детский фитнес
статья по теме

Рассказова Юлия Александровна

Разнообразить физкультурные занятия в детском саду поможет детский фитнес. Ребятишки с удовольствием воспринимают новые упражнения под музыку. На занятиях поднимается эмоциональный настрой и позитивное отношение к спорту в 

 

 

целом.

Скачать:

ВложениеРазмер
Файл detskiy_fitnes.docx16.2 КБ

Предварительный просмотр:

Детский фитнес

Ребёнок приобретает большую часть информации об окружающем мире в период от рождения до 5-6 лет жизни. Это период интенсивного психического и физического развития детей, который наиболее важен для последующего становления гармоничной личности человека в целом, поэтому нужно вовремя выявить и развить в ребёнке его безграничные потенциальные возможности. Выбирая занятия для своего ребёнка, помните, что интеллектуальная, творческая, эмоциональная и физическая сферы деятельности важны в равной степени! Родители часто делают упор на развитие интеллекта и творчества, но недооценивают значения двигательной активности.

От двигательной активности во многом зависят развитие моторики, работоспособность, успешное усвоение материала по различным предметам. Подтверждено огромное положительное воздействие физических упражнений и подвижных игр на развитие таких психических процессов как: восприятие, мышление, память, внимание, воображение. Так что залогом правильного развития является – гармония!

Для родителей важно разумно подойти к подготовке своего чада к самостоятельному этапу в жизни. Что касается физического развития, то в 3-4 года достаточно 1-2 раза в неделю ходить на общеукрепляющие спортивные занятия, такие как фитнес, и побольше подвижных игр на свежем воздухе. Спорт дисциплинирует, развивает, даёт уверенность в себе, занятия пойдут на пользу детям разного склада характера: пассивным – даст возможность открыться новым энергиям, у них появится жизненный тонус; гиперактивным – урегулирует процессы ярких эмоциональных всплесков, научит гармоничному распределению энергетических затрат; капризным - поможет почувствовать силу собственного тела, стать выносливее и по другому заявлять о себе в этом мире. По вопросам дополнительных упражнений и режиме дня, желательно посоветоваться непосредственно с инструктором.

Уже к 5-6 годам следует выбрать специальные занятия по фитнесу, которые подойдут и будут полезными вашему ребёнку, можно попробовать и профессиональный спорт, если вы заметили проявления таланта, а главное большое желание.

В детском фитнесе есть несколько направлений:

«Звероробика» - это аэробика подражательного характера, весёлая и интересная для маленьких деток. Развивает воображение и фантазию.

ЛОГО-АЭРОБИКА - это физические упражнения с одновременным произношением звуков и четверостиший. Развивает координацию движений и речь ребенка.

STEP BY STEP - освоение навыков равновесия, обучение правильной ходьбе, развитие мелкой моторики.

ВАВУ ТОР - занятия на укрепление свода стопы. Незаменимые занятия для детишек с развивающимся плоскостопием.

ФИТБОЛ - гимнастика на больших разноцветных мячах. Развивает опорно-двигательный аппарат малыша.

ВАВУ GAMES - подвижные игры, всевозможные конкурсы, эстафеты (важно для меланхоликов и флегматиков) и упражнения на развитие внимания и мелкой моторики.

Детская YOGA - благотворно влияет на психоэмоциональное состояние. Если ребенок неусидчив, гиперактивен, то йога поможет научиться сдержанности.

First STEP - занятия с родителями на освоение навыков равновесия, развитие памяти, речи, мелкой моторики.

Ребёнка важно научить не только правильно «напрягаться» и заниматься, но и вовремя расслабляться – это действительно очень важный навык. Ваш ребёнок переживает и негативные эмоции (стеснение, неудачи…), если он вовремя не сможет переключиться, то «проблема» может закрепиться на физическом уровне, в виде зажима, поднятых плеч, сутулости и т.д. В домашних условиях подойдут простые упражнения на напряжение и расслабление разных групп мышц, только родителям нужно подключить фантазию, чтобы малышу было интересно выполнять действия. В течении дня следует менять вид деятельности с активного на спокойный, в это время хорошо бы включать классическую музыку в обработке для детей или звуки природы. Если вы с ребёнком где-то засиделись, нужно сделать 5-10 наклонов до пола с прямыми ногами , чтобы отдохнула спина и улучшилось кровообращение, несколько круговых движений головой и прыжков.

Когда ребёнок пойдёт в школу, основная нагрузка ляжет на спину (шейный отдел, плечи, руки), в связи с этим, полезно водить его в бассейн. Плавание будет снимать излишнее напряжение с позвоночника, в то же время давать мышцам заряд энергии.

Будьте здоровы и счастливы!


По теме: методические разработки, презентации и конспекты

Детский фитнес при нарушении осанки.

В материале приводятся комплексы корригирующих упражнений при различных видах нарушения осанки....

Детский фитнес при плоскостопии.

В материале представлены комплексы упражнений на укрепление голеностопа, коррекцию и профилактику плоскостопия....

АВТОРСКАЯ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ПРОГРАММА ДОПОЛНИТЕЛЬНОГО ОБРАЗОВАНИЯ ДЛЯ ДОШКОЛЬНИКОВ «ДЕТСКИЙ ФИТНЕС ПО СКАЗКАМ» ( с учетом ФГТ)

        Сегодня одной из важных социальных задач является формирование будущего члена общества, человека с развитым мышлением, эстетическими потребностями, яркими твор...

Детский фитнес в детском саду

Программа по детскому фитнесу в детском саду...

Методическая разработка "Детский фитнес с использованием фитбол - мячей в детском саду"

Данная методическая разработка рассказывает об использовании фитбол-мячей с детьми дошкольного возраста...

ВНЕДРЕНИЕ ДЕТСКОГО ФИТНЕСА В РАБОТУ ДЕТСКОГО САДА, КАК ДОПОЛНИТЕЛЬНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ УСЛУГИ

В статье рассматривается особенности внедрения дополнительной образовательной услуги, такой как «Детский фитнес», в условия дошкольной образовательной организации. Определены цель, задачи, ожидаемые р...

Конспект физкультурного занятия Тема: «Весёлый фитнес» средняя группа «Светлячок» ( итоговое мероприятие в рамках локальной инновационной площадки «Детский фитнес-радость, творчество и спорт») Приказ № 88 от 25 апреля 2021 года

Конспект физкультурного занятияТема: «Весёлый фитнес» средняя группа «Светлячок»( итоговое мероприятие в рамках локальной инновационной площадки «Детский фитнес...