Двигательная активность детей дошкольного возраста
консультация по физкультуре

Двигательная активность детей дошкольного возраста

(Консультация для родителей)

Быть в движении   -

 Значит  укреплять здоровье

Каждый родитель хочет видеть малыша здоровым веселым. Хорошо физически развитым. Наряду  с совершенно естественной заботой о чистоте тела удовлетворении  потребностей в пище  крайне необходимо  и потребность в движении. Формирование потребности стремиться к движению в значительной  степени зависит от особенностей жизни и воспитания, от того ,насколько окружающие ребенка  взрослые  создают  необходимые условия, способствующие  своевременному освоению  доступных по возрасту движений. Движения оказывают всестороннее влияние на организм человека, и это влияние неизменно выше для растущего и развивающего детского организма.

Интенсивная работа большого количества мышц при выполнении движений предъявляет высокие требования к основным функциональным системам организма и в тоже время оказывает на них тренирующее влияние. Под воздействием движений  улучшается функция сердечно- сосудистой системы, дыхательной,  укрепляется опорно-двигательный аппарат, регулируется  деятельность нервной системы и  ряд  других  физиологический процессов. При активных движениях, в особенности циклических, улучшается легочная вентиляция.

Активные движения повышают устойчивость ребенка к заболеваниям, вызывают мобилизацию  защитных сил организма, повышают деятельность лейкоцитов. И напротив, недостаток движений (гиподиномия) вызывает изменения в центральной нервной и эндокринной системе, которые могут привести к эмоциональной напряженности и неустойчивости, к нарушению обмена веществ в организме, а также уменьшению функциональных возможностей сердечно- сосудистой, дыхательной  систем и, следовательно  к снижению работоспособности организма.

Физические упражнения способствуют развитию у детей умственных способностей, восприятия, мышления, внимания, пространственных и временных представлений.

В силу большой подражательности детей дошкольного возраста  велика роль постоянного примера окружающих его взрослых – родителей, воспитателей, старших братьев и сестер – для поддержания стремления ми упражнениями, зарядкой, закаливанием.

Опираясь на первоначально возникшие у ребят интересы, взрослые должны стремиться их закрепить. Своим положительным отношением, справедливой оценкой возбудить у ребенка желание физического совершенствования. Поддерживаемый взрослыми интерес, их внимание к достижениям детей стимулируют дальнейшие стремления их к активной деятельности, к возможности попробовать свои силы в новых достижениях.

Имеет значение отношение родителей к физическим упражнениям. Их положительный пример существенно влияет на формирование у ребят стремления заняться физической культурой в свободное время всей семьей. Формы здесь разные – туристические походы пешком и на лыжах, игры, участие в коллективных соревнованиях.

Роль взрослого – не дать ребенку ограничиться каким-то одним движением, например ездой на самокате, игрой с мячом, прыжками со скакалкой.

Особое внимание следует уделить малоактивным детям, стимулировать их двигательную деятельность, предлагать им интересные упражнения, чаще включать в веселые игры сверстников, словом, помочь каждому ребенку проявить имеющиеся у него способности.

Родители и другие взрослые, принимающие участие в воспитании малыша, должны знать примерный объем умений и особенностей их выполнения, которые может и должен владеть их ребенок.

Воспитывая у детей потребность, ежедневно двигаться, выполнять физические упражнения с ранних лет, можно заложить прочные основы здоровья, гармоничного развития ребенка.

Специалисты рекомендуют организовывать двигательную активность детей в сутки по возрастам:

 6-7 лет приблизительно 4,5 -5 часов;

5-6 лет приблизительно 4-4,5 часа;

4-5 лет 4 часа;

3-4 года 3,5 часа;

2-3 года 3 часа.

Инструктор по физической культуре

 Т.А. Башкина