«Упражнения для дикции и развитие артикуляции»
консультация по логопедии

Упражнения для дикции и развитие артикуляции у взрослых

упражнения для дикции

Дикция — важный элемент культуры речи. И каждый понимает, что она должна быть чёткой, особенно если вы ведете обучение, снимаете видеовыступления или вживую выступаете перед аудиторией. Развитие артикуляции и упражнения для дикции — процесс, которым заняться никогда не поздно.

Что такое дикция, артикуляция и как понять хорошо ли они развиты?

Слово дикция происходит от латинского dictio — произношение, и подразумевает отчетливое произнесение звуков, слов и фраз речи. И тренировать её можно в любом возрасте, а не только в детстве, как некоторые ошибочно полагают.

Артикуляция, то есть движение органов, задействованных в формировании речи, непосредственно связана с дикцией. Тренировки мышц языка, губ, мягкого неба, гортани, нижней челюсти часто называют речевым фитнесом. А профессиональные актеры, дикторы и люди других речевых профессий чаще говорят о занятиях по технике речи.

Вместе с тем у многих людей существуют ложные убеждения о том, как нужно произносить речь. Проблема заключается в том, что русский язык отличается от многих других языков своей «ленивой» артикуляцией.

Давайте посмотрим как говорят англосаксы: широкая улыбка и очень «живая» артикуляция. А как говорим мы? Наши губы зачастую лишь слегка приоткрыты, а нижняя челюсть зажата. Многим свойственно произносить слова «сквозь зубы». Однако, такая мало энергичная подача мешает зрителям полноценно принимать информацию.

Есть простые способы проверить хорошая дикция у вас или нет. Возможные причины нечеткой дикции:

Недостаточно развитые лицевые мышцы, ответственные за артикуляцию;

Ложные убеждения, которые не позволяют активно доносить информацию (полноценно открывать рот);

Специфическое строение речевого аппарата.

Предлагаю вашему вниманию видео, из которого вы узнаете хорошо ли у вас развиты артикуляторы. А также познакомиться с несколькими простыми и полезными упражнениями для развития дикц

Губы. Проверить, хорошо ли двигаются ваши губы можно простым способом. Смотрите в зеркало и произносите по очереди гласные (И, Э, А, О, У, Ы). Различается ли конфигурация ваших губ, когда вы произносите разные гласные?

Язык. Чтобы проверить подвижность языка, попробуйте его «свернуть в трубочку». Если вам не удалось выполнить это упражнение, не спешите сваливать все на врожденную особенность. При помощи тренировок вы легко можете развивать мышцы своего языка.

Нижняя челюсть. Проверьте насколько хорошо вы открываете рот. Сложите ладонь как для рукопожатия, широко откройте рот и вставьте четыре пальца (исключая большой) между нижними и верхними передними зубами. Удалось выполнить это упражнение без усилий? Отлично! Значит вы обладатель хорошо развитой нижней челюсти, которая открывается без зажимов. А если нет, то над развитием этих мышц тоже нужно работать.

Первый шаг для развития дикции — артикуляционная гимнастика для взрослых

Развитием дикции люди были озабочены издавна. К примеру, древнеримский оратор Марк Тулий Цицерон брал в рот камешки и читал наизусть отрывки из произведений поэтов, чтобы добиться отменной дикции.

Чтобы сделать свою речь ясной, чёткой и разборчивой для слуха, конечно, можно и с камушками поупражняться. Однако, на сегодняшний день разработаны программы для любого из речевых недостатков. И начинать надо не со скороговорок!

Для развития челюстно-лицевых мышц, языка и губ используется гимнастика, которую называют артикуляционной или речевой. Поскольку изначально, как и всё лучшее, она предназначалась для детей, то многие названия упражнений смешные, но чётко ассоциирующиеся с действиями. Логопеды, которые работают с речевыми недостатками у детей, разработали и применяют десятки, если не сотни упражнений.

Но взрослым людям, которые в принципе хорошо проговаривают все буквы и при этом заинтересованы чёткость своей речи отточить, достаточно выучить и почаще повторять хотя бы десяток упражнений.

Артикуляционная гимнастика для взрослых — комплекс из 10 упражнений:

положения «хоботок» и «улыбка» чередуем между собой;

«почёсываем» зубками губы (легко, аккуратно и поочерёдно);

массируем кончиком языка дёсны вправо-влево при сомкнутых губах;

кончиком языка под губами делаем вращательное движение по часовой стрелке и обратно;

«Маятник» изображает наш язык, который прыгает из одного угла губ в другой, при этом губы вытянуты в букву «О»;

«Трубочка», в которую мы язычок то сворачиваем, то разворачиваем;

«Змейка» — это выставление языка вперёд, делая его узким так, будто хотим поставить им точку;

плавно двигаем нижней челюстью вправо-влево;

«Обезьянки» — выдвигаем плавно нижнюю челюсть и возвращаем в исходное положение;

«хоботком» вращаем по часовой стрелке и обратно.

Вот такие вот смешные, но весьма полезные упражнения артикуляционной гимнастики рекомендую вам освоить, а главное повторять ежедневно первые 3-4 недели занятий. И обязательно использовать перед выступлениями или другим ответственным говорением.

Второй шаг — тренировка речи и дикции со взрывными согласными

В интернете существуют немало роликов, в которых телеведущие демонстрируют, как мастерски удаются им сложные скороговорки. Зачем профессионалам «язык ломать», ведь у них и так отличная дикция?

Потому что артикуляционная гимнастика для взрослых — это важный шаг, но тонус челюстно-лицевых мышц необходимо поддерживать систематическими тренировками. Поэтому после того, как вы укрепите свои артикуляционные мышцы, переходите к упражнениям для дикции со взрывными согласными.

Взрывными их назвали потому, что они образуются при активном прорыве воздушной струей препятствий в виде:⠀

затвора обеих губ (Б-П);⠀

верхних зубов (звуки В-Ф и Д-Т);⠀

корня языка, прижатого к верхнему нёбу (звуки Г-К).

Специалисты выявили тот факт, что тренировки сложных сочетаний букв эффективнее, если совмещать чёткое произнесение с какими-то естественными движениями. Упражнение «Абетка» очень полезно делать, используя рече-ручной рефлекс. А проще говоря, на каждое звено — загибать пальцы веером.

Упражнение для дикции «Абетка»⠀

Би-би-би-би-биб,⠀

бэ-бэ-бэ-бэ-бэб,⠀

ба-ба-ба-ба-баб,⠀

бо-бо-бо-бо-боб,⠀

бу-бу-бу-бу-буб,⠀

бы-бы-бы-бы-быб.⠀⠀

И остальные взрывные согласные, соединяя со звукорядом гласных: И – Э – А – О – У – Ы.

Попробуйте делать это упражнение также активно и энергично, как одна из студенток нашего Тренинг центра. И обязательно напишите в комментариях как у вас получилось?

Третий шаг — упражнения для дикции со сложными звукосочетаниями

Если вы расширяете зону своей деятельности, то есть начинаете вести прямые трансляции в интернете, консультации, вебинары или записывать свои видеовыступления, то ваша дикция должна быть особенно хорошо развита, потому что любые технические средства нещадно искажают как голос, так и чёткость вашей речи.

Сделайте звукозапись хотя бы одного из предложенных упражнений и придирчиво послушайте. Самый суровый судья для себя — вы сами. Редко кому нравится собственная аудиозапись. Поищите недостатки, обязательно избавьтесь от них, а потом просто поддерживайте свою отличную речевую форму.

И следующим шагом в оттачивании вашей дикции могут стать упражнения со сложными звукосочетаниями. Используя тот же звукоряд гласных и, э, а, о, у, ы надо медленно, но внятно строить фразу из звукосочетаний согласных. Сначала звонких (Б, В, Г, Д) потом глухих (П, Ф, К, Т ) и сложных согласных аффрикатов (Ц, Ч), сопровождая произнесение определенными движениями рук и ног. Когда чёткое произнесение и движения синхронизируются — ускоряйте темп.

Упражнение «Молоточек»

Выполняя это речевое упражнение, представим себе, что у нас в руке маленький молоточек, которым мы забиваем воображаемые гвоздики, одновременно с произнесением звукосочетаний:

Бдги! Бдгэ! Бдга! Бдго! Бдгу! Бдгы!

Гбди! Гбдэ! Гбда! Гбдо! Гбду! Гбды!

Дбги! Дбгэ! Дбга! Дбго! Дбгу! Дбгы!

Упражнение «Лошадиный топот»

Погоняем воображаемую лошадь, размахивая хлыстом в руке со звукосочетаниями 3-х глухих согласных. Можно добавить постукивание ногой

Кпти! Кптэ! Кпта! Кпто! Кпту! Кпты!

Птки! Пткэ! Птка! Птко! Птку! Пткы!

Тпки! Тпкэ! Тпка! Тпко! Тпку! Тпкы!

Когда всё это освоено и уже не вызывает затруднений — принимайтесь за упражнения для дикции с проблематичными согласными. Произношение русских звуков «ч» и «ц»— наиболее распространённый недостаток речи. Вместо ясного и четкого «ч» мы частенько слышим «щ» (щеловек, кащество), а вместо «ц» зачастую звучит «с» (поселуй, светок).

Отчего это происходит? Попробуйте слегка протянуть эти звуки и вы поймёте, при растягивании теряется взрывной согласный «т». Но, как известно, у каждого яда есть противоядие. Этот недостаток можно устранить, тренируя звукосочетания, где «Ч» и «Ц» стоят рядом или между другими взрывными согласными. Например: «кчки, кчкэ, кчка, кчко, кчку, кчкы» или «тпци, тпцэ, тпца, тпцо, тпцу, тпцы».

Упражнение «Тарелочки»

Произнесите эти сложные звукосочетания, сопровождая движением, как будто вы кидаете бумеранг или пластиковые тарелочки.

КчкИ! КчкЭ! КчкА!КчкО! КчкУ! КчкЫ!

Кчки! Кчкэ! Кчка! Кчко! Кчку! Кчкы!

Потом можно пофантазировать и сочетать эти согласные самым причудливым образом, хорошо бы подключить к этому процессу и сонорные звуки «р» и «л», типа:

лрИ, лрЭ, лрА, лрО, лрУ, лрЫ !

рлИ, рлЭ, рлА, рлО, рлУ, рлЫ !

Это без сомнения, сложные звукосочетания, и вряд ли оба этих варианта получатся у вас достаточно хорошо с первого раза. Опыт показывает, что для разных людей самыми сложными оказываются совершенно различные сочетания звуков. Я рекомендую выявить в своей речи такие сложные для произношения сочетания, и почаще повторять именно те, которые даются труднее.

Тренируя всевозможные сочетания согласных, не делайте упражнения для дикции формально, механически, добавляйте интонацию, не зря в упражнениях используется игровой момент. Когда почувствуете свою власть над сложными звукосочетаниями, тогда можно переходить и к скороговоркам