Конспект занятия с использованием здоровьесберегающей технологии "Веселое путешествие"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

   Вводная часть

Дети с воспитателем входят в спортивный зал и выстраиваются в шеренгу.

Мотивация детей на занятие

Ответ детей

Построение в колонну по одному

Включаем музыку

Ходьба:

-на носках

-на пятках

-с высоким подниманием бедра

-в полном приседе

-перекрёстное марширование

- колено – локоть

- бег без задания

Дыхательное упражнение

По методу А. Н. Стрельниковой   «Обними плечи»

- И.П.- руки согнуты в локтях на уровне плеч.

Быстро, как бы обнимаем себя за плечи, бросить руки на встречу друг другу до отказа и одновременно с каждым «объятием» резко «шмыгнуть» носом.  

Дети останавливаются в колонне по одному и строятся в шеренгу

60 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

30 сек

   6 пар движений

 8–10 раз.

1 мин

30 сек

Здравствуйте ребята, мне сегодня на электронную почту пришло письмо давайте его прочитаем (турист просит найти его компас)

Как вы думаете, кто такие туристы?

Туристы – это люди, которые путешествуют. Путешествие – это очень интересное и захватывающее занятие и в то же время очень сложное, так как приходится сталкиваться с различными препятствиями и трудностями. Например пройти расстояние по лесу, взобраться в гору, перебраться через реку, и не всегда это происходит в хорошую погоду. В пути может начаться сильный ветер, или проливной дождь, а зимой – вьюга или метель.  Ребята, а вы знаете правила поведения в лесу? Расскажите мне. Молодцы всё вы знаете. Вы готовы ребята отправиться в путешествие?

Тогда не будем терять ни минуты. Направо!

Руки подняли вверх

Руки на поясе, спина прямая

Спина прямая

Руки на коленях

Идем друг за другом вокруг зала. И не останавливаемся.

Нужно шагать, высоко поднимая колени попеременно касаясь правой и левой рукой по противоположной ноге.

Поднять и согнуть левую ногу в колене, локтем правой руки дотронуться до колена левой ноги, затем тоже с правой ногой и левой рукой.

Следить за дыханием

Не нужно слишком широко разводить руки в стороны и не напрягать их.

 Руки в момент «объятия» идут параллельно друг другу, а не крест-накрест.

По команде: «на месте шагом марш». По команде на ле-во (пра-во) раз-два.

Основная часть

Под музыкальное сопровождение дети выполняют разминку: «Солнышко лучистое»

Перестроение в 2 шеренги.

Перестроение в шеренгу

Самомассаж биологически активных зон кожи «Неболейка» 

 (см. Приложение№1)

Полоса препятствий:

• «Гора» (лазание на гимнастическую лестницу)
• «Болото» (прыжки на 2х ногах по координационной лестнице)
• «Дорожка здоровья»
• «Покорми белок»

• «Проползти по пещере»
• «Проплыть реку»

• «Пройти по узкому мостику»

Подвижная игра «Гора, тропа, озеро».

3 мин

2 мин

1 раз

2 раза

1 раз

2 раза

1 раз

1 раз

2 раза

2 мин

Вот и вышли мы на лесную опушку. Солнышко светит, поиграть нас приглашает.

Дети строятся в две шеренги. Смотрят на инструктора и выполняют вместе с ним все упражнения под  песню.

Инструктор: Ох, устали! Отдохнем немного и продолжим наше путешествие. Ребята в дороге может случится разное, например за болеть, а чтоб не заболеть мы с вами сделаем самомассаж и снимем усталость. Садитесь «по-турецки» в круг.

Отдохнули? Усталости как не бывало. Продолжаем наше путешествие. Впереди нас ждут различные препятствия.

Дети делятся на 2 группы, рассчитавшись на 1-й, 2-й. Задание выполняется поточным способом.

подъем на шведскую стенку и спуск с нее вправо- влево попеременно.

прыжки на двух ногах с продвижением вперед.

Следить за осанкой

Метание шишек в цель способом «из -за спины через плечо»

Проползти по туннелю

Дыхательное упражнение

«Дышим носом»

Подыши одной ноздрей,

И придет к тебе покой.

Исходное положение – о. с.

1 - правую ноздрю закрыть указательным пальцем правой руки, левой делать тихий, продолжительный вдох;

2 - как только вдох окончен, открыть правую ноздрю делать тихий продолжительный выдох .

Ходьба приставным шагом левым боком по гимнастическому бревну, руки в стороны.

Ребята, мы преодолели горы, передвигались по болоту, прыгая по кочкам, пробрались через реку, перешли узкий мостик через ручей. А не пора ли нам поиграть

Дети делятся на 2 команды. Под музыку двигаются по залу, когда музыка прекращается, детям необходимо быстро выполнить действие в соответствии с картинкой. (гора – построить круг, взяться за руки, соединить вершину; тропа – встать за капитаном в колонну, руки положить на плечи впереди стоящему; озеро – построить круг, взяться за руки, изобразить волну).

Как здорово мы с вами провели время, но нам с вами пора возвращаться в детский сад. У меня есть волшебный ковер-самолет.

Заключительная часть

Релаксация         «Ковер-самолет»

Рефлексия.

1 мин

2 мин

Исходное положение - лежа на спине, глаза закрыть, при этом играет спокойная музыка.
Мы ложимся на волшебный ковер-самолет. Он плавно и медленно поднимается, несет нас по небу, тихонечко покачивает. Ветерок нежно обдувает усталые тела, все отдыхают… Далеко внизу проплывают дома, поля, леса, реки и озера… Постепенно ковер-самолет начинает снижение и приземляется в нашем детском саду (пауза)… Потягиваемся, делаем глубокий вдох и выдох, открываем глаза, медленно и аккуратно садимся.

Итак, мои маленькие туристы, какие мы с вами молодцы, нашли компас туриста. Компас отправим почтой и он уже завтра его получит.  Ребята, понравился вам наш поход? Что вам понравилось больше? А какие препятствие мы с вами проходили? Вы были смелыми и выносливыми туристами. Молодцы. Давайте будем прощаться. До свидания.