Конспект игрового занятия по обучению плаванию на спине для детей старшей группы
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект игрового занятия по обучению плаванию на спине для детей старшей группы

Плавание представляет собой одно из важнейших средств физического воспитания, благодаря чему оно входит в содержание программ физического воспитания дошкольных учреждений. Для детей дошкольного возраста особенно актуально обучение плаванию, поскольку в данном периоде происходит наиболее интенсивное формирование знаний, умений, навыков.

При организации и проведении начального обучения детей плаванию необходимо всегда учитывать анатомо-физиологические и психологические особенности детского организма.

Старший дошкольный возраст 5-6 лет. В этом периоде у детей интенсивно развиваются системы и функции организма. Тело растёт неравномерно – длина ног и верхней части тела растёт медленно, а скорость роста длины рук и диаметра тела увеличивается. Развитие опорно-двигательной системы ребёнка ещё не завершено (скелет, суставно – связочный аппарат, мускулатура).

Позвоночный столб ребёнка шестого года жизни чувствителен к деформирующим воздействиям. Скелетная мускулатура характеризуется слабым развитием сухожилий, связок. При излишней массе тела, а также при неблагоприятных условиях, например, при частом поднятии ребёнком тяжестей, нарушается осанка. У ребёнка преобладает тонус мышц – разгибателей, что не даёт возможности при длинном статическом положении долго удерживать спину прямой. Сердечно – сосудистая система ещё не достигает полного развития. Общее физическое развитие и динамика функциональной зрелости системы дыхания идёт неравномерно. У детей возрастает осознанность освоения более сложных основных движений. Это позволяет повысить требования к качеству их выполнения, больше внимания уделять развитию физических и морально – волевых качеств.

Дыхание у детей часто и поверхностное. Легочная ткань мало растяжима. Бронхиальное древо недостаточно сформировано. Все это затрудняет внешнее дыхание, повышает энерготраты на выполнение вдоха и уменьшает глубину дыхания. Дыхательный объем дошкольника в 3-5 раз меньше, чем у взрослого человека

Т.И Осокина в своей методике обучения плаванию детей выделяет четыре этапа: первый этап- ознакомление со свойствами воды; второй этап – приобретение детьми умений и навыков погружении, всплывании, скольжении, лежании, осуществляя выдохи в воду, третий этап – обучение навыку плавания до 10-15 м определенным способом и простым прыжкам на мелкой воде; четвертый этап – обучение навыкам плавания определенным способам и простым прыжкам на глубокой в воде.

В своей работе я предпочитаю использовать плавание на спине для начинающих пловцов. Это можно объяснить тем, что ученик может не задумываться на дыхании, а сосредоточиться на технике выполнения. Техника выполнения кроля на спине похожа на технику кроля на груди. В обоих случаях движения ног и рук являются попеременными.

Положительные аспекты зачем учить детей плавать на спине, какие функции в организме

• Закаливание, укрепление иммунитета, профилактика респираторных заболеваний
• Укрепление и развитие внутренних органов, сердечно-сосудистой и нервной систем
• Плавание на спине вносит самый большой вклад в формирование правильной осанки, укрепление широчайших мышц спины, корректирует уже имеющиеся нарушения опорно-двигательного аппарата. Плавание на спине особенно актуально для детей дошкольного возраста, кому скоро придется много времени проводить за партой
• Более полное развитие координационных движений
• Это менее энергозатратный вид плавания, что позволяет юному пловцу отдохнуть и восстановить дыхание.
• Ребенок принимает правильное горизонтальное положение тела на воде и расслабляется, что является базой для обучения другим стилем
• Плавая на спине, можно отработать правильную технику работы ног, что в дальнейшем так же поможет освоению остальных способов плавания

Страхи детей, самый большой страх плавания лежать на спине

Очень важный аспект, который необходимо учитывать в начальный период обучения, это использование упражнений, которые будут предупреждать возможность появления у детей негативных ощущений, связанных с воздействием воды, чувства страха и водобоязни. Зачастую дети боятся лежать на спине в воде, так как это самое уязвимое положение. Даже если ребенок уже ныряет и может проплыть под водой, опустить уши под воду и лечь на спине, бывает действительно трудно, так как не понимает, как перевернуться и встать, ощутить опору. Если ребенок еще не ныряет, то ему страшно, что любое движение- и он окажется под водой.

Для быстрого и эффективного обучения, избавления от страхов лежания на спине, я использую такую методику проведения занятия.

Тема: "Звёздное путешествие"

Цель: Обучение элементам плавания на спине, развитие навыков движения в воде, воспитание смелости и уверенности в себе.

Задачи:

1. Обучающие: Обучить лежать на спине, держать равновесие, работать ногами кролем на спине, координировать движения рук и ног.
2. Развивающие: Развивать координацию движений, гибкость, выносливость, ориентировку в воде.
3. Воспитательные: Воспитывать дисциплинированность, самостоятельность, взаимопомощь, интерес к занятиям плаванием и уверенность  себе.
4. Образовательные: научить детей уверенно и безбоязненно держаться на воде
5. Оздоровительные: способствовать укреплению костно-мышечного и связочного аппарата.

Место проведения: Бассейн.

Оборудование: Плавательные доски, нудлы (палки для аквааэробики), надувные игрушки, "звездочки" (вырезанные из яркого материала), мячики.

Ход занятия:

1. Вводная часть (5 минут):

• Построение на бортике бассейна.
• Приветствие, краткая беседа о правилах поведения в бассейне и теме занятия – "Звёздное путешествие".
• Разминка на суше: ходьба, бег, прыжки, наклоны, круговые движения руками (имитация гребков на спине) и ногами.

2. Основная часть (20 минут):

• Игра "Вход в космический корабль": Вход в воду, привыкание к температуре воды.
• Упражнение "Звездочка": Лежа на спине, руки и ноги раскинуты, расслабление, удержание тела на поверхности воды. Инструктор помогает детям найти удобное положение. При необходимости детям предлагается выполнить упражнение с нудлом.
• Игра "Собери звезды": Инструктор разбрасывает "звездочки" под воду, дети, ныряя, собирают их.
• Упражнение "Катание на луне" (с доской): Лежа на спине на доске, работа ногами кролем на спине. Детей со страхом воды инструктор поддерживает под шею и затылок, проводит по воде скользящим движением.
• Упражнение "Вращение планеты" (с нудлом): Держась за нудл двумя руками, лежа на спине, вращение вокруг своей оси с помощью движений ног.
• Игра "Космический дождь": Инструктор создает брызги, дети, лежа на спине, стараются удержать равновесие.
• Упражнение "Звездный скользящий": Скольжение на спине с отталкиванием от бортика, руки вдоль туловища.
• Игра "Проплыви через звездные ворота": Проплывание на спине через обручи, установленные на поверхности воды.

3. Заключительная часть (5 минут):

• Игра "Свободное плавание в космосе": Свободное плавание на спине или любым другим способом.
• Построение на бортике.
• Подведение итогов занятия, похвала активных детей.
• Выход из бассейна.

Методические указания:

• Занятие проводится в игровой форме, что способствует повышению интереса детей к плаванию.
• Инструктор должен следить за правильным выполнением упражнений, оказывать индивидуальную помощь детям.
• Необходимо соблюдать меры безопасности в бассейне.
• Занятие должно проходить в доброжелательной атмосфере.
• Важно поощрять детей, хвалить их за успехи.
• Игры и упражнения можно варьировать в зависимости от уровня подготовленности детей.
• Использовать наглядные пособия, например, картинки с изображением звездного неба, космических кораблей и т.д.

Ожидаемый результат:

• Дети научатся лежать на спине, держать равновесие, работать ногами на спине.
• Дети познакомятся с элементами плавания на спине.
• У детей повысится уровень физической подготовленности и интерес к занятиям плаванием.
• Появится больше уверенности в  себе, после преодоления страха.