Конспект урока 2 класс
план-конспект по физкультуре

Содержание фрагмента основной части учебного занятия

Оборудование

Дозировка

Организационно-методические указания

Подготовительная часть.

1.Построение

2 мин

«Класс , в одну шеренгу становись !»

2.Приветствие и расчет обучающихся. Сообщение задач урока.

2 мин

«Ровняйсь! Смирно!  По порядку расчитайсь!

Обратить внимание на стойку и внешний вид.

3.Специальные упражнения в движении:

1) Ходьба на носках

1 круг

Руки вверх.Подниматься на носки как можно выше

2) Ходьба на пятках

1 круг

Руки за спиной.Спина прямая

3) Ходьба «гуськом»

1 круг

Присесть как можно ниже.Руки на коленях

4) Бег

-со сменой направления

-бег по диагонали  

5 кругов

Бег осуществляется с передней части стопы; руки работают активно

Перестроение из колонны по 1 в шеренгу, разомкнуться от центра на вытянутные руки

5) бег с захлестом голени

1 круг

Пятка касается ягодиц, спина прямая

6) бег с  высоким подниманием бедра

1 круг

Бедро поднимать как можно выше

7) ходьба на восстановление дыхания

1,5 круг

Вдох руки наверх выдох вниз

Перестроение из колонны по одному в колонну по 4

1 мин

4.ОРУ на месте:

1) Наклоны головы

И.п.- основная стойка,руки на поясе

1-вправо

2-и.п.

3-влево

4-и.п.

5-назад

6 –и.п.

7- аперед

8-и.п

5 раз

Наклон без резких движений

  2)  Повороты головы.

И.п - ноги на ширине плеч, руки на пояс, посмотрите упражнение.

1 – вправо,

2 – и.п.,

3– влево,

4 – и.п.

И.п. принять, упражнение вправо начи-най!

5 раз

Выполняют упражнение

Спина прямая, движения плавные.

3)Упражнение, вращение в плечевом суставе.

И.п.- ноги на ширине плеч, руки к плечам

1-4 – круговые движения в плечевом суставе вперед

1-4 – назад.

И.п. принять. Упражнение вперед начи-най!

5 раз

Выполняют упражнение

Движения плавные, темп средний

4)Упражнение, наклоны туловища в стороны.

И.п.- ноги на ширине плеч, руки на пояс

1 – наклон вправо

2 – и.п.

3 – наклон влево

4 – и.п

И.п. принять. Упражнение вправо начи-най!

5 раз

Наклон как можно ниже

5) Упражнение, приседания .

И.п.- ноги на ширине плеч, руки вперед.

И.п. принять. Упражнение начи-най!

1. Присед
2. И.п.
3. Присед
4. И.п.

7 раз

Пятки от пола не отрывать

6) Махи ногами

И.п.- ноги врозь руки, вперед в диагональ

1-мах правой ногой к левой руке

2 -и.п.

3-мах левой ноги к правой руке

4-и.п.

7 раз

Нога прямая, на носок не подниматься

6) Упражнение, прыжки на месте с хлопками над головой.

И.п.- о.с.

1- прыжок, ноги в стороны, хлопок над головой,

2- И.п.

3- прыжок, ноги в стороны, хлопок над головой

4 - И.п.

И.п. принять, упражнение начи-най!

Кру-гом, раз - два! На свои места шагом марш! Кру-гом! Раз-два!

10 раз

Выпрыгивать выше

Перестроение в колонну по 4,смыкания вправо/влево

Основная часть

1) Эстафеты с мячами

  1. «Волна»

Первый участник, получив мяч, по сигналу учителя передает его через голову и так далее. Последний участник, получив мяч встает впереди команды, и так до первого участника, он, получив мяч встает впереди команды, поднимает мяч, вверх сигнализируя о том, что команда с заданием справилась.

     2. Волна

 Первый участник, получив мяч, по сигналу

учителя передает его через ноги, второй под

ногами, третий через голову и так далее.

Последний участник, получив мяч встает

впереди команды, и так до первого участника,

он, получив мяч встает впереди команды,

поднимает мяч, вверх сигнализируя о том, что

команда с заданием справилась.

3.«Передай мяч другому игроку» Капитан

добегает с мячом до обруча, ложит его в обруч

и возращается. Другой бежит и заберает мяч и

так далее.

 4. «набивание мяча» По сигналу

судьи первый участник каждой команды

бежит к обручу, берет баскетбольный мяч и выполняет им 3 удара о пол одной рукой рядом с обручем, затем кладет мяч обратно в обруч, бегом возвращается к своей команде и касанием руки передает эстафету другому игроку, который выполняет то же самое, затем передает эстафету третьему игроку, и т.д. Правильно выполненным заданием считается каждый отскок мяча от пола после удара одной рукой. Допускается ловить мяч двумя руками

 5. « мяч в обруч». У капитана в руках обруч, у второго игрока мяч в руках. Все остальные игроки стоят в колоне. Ловящий мяч встает за черту и кидает мяч в обруч.. Остальные игроки по очереди кидают мяч в обруч. Кинув мяч, каждый играющий убегает в конец колоны. Бросать мяч можно произвольным способом. Эстафета заканчивается, когда у стартовой линии окажется игрок, который первым кидал мяч.

Баскетбольные мячи ,конусы,обручи

15 мин

Начинать эстафету по команде

учителя,не заступать за

стартовую линию

Мяч не кидать ,становиться друг

другу как можно выше

Мяч положить точно в обруч

Выполнить точно 3 удара о пол

Кидать мяч до тех пор пока он не попадет в обруч

Заключительная часть

1)Построение в одну шеренгу .

Подведение итогов.

2 мин

«Класс , в одну шеренгу становись !»

«Ровняйсь! Смирно!  По порядку расчитайсь!»

Сегодня на уроке мы поиграли с вами в игру «Кто больше соберете яблок» Все справились

2) Домашнее задание

Выполнять прыжки на скакалке по 20 раз

2)Организованный уход.