Занятие по физической культуре для детей средней группы
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Содержание

Дозировка

Методические рекомендации

I. Вводная часть

Построение в колонну по одному с мячом в руках.

Ходьба

ходьба на носочках – мяч вверх,

ходьба на внешней стороне стопы – мяч в согнутых руках перед грудью.

Медленный бег на носочках, быстрый бег.

 Перестроение в две колонны к ориентирам: девочки и мальчики.

 Общеразвивающие упражнения «С мячами большого диаметра».

1. «Мяч вверх».

И.П.: о. с. руки внизу. 1-2- поднять мяч вверх, посмотреть на мяч; 3-4- И.П.

2. «Покажи соседу».

И.П.: ноги на ширине плеч, мяч перед собой в вытянутых руках. Повороты туловища в стороны.

3. «Катаем мяч».

И.П.: сидя ноги врозь, мяч лежит на полу перед собой. 1 — наклониться вперед, катить мяч ближе к пяткам, 2 – катить мяч к себе.

4. «Не отпусти».

И.П.: сидя, мяч зажат между ног, руки упор сзади.1-2- поднять мяч вверх; 3-4- И.П.

5. «Колобок».

И.П.: сидя на пятках, мяч на полу. Катание мяча вокруг себя сначала в одну сторону, потом в другую.

6. «Пингвины».

И.П.: мяч зажат между колен, руки на пояс. Прыжки вокруг себя.    

Повтор первого упражнения.

           «Мяч вверх».

И.П.: о. с. руки внизу. 1-2- поднять мяч вверх — вдох, посмотреть на мяч; 3-4- И.П. – выдох.

1 круг

20 сек.

20 сек.

2 круга

5 раз.

6 раз.

6 раз.

5-6 раз.

 По 10 сек. в каждую сторону.

 Под музыку

 3 раза.

Все движения выполняются под музыкальное сопровождение.

При ходьбе обращать внимание на осанку, на мягкую поступь ног во время марша.

Указание: мяч держим двумя руками, крепко, чтобы он не выпал.

Дыхательная гимнастика «Сдуй пылинки с мяча».

 Показ каждого упражнения.

Указание: Руки прямые, красивые.

Смотреть на мяч.

 Указание: Руки прямые, ноги не сдвигаем с места, делать под музыку.

Указание: ноги прямые, не ленятся.

 Указание: зажимаем мяч щиколотками, держим крепко, чтобы мяч не выпал. Ноги прямые.

Сравниваем мяч с колобком, который катится по дорожке.

Прыгаем легко.

Чередовать с ходьбой.

Вдох носом, выдох ртом.

Ребята, мы с вами показали, какие можно выполнять упражнения с мячом, а сейчас покажем движения.

II. Основная часть

Основные  виды движения:

1. Ходьба, по скамейке поднимая мяч вверх и опуская вниз, спрыгивание на кочку.

2. Бросание мяча из-за головы вдаль  через веревочку.

3. Прокатывание мяча в ворота с целью сбить кеглю.

3 раза.

3 раза.

3 раза.

Поточно-групповой способ.

Спина прямая, когда первый доходит до середины (цветочек), только тогда идет второй (следующий). Страховка. Спрыгивание на мягкое покрытие, на полусогнутые ноги.

 Напоминаем, как надо правильно замахнуться и бросить. Указание: перед тем как бросить посмотри, ушел или нет ребенок с той стороны от веревки.

Указание: прицельтесь, мяч катите сильнее. После того как сбили кеглю, поставьте ее на место.

Игра «Мой веселый звонкий мяч».

2 раза.

Учить детей подпрыгивать на двух ногах, внимательно слушать текст и убегать только тогда, когда будут произнесены последние слова. Воспитатель становится перед детьми на некотором расстоянии и выполняет упражнения с

мячом; он показывает детям, как легко и высоко прыгает мяч, если отбивать его рукой, и при этом приговаривает:

Мой веселый звонкий мяч,

Ты куда помчался вскачь?

Красный, желтый, голубой,

Не угнаться за тобой!

Затем вызывает детей, предлагает им попрыгать одновременно с мячом и повторяет упражнение, сопровождая его словами. Закончив, он произносит:

«Сейчас догоню!» Дети  перестают прыгать и убегают от воспитателя, который делает вид, что ловит их.

IV. Заключительная часть

Рефлексия «Назовите упражнения, какие мы показали Колобку».

Рефлексия «Я самый, самый, самый…».

Построение детей в колонну по одному,  организованный уход в группу.

20 сек.

20 сек.

 Ориентировка в пространстве, закрепление знаний основных цветов, умение не наталкиваться друг на друга во время бега.

Подводим итог того, какие движения мы выполняли с мячом.

Психо-эмоциональное раскрепощение ребенка, развивать у ребенка умение (потребность) похвалить, полюбить себя. Ребенок гладит себя по голове и называет свои самые хорошие качества, хвалит себя