Буклет «О здоровье всерьёз»
методическая разработка (младшая группа) на тему

Существует десять золотых правил здоровьесбережения:

1. Соблюдайте режим дня!
2. Обращайте больше внимания на питание!
3. Больше двигайтесь!
4. Спите в прохладной комнате!
5. Не гасите в себе гнев, дайте вырваться ему наружу!
6. Постоянно занимайтесь интеллектуальной деятельностью!
7. Гоните прочь уныние и хандру!
8. Адекватно реагируйте на все проявления своего организма!
9. Старайтесь получать как можно больше положительных эмоций!
10. Желайте себе и окружающим только добра!

УСПЕХОВ   В   РАБОТЕ!!!

Буклет «О здоровье всерьёз»

Разработала:Горбушина Наталья Геннадьевна

воспитатель высшей категории

г.Горнозаводск - 2015 год 

Здоровьесберегающие технологии в МАДОУ «Детский сад №10»

Группа «Растишка»

Что такое здоровьесберегающие технологии? Это многие из знакомых большинству педагогов психолого-педагогических приемов и методов работы, технологий, подходов к реализации различных проблем плюс постоянное стремление самого педагога к самосовершенствованию.

Здоровье, как предмет здоровьесберегающих технологий:

1. Здоровье физическое.
2. Здоровье психическое.
3. Здоровье социальное.
4. Здоровье нравственное.

Критерии оценки здоровья: 

• Уровень работоспособности.
• Оценка наличия вредных привычек.
• Выявление физических дефектов.
• Оптимальный двигательный режим.
• Рациональное питание.
• Закаливание и личная гигиена.
• Положительные эмоции.
• Социальное благополучие.

Принципы здоровьесберегающих технологий: 

• принцип «Не навреди!»;
• принцип сознательности и активности;
• непрерывности здоровьесберегающего процесса;
• систематичности и последовательности;
• принцип доступности и индивидуальности;
• всестороннего и гармонического развития личности;
• системного чередования нагрузок и отдыха;
• постепенного наращивания оздоровительных воздействий;
• возрастной адекватности здоровьесберегающего процесса и др.

Формы занятий: 

• с использованием профилактических методик;
• с применением функциональной музыки;
• с чередованием занятий с высокой и низкой двигательной активностью;
• через оздоровительные мероприятия;
• создания здоровьесберегающей среды.

Средства здоровьесберегающих технологий: 

1. Средства двигательной направленности:

• элементы движений (ходьба, бег, прыжки, метание);
• физические упражнения;
• физкультминутки, лечебная физкультура, подвижные игры, гимнастика, самомассаж и др.

2. Оздоровительные силы природы (солнечные и воздушные ванны, водные процедуры, фитотерапия, ингаляция).

3. Гигиенические факторы (выполнение санитарно-гигиенических требований, личная и общественная гигиена, проветривание, влажная уборка помещений, соблюдение режима дня….)

Методы здоровьесберегающих технологий: фронтальный, групповой, практический метод, познавательная игра, игровой метод, соревновательный метод, метод индивидуальных занятий.

Существуют следующие приемы: 

1. Защитно-профилактические (личная гигиена и гигиена обучения).

2. Компенсаторно-нейтрализующие (физкультминутки, оздоровительная, пальчиковая, дыхательная гимнастика, лечебная физкультура, массаж...)

3. Стимулируюшие (элементы закаливания, приемы психотерапии, фитотерапии).

4. Информационно-обучающие (письма, адресованные родителям, педагогам).

У детей до семи лет среди заболеваний занимают: 1 место - заболевания органов дыхания; 2 место - инфекционные и паразитарные болезни; 3 место - болезни нервной системы и органов чувств; 4 место - заболевания органов желудочно-кишечного тракта.

С учетом этого программа здоровьесбережения включает следующие компоненты: 

1. Рациональное питание.
2. Оптимальная для организма двигательная активность.
3. Соблюдение режима дня.
4. Предупреждение вредных привычек и формирование полезных привычек.

В КАЖДОМ ВОЗРАСТЕ ДЕТЕЙ ЕСТЬ СВОИ ОСОБЕННОСТИ, НО МОЖНО ВЫДЕЛИТЬ ОСНОВНЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕН ПОДХОДЯТ ДЛЯ ВСЕХ:

1. ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ.

ДАЖЕ ЕСЛИ РЕБЕНОК ЗАГРУЖЕН УЧЕБОЙ И КАЖЕТСЯ ЧТО ВРЕМЕНИ У НЕГО НЕТ НИ НА ЧТО, ЛЮБОЕ ЗАНЯТИЕ СПОРТОМ  НЕ ТОЛЬКО ПОМОЖЕТ СФОРМИРОВАТЬ ФИГУРУ, НО И УЛУЧШИТЬ ВЫНОСЛИВОСТЬ, ПОВЫСИТЬ ТРУДОСПОСОБНОСТЬ. МАЛЕНЬКИМ ДЕТКАМ ТЕМ БОЛЕЕ НАДО УСТРАВИВАТЬ ЗАРЯДКУ, БОЛЬШЕ ГУЛЯТЬ ПЕШКОМ, ЧТОБЫ ОНИ РАЗВИВАЛИСЬ И РОСЛИ ЗДОРОВЫМИ.

2. ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ.

Рацион ребенка в садиках и школах учитывает потребности растущего организма, но если родители не позаботятся о полезной еде дома, можно испортить пищеварение и, как следствие, могут возникать усталость, беспокойство повышенная нервозность и капризы.

3. ЗАКАЛИВАНИЕ

МНОГИЕ РОДИТЕЛИ ПЕРЕЖИВАЮТ, ЧТО ИХ ЧАДО ЧАСТО БОЛЕЕТ. СНИЗИТЬ ЗАБОЛЕВАЕМОСТЬ РЕБЕНКА МОЖДНО ПУТЕМ ПРИНЯТИЯ ВОЗДУШНЫХ И ВОДНЫХ ВАНН. ГЛАВНОЕ СНИЖАТЬ ТЕМПЕРАТУРУ ПОСТЕПЕННО И ЗАКАЛЯТЬ ПОСТОЯННО.

4. ПРИМЕР РОДИТЕЛЕЙ

ДЕТИ КАК ГУБКА ВПИТАЫВЮТ ВСЕ ВОКРУГ, ОСОБЕННО ОНИ НАБЛЮДАЮТ ЗА ПОВЕДЕНИЕМ И ОБРАЗОМ ЖИЗНИ САМЫХ БЛИЗКИХ -ВЗРОСЛЫХ. ПОЭТОМУ, ЕСЛИ РЕБЕНОК ВИДИТ, ЧТО ЕМУ ГОВОРЯТ, КАК НАДО ПРАВИЛЬНО О СЕБЕ ЗАБОТИТЬСЯ, А ДЕЛАЮТ ПРОТИВОПОЛОЖНОЕ, СКОРЕЕ ВЕГО, ОН НЕ БУДЕТ СЛУШАТЬСЯ.

5. РЕЖИМ ДНЯ

Не обязательно чтобы это были жесткие рамки, но время сна и еды должны быть примерно в одинаковые промежутки времени постоянно. Это не только организует детей, но и помогает правильно выстроить рабочее время.

ЗАДАЧИ И ОБЩАЯ СТРАТЕГИЯ ПО СОЗДАНИЮ ЗДОРОВЬЕСБЕРЕГАЮЩЕЙ СРЕДЫ В ДЕТСКОМ САДУ И ДОМА

В семье        В ДОУ

1. По мере материальной возможности позаботится о создании условий для физического развития детей.        1. В группе создавать условия для свободной двигательной деятельности детей.

2. Желательно приобрести несколько настольно-печатных игр (учитывая возраст детей) по формированию привычки к здоровому образу жизни.        2. Пропагандировать среди родителей игры и игрушки, являющиеся педагогически ценными. Разъяснять родителям негативное воздействие отдельных видов игрушек на психику и развитие детей.

3. Заранее согласовывать выполнение режима дня дома в выходные дни.        3. Пропагандировать опыт по воспитанию полезных привычек -как основу становления характера ребенка.

4. Вспоминать о своем детстве и рассказывать какими видами спорта  вы любили заниматься, в какие подвижные игры вы играли со сверстниками.        4. Оказывать постоянное внимание и проявлять уважение к выбору подвижных игр. Привлекать детей, обучающихся в различных спортивных секциях к взаимообучению сверстников.

5. Создавать благоприятную гигиеническую обстановку, предусматривающую систематическое проветривание и поддержание температуры воздуха +20 +22 °С.

6. Дома оборудовать рабочее место ребенка, правильно расположив его по отношению к окну.        6. Соблюдение требований САНпиНа по организации жизни детей в ДОУ.

7. Добиваться самостоятельного выполнения детьми всех гигиенических процедур.

8. Уделять особое внимание культуре поведения ребенка за столом.

9. Осуществлять закаливающие процедуры с использованием воды, воздуха, солнечных лучей в соответствии с состоянием здоровья, рекомендации врача:                                

- условиями домашних условий         - условиями образовательного учреждения

10. Создание библиотеки детской и энциклопедической литературы, содержание которой способствует формированию у детей привычки к здоровому образу жизни.        10. Пропагандировать среди родителей детской литературы, являющейся педагогически ценной.

11. Личный пример взрослых родителей и педагогов — мы за здоровый образ жизни: отказ от вредных привычек; участие в спортивных соревнованиях; пешеходные прогулки; здоровое питание; соблюдение режима дня; двигательная активность и т.п.

12. ПО мере возможности расширять сферу реальных контактов с людьми, ведущими здоровый образ жизни.        12. Обогащать знания детей о жизни и деятельности людей, ведущих здоровый образ жизни.