Пособие "Дорожка здоровья"
тренажёр по физкультуре

Воспитатель: Шипунова Надежда Николаевна, Сорокина Светлана Михайловна

 «Дорожка здоровья»

Группа: дети раннего возраста.

Технология: Физкультурно-оздоровительная

Направлено на физическое развитие и укрепление здоровья ребёнка- технологии развития физических качеств, закаливания и др.

Описание: Дорожка здоровья представляет собой секционные ящики 30 см длины и 20 см ширины, с наполнением из различных предметов и материалов, нестандартного оборудования (камушки, поролон, мягкие губки, крышки от фрутоняни, абразивные губки, пластмассовые детали от конструктора). Пособие мобильное, многофункциональное, с виду яркое и привлекательное.

Цель: Обеспечение детям дошкольного возраста возможности сохранения здоровья, формирование у них необходимых знаний, умений, навыков по здоровому образу жизни.

Задачи:

- способствовать профилактике плоскостопия;

- восполнение нехватки тактильных ощущений;

- закаливание организма;

- повышение сопротивляемости к инфекционным заболеваниям;

- развития чувства равновесия и координации движений;

- формирование правильной осанки;

- улучшение функций сердечнососудистой и дыхательной систем;

- формирование привычки к здоровому образу жизни;

- воспитание желания заниматься лечебной физкультурой;

- улучшение эмоционально-психического состояния детей;

Как использовать:

1. Пособие можно использовать, как в индивидуальной, так и подгрупповой работе с детьми, можно включать в любые режимные моменты: гимнастику после сна, физкультурные занятия, утреннюю гимнастику, летнюю оздоровительную компанию.

…

2. При ходьбе полезно выполнять дыхательные упражнения, можно сопровождать ходьбу игровым текстом (стихами). В сочетании с художественным словом создаёт положительный настрой, повышает настроение, даёт заряд бодрости и энергии. Можно использовать музыкальное сопровождение- это создаёт дополнительный эмоциональный фон, улучшает функции нервно-психической системы, снимает внутреннее напряжение, активизирует детей.

Таким образом «Дорожки здоровья» – универсальный, многофункциональный, эффективный оздоровительный метод для здоровьесбережения детей дошкольного возраста. 

3. Детям предлагается преодолеть препятствия, или оправиться путешествовать по «волшебной дорожке» (дорожка здоровья). Ходьба может быть прямо, боком, на носках, на пятках, с упражнениями для рук. При ходьбе следует чётко следить за осанкой детей, за качеством выполнения заданий, учить детей точно наступать на следы, предметы, выполнять ходьбу в умеренном темпе.

4. При раскладывании дорожки следует учитывать чередование раздражителей и релаксирующих покрытий: мягкий (коврик, губки) – жёсткий (камушки, детали конструктора, крышки фрутоняни)

5. игровое упражнение. Воспитатель предлагает детям всем показать свои ножки, говорит, что ножки у них маленькие, но бегают по дорожке быстро и приговаривают несколько раз: «Маленькие ножки бежали по дорожке», у медведя ноги большие, а идет он медленно: «Большие ноги шли по дороге». Создав образы легкого и тяжелого, быстрого и медленного движения, несколько раз повторяется шуточная припевка. Дети в соответствии со словами то быстро, то медленно ходят по дорожке. Эти движения выполняются детьми как игровые действия и радуют их.

6. После босоногой прогулки обязательно нужно помыть ноги. Это еще один этап закаливания. Таким образом, получается комплексная процедура.

Приложение:

Художественный материал:

1. Я иду, я иду.

Поднимаю ножки,

У меня на ногах новые сапожки.

Ой-ой-ой, посмотри,

Лужа – то какая,

Ай-ай-ай, ай-ай-ай

Лужа-то большая.

Высоко-высоко-высоко,

Подпрыгну,

Не боюсь, не боюсь,

Лужу перепрыгну!

Да-да-да, да-да-да,

Высоко подпрыгну.

Да-да-да, да-да-да,

Лужу перепрыгну. Гоп!

2. Бурый мишка топал,

Топал, топал,

Громко ножками стучал,

Он стучал так!

Мишка головой вертел,

Все вертел, все вертел.

Во все стороны смотрел,

Он смотрел так!

Бурый мишка расшалился

И на месте закружился,

Закружился, закружился

И свалился – бах!

3. Аист, аист длинноногий,

Покажи домой дорогу.

Топай прямо по дорожке,

Поднимай все выше ножки.

Топай левою ногою,

Дальше – правою ногою,

Снова - левою ногою.

После – правою ногою,

Так иди, шагай за мной,

И тогда придешь домой.

4. Идут наши ножки по лесной дорожке

По иголкам из хвои, по колючкам из земли,

По песочку, по следам, по канавкам и буграм,

По болотным кочкам, травке и цветочкам.

5. Мишка важно так шагает,

Набок лапы расставляет.

Утка с боку на бок переваливается

Ей ходить так очень нравится.

Цапля важно так шагает,

Выше ноги поднимает.

Муравьи ползут по веткам и несут покушать деткам.

Тут горка, там овраг - короче делай шаг.

6. По сухой лесной дорожке –

Топ-топ-топ — топочут ножки.

Ходит, бродит вдоль дорожек

Весь в иголках серый ёжик.

Ищет ягодки, грибочки

Для сына и для дочки.

Если подкрадется волк –

Превратится еж в клубок.

Ощетинит ёж иголки –

Не достанется он волку.

Еж не тронет никого,

Но и ты не тронь его!

7. Наши маленькие ножки Дружно ходят по дорожке Раз, два, три, четыре, пять- Пойдём в поле мы гулять. Летом, в жаркий день на луг,

Прилетел огромный жук.

Сел на травке посидел,

Зажужжал и улетел. Тучка по небу летала,

Капли на поля роняла.

И решила сосчитать:

Раз, два, три, четыре, пять!

8. Вот так чудо! Наши ножки оказались на дорожке,

 На дорожке не простой, занимательной такой!

Мы на ней немножко разминаем свои ножки,

Чтоб здоровыми остаться, надо с детства закаляться!

 9. Мы шагаем по дорожке, разминаем наши ножки!

Как солдатики шагаем, ножки выше поднимаем!