу мозга. Предлагаемый комплекс развивает кисть и способствует лучшему усвоению плавательных движений в воде.

               Упражнения выполняются из исходного положения, сидя или стоя. Сидя – руки согнуты в локтевых суставах и находятся на уровне лица. Стоя – руки согнуты в локтях на уровне груди. После каждого упражнения 30 секунд пауза отдыха, руки опускаются вниз.

«Сорока». Пальцами одной руки водить по ладони другой. Менять положение рук.

«Ладушки». Хлопки ладонями в такт музыке. Упражнения выполняются с приседаниями и прыжками на обеих ногах.

«Дать-дать». Сжимать и разжимать кулаки. Разжимая кулаки, пальцы сильно напрячь.

«Тук-тук». Стучать кулаком о кулак. Менять положение рук.

«Махи». Кисти свободно падают вперед - вниз и назад.  

«Гладим». Ладонь одной руки скользит по ладони другой вверх и вниз.

«Собачки». Ладони обращены друг к другу, пальцы врозь. Пальцами одной руки касаться большого пальца другой.

«Вертушки». Повороты кистей влево - вправо, свободно.

«Щелчки». Отстрел ватного шарика каждым пальцем, попеременно правой и левой рукой.

«Рояль». Поочередное постукивание пальцами одной руки по ладони другой.

«Бинокль». Поочередно всеми пальцами образовать букву О. Упражнение выполняется каждой рукой в отдельности и одновременно обеими руками.

«Ветерок». Кисти опускаются вправо-влево.

«Лодочка». Ладони имитируют лодочку, большие пальцы – весла. Отводить большие пальцы до угла 90.

«Улитка». Сжатую в кулак кисть правой руки положить на ладонь левой. Поднять указательный и средний пальцы, сводить и разводить их.

«Коза». Средний и безымянный пальцы к ладони. Производить движения большим пальцем.

«Фонарик». Руки вверх. Соединить подушечками большой, указательный, средний, безымянный пальцы и мизинец над центром ладони. Пальцы врозь, руки напряжены.

«Солнышко». Руки в замок – солнышко спит. Выпрямить пальцы – солнышко встало, лучи во все стороны.

«Оса». Пальцы сжать в кулак. Выпрямить указательный палец и вращать им. Упражнение выполняется всеми пальцами по очереди.

«Человечки». Указательным и средним пальцами бегать по противоположной руке от ладони к плечу и обратно.

«Ушки у зайца». Пальцы вместе. Развести средний и безымянный пальцы, но, не разводя между собой указательный и средний, безымянный и мизинец.

«Крыша у дома». Ладони обращены друг к другу. Соединять под углом пальцы левой и правой руки.

«Кря-кря». Соединить четыре пальца под углом 90. Большой палец наклонять к среднему и безымянному.

«Здравствуй, пальчик». Руки подняты вверх, пальцы сжаты в кулак, большой палец вверх. Присоединить большие пальцы друг к другу.

«Поклон». Ладони прижаты друг к другу. Поочередно сгибать пальцы и касаться ладони.

«Звездочка». Ладони прижаты друг к другу. Разводить пальцы врозь.

«По грибы». Поочередно сгибать пальцы, начиная с мизинца.

                 - Раз, два, три, четыре, пять,

                    Мы идем грибы искать

                          (разжимать пальцы из кулака по одному, начиная с большого).

                    Этот пальчик в лес пошел

                          (согнуть мизинец, прижать к ладони).

                    Этот пальчик гриб нашел

                          (согнуть безымянный палец, прижать к ладони).

                    Этот пальчик чистить стал

                          (согнуть средний палец, прижать к ладони).

                    Этот пальчик все съел

                          (согнуть указательный палец, прижать к ладони).

                    Оттого и потолстел

                          (согнуть большой палец, прижать к остальным).

«Домик». Поочередно разгибать пальцы, начиная с большого.

                 - Раз, два, три, четыре, пять

                         (разжимать пальцы из кулака по одному, начиная с большого),

                   Вышли пальчики гулять

                        (ритмично сжимать пальцы в кулак, начиная с мизинца).

                   Раз, два, три, четыре, пять

                       (сжимать поочередно расставленные пальцы в кулак,

                       начиная с мизинца).

                    В домик спрятались опять

                          (ритмично сжимать пальцы в кулак и разжимать).

«Алые цветы».

                   Наши алые цветы

                         (ладони соединить в форме тюльпана)

                   Распускают лепестки

                         (пальцы медленно разводятся назад в стороны).

                   Ветерок чуть дышит, лепестки колышет

                         (плавные покачивания кистями).

                   Закрывают лепестки наши алые цветки

                         (пальцы медленно соединяются, приобретая форму тюльпана).

«Засолка капусты».

                   Мы капусту рубим

                        (резкие движения вниз-вверх).

                   Мы морковку трем

                       (пальцы рук сжаты в кулак, движения кулаками от себя к себе).

                   Мы капусту солим

                        (движения пальцев, имитирующие посыпание соли).

                   Мы капусту жмем

                        (интенсивно сжимать пальцы обеих рук в кулаки).

                Упражнения и игры для развития двигательных способностей кистей чередуются с упражнениями на расслабление: махи и встряхивания кистями над головой, над плечами и опущенными руками вниз.