"Упражнения в паре с детьми"
консультация (младшая группа) по теме
Занятия физическими упражнениями с мамой или папой доставляют детям большое удовольствие. А для родителей это прекрасная возможность весело провести время с ребенком, да и получить необходимую физическую нагрузку лично для себя. Особая ценность таких совместных действий заключается в моментах непосредственного соприкосновения родителей и детей, которые пока ещё мало изучены, но, несмотря на это, практика показывает их положительное взаимное влияние на формирование нервно - психического состояния. Как видим, польза от таких занятий велика для развития духовных и физических качеств человека. В течение одного занятия можно выполнить 2-4 упражнения, осуществляя от 3до 5 повторов, в зависимости от подготовленности ребёнка.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.01 КБ |
Предварительный просмотр:
УПРАЖНЕНИЯ В ПАРЕ С ДЕТЬМИ
Занятия физическими упражнениями с мамой или папой доставляют детям большое удовольствие. А для родителей это прекрасная возможность весело провести время с ребенком, да и получить необходимую физическую нагрузку лично для себя. Особая ценность таких совместных действий заключается в моментах непосредственного соприкосновения родителей и детей, которые пока ещё мало изучены, но, несмотря на это, практика показывает их положительное взаимное влияние на формирование нервно - психического состояния. Как видим, польза от таких занятий велика для развития духовных и физических качеств человека. В течение одного занятия можно выполнить 2-4 упражнения, осуществляя от 3до 5 повторов, в зависимости от подготовленности ребёнка.
УПРАЖНЕНИЯ В ПАРЕ С ДЕТЬМИ 2-3 ЛЕТ
1. Взяв ребёнка за руки, помогайте ему подпрыгнуть как можно выше на 2 ногах.
Повторить 5-10 раз.
2. Посадив ребёнка на плечи, присядьте, встаньте.
Повторить 5-10 раз.
3. Ребёнок делает стойку, ставя руки на стопы взрослого. Держа ребёнка в таком положении за ноги, взрослый ходит по комнате в течение 20-30 сек.
4. Держать ребёнка за ноги. Ходьба на руках на расстояние 3-10 м.
Повторить 2-3 раза.
5.Взять ребёнка за талию, поднять над головой и держать 3-5 сек над головой, опустить.
Повторить 3-5 раз
УПРАЖНЕНИЯ В ПАРЕ С ДЕТЬМИ 4-5 ЛЕТ.
1.Взрослый сидит на пятках на полу и держит ребёнка за руки, ребёнок встаёт ему на бёдра, ближе к коленям, поочерёдно отводит то правую, то левую руку в сторону.
Повторить 2-3 раза каждой рукой.
2.Взрослый сидит на пятках, полусогнутые руки над плечами. Держась за них ребёнок влезает на его плечи и соединяет пятки, оба выпрямляют руки, затем ребёнок спрыгивает вперёд, опираясь о руки взрослого. Держать 3-5 сек. Повторить 2-4 раза.
3.Упор лёжа. Взрослый лежит на спине, согнув ноги и разведя их на ширину плеч ребёнка. Руками держит ребёнка за колени. Ребёнок опирается руками о колени взрослого. Держать 5-10 сек. Повторить 2-3 раза.
4.Ребёнок лежит на спине, согнув ноги в коленях. Встав над ним ноги врозь, взрослый приподнимает его от пола взаимным хватом кистями за предплечья и легко покачивает ребёнка вперёд-назад на руках. Держать 6-12 сек. Повторить 2-4 раза
УПРАЖНЕНИЯ В ПАРЕ С ДЕТЬМИ 6-7 ЛЕТ
1.Взрослый стоит в полуприседе и держит за руки ребёнка, который встаёт к нему на бёдра, ближе к коленям, и поочерёдно отводит то правую, то левую руку в сторону-вверх.
Повторить 3-4 раза.
2.Взрослый сидит на пятках, полусогнутые руки над плечами. Держась за них, ребёнок влезает на папины плечи и соединяет пятки, оба выпрямляют руки. Взрослый поддерживает ребёнка за ноги на уровне своей головы, затем ребёнок спрыгивает вперёд, опираясь о руки взрослого.
Повторить 3-4 раза.
3. Ребёнок лежит на спине, согнув ноги в коленях. Встав над ним ноги врозь, взрослый приподнимает его от пола взаимным хватом кистями за предплечья и легко покачивает ребёнка вперёд-назад на руках. Держать 6-12 сек. Повторить 2-4 раза.
4. Упор лёжа. Взрослый лежит на спине, согнув ноги и разведя их на ширину плеч ребёнка.
Руками держит ребёнка за колени. Ребёнок опирается руками о колени взрослого. Держать 5-10
сек. Повторить 2-3 раза.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Дыхательные упражнения в парах
Дыхательные упражнения в парах...
![](/sites/default/files/pictures/2017/04/08/picture-83504-1491677720.jpg)
Совместные игровые упражнения в парах для детей 5-7 лет. Гимнастика вместе.
Основные правила проведения совместных упражнений с детьми. Вдвоём весело, интересно проводить время с пользой для здоровья!...
![](/sites/default/files/pictures/2011/09/07/picture-17957.jpg)
Зарядка вместе с папой «Мы сильные, мы дружные» (упражнения в парах)
Совместные занятия приносят следующие положительные результаты: — пробуждают у родителей интерес к уровню «двигательной зрелости» дете...
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/19/picture-1357611-1637306378.jpg)
Упражнение «Запомни пары слов»
Подобрать 8-10 пар слов, связанных между собой по смыслу. Ученику необходимо прочитать эти пары слов и запомнить. Затем учитель читает первое слово, а ученик называет второе. Можно записать.Напр...
Упражнения в парах
Упражнения в парах способствуют развитию силы, укреплению суставов и повышению их подвижности. Упражнения, где партнер оказывает помощь или поддержку в выполнении определенных движений, способствуют ф...
![](/sites/default/files/pictures/2020/01/11/picture-1049557-1578745618.jpg)
Методическая разработка "Интерактивное упражнение "Найди пару" по теме "Устное народное творчество"
Данное интерактивное упражнение создано для закрепления материала по теме "Устное народное творчество".Ребенку предстоит соединить подходящие другу другу изображения и короткие аудио....