Комплекс ритмической гимнастики "Зарядка для зверей" для детей среднего дошкольного возраста
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

КОМПЛЕКС РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

«ЗАРЯДКА ДЛЯ ЗВЕРЕЙ»

Музыка из мультфильма «38 попугаев», песенка про зарядку.

1 куплет -  Дети ходят по площадке врассыпную. здороваются, пожав друг другу руки, после чего строятся в одну шеренгу, шагают на месте.

1. И.П основная стойка.

1- шагом левой влево, стойка ноги врозь, руки через стороны вверх.

2- И.П.

3-4 – повторить 1-2 вправо.

Повторить упражнение 3 раза.

Начинать выполнение на слова «Упражнение началось …..».

2. И.П. о.с.

1- полуприсед, руки вперед

2- и.п.

3- наклон вперед, руки в стороны.

4- и.п.

Повторить упражнение 3 раза.

Начинать выполнение на слова «Кто…..».

3. И.П.стойка ноги врозь, руки за спину.

1- поднять левую ногу, согнутую в колене, руки положить на колено, пальцы сжаты в кулаки «Молоточек».

2- и.п.

3-4 – тоже с другой ноги.

Повторить упражнение 3 раза.

Начинать выполнение на слова «Как ….. «

4. И.П. о.с.

1-4 – поворот переступанием на 360*, руки за спину

2 куплет. Повторить  упражнения 1-3 по 2 раза.

1 упражнение начать на слова «Всем….».  .

2 – «Есть….».

3 = «Пусть ….».

Проигрыш:

ходьба врассыпную, построение в одну шеренгу.

5. И.П. о.с.

1 – согнуть руки к плечам «Силачи».

2 – и.п.

Повторить упражнение 2 раза.

Повторить 2 раза.  

6. И.П. о.с. Упражнение на дыхание.

1-2  – руки через стороны вверх, вдох.  

3-4 – и.п., выдох.