Газета "Ребенок и его здоровье"
консультация (младшая группа) по теме

                                                Тема номера

   Малыши устроены так, что их невозможно заставить выполнять даже самые полезные упражнения. Другое дело – если это игра!

  Хотите, чтобы ваш малыш вырос сильным и ловким? Мы поможем вам подобрать игры, направленные на физическое развитие крохи.

  Редкий ребёнок с удовольствием будет регулярно делать по утрам зарядку. Причина очень проста – ему скучно «ставить ноги на ширину плеч» и «вращать руками в стороны». Между тем, в пользе зарядки сомневаться не приходится – ведь любой маме хочется, чтобы её малыш вырос сильным и ловким. Что же остаётся? Как всегда, играть!

  В упражнениях можно использовать несложный реквизит — валики, коврики, гимнастические палки, обручи, мячи. Поиграйте с ребёнком.

   Представьте, что вы с крохой превратились в симпатичных зверюшек. Как бы они двигались и вели себя?

Так же делайте и вы.      

                                                                                                                                     1.                                                     

1.Прыг-скок, малышок!

Прыгаем на одной и на двух ногах, как зайчики,                                                                          

 приседаем и опять выпрямляемся:

Нам лениться не годится, Помните, ребята!

Даже звери, даже птицы делают зарядку.

Раз — присядка, два — прыжок,

 И опять присядка.

А потом опять прыжок — заячья зарядка.

        2.                                                                                      

2. Крылья вырастают

Плавно и мягко машем руками,

как птички:

  Птичка скачет, словно пляшет,

                    Птичка крылышками машет

                   И взлетает без оглядки,

                  Это — Птичкина зарядка.

                                          Снова кашель

У малыша потекло из носа, заболело горлышко, появился кашель. Последний особенно неприятен — причиняет крохе дискомфорт, изматывает, мешает спать. Не дайте кашлю затянуться, лечитесь!

    В первые 2-3 дня болезни, когда кашель сухой, делайте малышу ингаляции с настоями трав (ромашкой аптечной, подорожником, шалфеем, корнем алтея, липовым цветом) и поите его ими. Это снимет воспаление в простуженном горлышке, успокоит и смягчит раздраженную слизистую оболочку дыхательных путей. Приготовление настоя: залейте 1 стол. ложку любой из трав стаканом кипятка в термосе на полчаса (если не указано иначе). На стакан готового фитолекарства полезно добавить питьевую соду на кончике чайной ложки. Малышу 3 лет хватит 2-3 стол. ложки, ребенку 4 лет — 1/5 стакана, 5 лет — 1/4 стакана. Приведем еще несколько проверенных рецептов.

*Смешайте траву зверобоя с цветками липы и ромашки (2:2:1). 4 стол, ложки смеси заварите 0,5 л кипятка, дайте настояться 30 минут под крышкой, процедите, отожмите. Поите 4 раза в день за час до еды.

*Возьмите поровну липовый цвет, траву зверобоя и листья подорожника. Заварите 1 стол. ложку сбора стаканом кипятка, настаивайте 30 минут под крышкой, охладите и процедите. Давайте малышу 3-4 раза в день в промежутках между едой.

*Составьте сбор из равных частей листьев мать-и-мачехи, травы душицы, цветков ромашки и приготовьте по предыдущему рецепту. Способ применения — тот же.

*Натрите луковицу или несколько зубчиков чеснока, положите на дно заварочного чайника, залейте крутым кипятком и дайте крохе подышать через носик (только смотрите, чтобы пар не был обжигающим!).  Сделайте малышу медовый массаж (если только у него нет аллергии на этот продукт): 1 чайную ложку меда подогрейте до 40°С, обмакните в него подушечки пальцев и вбивайте легкими движениями в кожицу ребенка над грудиной и между лопатками.

Внимание! Растительные препараты, которые применяются на этом этапе, раздражают слизистую желудка, рефлекторно стимулируя кашлевой центр. На этом основан их механизм действия. У малышей он порой приводит к нежелательному эффекту — рвоте. Впрочем, сильный и непродуктивный (не приносящий облегчения) кашель может спровоцировать ее и без всяких лекарств.  Чтобы  ничего подобного не случилось,  не перекармливайте кроху: давайте ему легкую пищу (пюре, кашу, суп, фрукты, йогурт) — небольшими порциями, но часто. И не забывайте поить — организм должен „вымыть" из себя инфекцию и удалить продукты воспаления из оккупированных вирусами тканей!

                                                        Витамины вперёд!

Малыши не всегда любят то, что полезно. Но есть рецепты,  совмещающие в    себе изысканный вкус и пользу!

                                „Шашлычки-сороконожки"

       Возьмите: 10 яблок, мёд жидкий, 20 веточек красной смородины.

       Приготовление    

 1.Небольшие яблочки нанижите на деревянные шпажки по 4-5 штук на

     2.Запеките шашлычки в духовке. В конце запекания смажьте медом.

     3.Выложите шашлычки на плоскую тарелку, уложите веточки смородины в виде „ножек", из плодоножек

 сделайте „усики", из ягод смородины — „глазки".                  

каждую, при этом все плодоножки должны быть направлены в одну сторону.

Воспитатель: Бороденко Н.Г., МБДОУ детский сад № 26

                                         Ст. Новолабинская, ул. Калинина, 87 Тел.: 8 (86135) 36-5-19