Пояснительная записка

Программасоставленасучетомнормативно - правовых документов:

– Федеральный Закон РФ от 29 декабря 2012 г. № 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации»;

– Приказ Министерства Просвещения РФ от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка организации и осуществления образовательной деятельности по дополнительным общеобразовательным программам»;

– Постановление Главного государственного санитарного врача России от 28.09.2020 № 28 СП 2.4.3648-20 «Санитарно-эпидемиологические требования к организациям воспитания и обучения, отдыха и оздоровления детей и молодежи»;

– Приказ Министерства образования и науки РФ от 23.08.2017 г. № 816 «Об утверждении Порядка применения организациями, осуществляющими образовательную деятельность, электронного обучения, дистанционных образовательных технологий при реализации образовательных программ»;

– Приказ Минтруда и социальной защиты населения Российской Федерации от 5 мая 2018 г. № 298 н «Об утверждении профессионального стандарта «Педагог дополнительного образования детей и взрослых»;

– Приказ Министерства просвещения РФ от 3 сентября 2019 г. № 467 «Об утверждении Целевой модели развития региональных систем дополнительного образования детей»;

– Методические рекомендации для субъектов Российской Федерации по вопросам реализации основных и дополнительных общеобразовательных программ в сетевой форме (утв. Минпросвещения России 28.06.2019
№ МР-81/02вн);

– Письмо Министерства просвещения РФ от 19.03.2020 № ГД-39/04
«О направлении методических рекомендаций» («Методические рекомендации по реализации образовательных программ начального общего, основного общего, среднего общего образования, образовательных программ среднего профессионального образования и дополнительных общеобразовательных программ с применением электронного обучения и дистанционных образовательных технологий»);

– Письмо Министерства образования и науки Российской Федерации от 18 ноября 2015 г. № 09-3242 «О направлении информации» «Методические рекомендации по проектированию дополнительных общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы).

- Уставучреждениядополнительногообразования.

Программа «Школа здоровья» является общеразвивающей  модифицированной программой физкультурно-спортивной направленности. При составлении программы использованы рекомендации примерной общеобразовательной программы дошкольного образования «Радуга», авторы: С.Г. Якобсон, Т.И. Гризик, Т.Н. Доронова, Е.В. Соловьева. Программа «Школа здоровья» направлена на формирование у детей дошкольного возраста интереса к своему личному здоровью, ответственности за себя, воспитание основ здорового образа жизни.

 Содержание общеобразовательной программы адаптировано к потребностям конкретного ребенка, проявившего выдающиеся способности, с ограниченными возможностями здоровья, находящегося в трудной жизненной ситуации и обучающегося, проживающего в сельской местности. Вовлечение детей с ограниченными возможностями здоровья в образовательный процесс обеспечивает условия для успешной социализации и создания равных стартовых возможностей обучающихся. В процессе реализации программы создаются педагогические условия для оптимального развития одаренных детей, включая детей, чья одаренность на настоящий момент может быть еще не проявилась, а также детей, в отношении которых есть серьезная надежда на дальнейший качественный скачок в развитии их способностей. Выявление и развитие одаренных детей осуществляется на основе  соревновательных мероприятий, достигнутых практических результатов в основных областях деятельности. Реализация программы возможна в форме дистанционного обучения, с использованием современных информационных и телекоммуникационных технологий.

С раннего детства необходимо воспитывать в ребенке уважительное отношение к своему здоровью. Значимость образования состоит в том, чтобы помочь детям осознать, что здоровье является главной ценностью, научить их выбирать здоровый образ жизни.

Для детей дошкольного возраста самым интересным и увлекательным, а главное плодотворным путем к здоровью является двигательная активность, поэтому подвижным играм в Программе отводится особое внимание.

Направленностьпрограммы:физкультурно-спортивная. Программа  определяется направленностью на создание условий для повышения двигательной активности у детей дошкольного возраста, необходимых для успешного развития всех физических качеств, а также для повышения интереса детей к физкультурным занятиям, что соответствует документам, регулирующим основные направления физического воспитания в дошкольных учреждениях и определяющим приоритетные направления совершенствования физического воспитания в образовательных учреждениях (ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации», статья 14; Приказ «О совершенствовании процесса физического воспитания в образовательных учреждениях Российской Федерации».

Актуальность: 

Подвижные игры – это эффективное средство повышения двигательной активности дошкольников.Подвижная игра совершенствует движения, развивает их координацию, формирует быстроту, силу, выносливость, учит действовать в коллективе, подчиняться общим требованиям; формирует честность, справедливость, выдержку и дисциплинированность.

Давно забытые русские народные игры являются неотъемлемой частью патриотического воспитания детей.  В русских народных играх сохранились особенные черты русского характера.  Знакомя детей с русскими народными играми, мы через игровой фольклор расширяем и закрепляем знания детей о русском народном творчестве.  Развиваем в них духовный творческий  патриотизм, интерес к истокам русского народного творчества.  

Новизна: В содержание программы включены познавательные занятия,  знакомство с народными играми, что способствует воспитанию детей в русле национальной культуры, традиций.

Цель:   Повысить двигательную активность детей дошкольного возраста, через организацию подвижных игр.

Задачи:

• Познакомить воспитанников с русскими народными играми, отражающими национальный аспект, с историей возникновения  игр
•  удовлетворение потребности детского организма в движениях;
• развитие двигательных, скоростно-силовых качеств, общей выносливости;
• развивать глазомер и силу рук; укреплять у детей силу мышц рук и туловища.
• содействовать укреплению здоровья, разностороннему физическому развитию воспитанников.
• прививать любовь к систематическим занятиям физической культурой и спортом.
• воспитывать и развивать организаторские навыки у воспитанников.
•  воспитание дисциплинированности, доброжелательного отношения к товарищам, честности, отзывчивости, содействие развитию психических процессов (представления, памяти, мышления и др.) в ходе двигательной активности.

Срок реализации: 2 года. Количество занятий: 2 раза в неделю, длительность занятия 30 минут. Всего 144 часа.

Программа ориентирована надве  возрастные ступени:

1 год обучения  - от 5-6 лет;

2 год обучения –от 6-7  лет.

Место проведения: в теплое время года - на улице, в холодное время - в спортивном зале.

Программа построена на основе главных методических принципов:

• учет возрастных особенностей детей,
• доступность материала,
• постепенность его усложнения

Форма организации деятельности: групповые учебно-тренировочные занятия.

Ожидаемый результат.

     В результате регулярного посещения занятий воспитанники  должны:

• знать игры – их условия и правила – и использовать их в свободное время;           - использовать их в условиях соревновательной деятельности и организации собственного досуга;
• развить фантазию настолько, чтобы потом  сам мог изобретать подобные игры;
•  у воспитанников должен сформироваться интерес к постоянным самостоятельным занятиям физкультурой и дальнейшему самосовершенствованию.

Форма подведения итогов:Подведением итогов по каждому разделу программы являются проведение соревнований, контрольных испытаний в конце квартала.

Показатели эффективности программы:

• снижение заболеваемости;
• повышение уровня физической подготовленности детей;
• успешное развитие психических процессов детей;
• стабильность функциональных показателей организма в течение года;
• использование детьми полученных знаний, умений и навыков в повседневной жизни.

Учебно-тематический план I-го года обучения

Итого144 часа

Учебно-тематический план II-го года обучения

Итого144 часа

Содержание программы I-го года обучения

 1.ВВОДНОЕ.

Теория: правила т.б., соблюдение правил личной гигиены, спортивная форма, организация занятия.

Практика: подвижная игра «Поезд».

2.ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.

Теория: Вводятся понятия структуры игры, правил игры, правил общения, правил безопасности. Беседы о правилах общения и безопасного поведения во время игры, правила личной гигиены.

Практика: закрепление полученных теоретических знаний на практике: бег:«Самолеты», «Цветные автомобили», «Птички и кошка», «Найди пару», «Лошадки», «Позвони в погремушку», «Бездомный заяц», «Ловишки», «Поезд». Прыжки:«Зайцы и волк», «Лиса в курятники», «Зайка серый умывается». Лазанье: «Пастух и стадо», «Перелет птиц», «Котята и щенята»

3. МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.

Теория:влияние подвижных игр на укрепление здоровья. Познакомить с игровыми правилами.

Практика:ориентировка в пространстве:«Найди, где спрятано», «Найди и промолчи», «Кто ушел?», «Прятки».

4.ХОРОВОДНЫЕ ИГРЫ.

Теория:знакомство с русским народным бытом, фольклором.

Практика:ориентировка в пространстве:«Греет солнышко теплее», «Солнышко-ведрышко», «Карусели».

5.ФОЛЬКЛОРНЫЕ ДОСУГИ.

Теория: правила игр, их соблюдение.

Практика: Фольклорный досуг (в форме соревнований) «Русские народные игрища»,Развлечение «Богатырские потехи»,«Русские народные игры с платком».Сюжетное занятие «В гостях у Пилюлькина»- профилактика авитаминоза.Сюжетное занятие «Путешествие на луну»

6.ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ, УПРАЖНЕНИЯ НА КОРРЕКЦИЮ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ

Теория: Беседы «Как наши уши слышат, глаза видят, рот говорит и жуёт» «Прямая спина – хорошее здоровье», «Откуда берутся болезни», «У дерева корни – у человека ноги», «Откуда берутся витамины», «Зачем нужно солнышко?».

Практика: Разучивание корригирующих упражнений «Солдатик», «Весы», «Лодочка», «Мостик», «Ласточка»…

7.КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ, СОРЕВНОВАНИЯ.

Содержание программы II-го года обучения

1.ВВОДНОЕ.

Теория: правила т.б., соблюдение правил личной гигиены, спортивная форма, организация занятия.

Практика: подвижные игры «Кукушка».

2.ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.

Теория: Вводятся понятия структуры игры, правил игры, правил общения, правил безопасности. Беседы о правилах общения и безопасного поведения во время игры, правила личной гигиены.

Практика: закрепление полученных теоретических знаний на практике: бег:«Быстро возьми, быстро положи», «Перемени предмет», «Ловишка — бери ленту», «Совушка», «Чье звено скорее соберется», «Кто скорее докатит обруч до флажка», «Жмурки», «Два мороза», «Догони свою пару», «Не намочи ноги», «Бездомный заяц», «Перебежки», «Хитрая лиса», «Мыши в кладовой». Прыжки: «Зайцы и волк», «Лиса в курятники». Лазанье: «Перелет птиц», «Ловля обезьян».Метание:«Кого назвали, тот ловит мяч», «Стоп», «Кто самый меткий», «Охотники и звери», «Ловишки с мячом».

3. МАЛОПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ.

Теория: Познакомить с игровыми правилами.

Практика:ориентировка в пространстве:«Найди и промолчи», «Прятки», «Краски», «Молчанка», «Море волнуется», «Сбей кеглю», «Мяч через сетку», «Летает-не летает».

4.ХОРОВОДНЫЕ ИГРЫ.

Теория:Во что играли древние люди, виды игр, правила безопасности игр, их соблюдение, знакомство с русским народным бытом, фольклором.

Практика:ориентировка в пространстве:«Гори-гори ясно», «Круговая лапта», «Пирог», «Ровным кругом», «Капуста»

5.СПОРТИВНЫЕ ДОСУГИ.

Теория: правила игр, их соблюдение.

Практика: «Спорт любите с детских лет»,«В гостях у Айболита», «Полет в космос»,«Безопасное лето!»

6.ПОЗНАВАТЕЛЬНЫЕ ЗАНЯТИЯ, УПРАЖНЕНИЯ НА КОРРЕКЦИЮ ОСАНКИ И ПЛОСКОСТОПИЯ

Теория: Понятие о здоровье, основные показатели здоровья, почему важно быть здоровым.Беседы «Физкультура-кладовая жизни и источник здоровья», «Гимнастика-путь к здоровью», «Что такое осанка», «Прямая спина – хорошее здоровье», «Массаж – средство профилактики болезней», «У дерева корни – у человека ноги», «Где мало солнца, там мало здоровья».

Практика: Разучивание корригирующих упражнений «Солдатик», «Весы», «Лодочка», «Мостик», «Ласточка. Массаж, самомассаж.

7.КОНТРОЛЬНЫЕ ИСПЫТАНИЯ, СОРЕВНОВАНИЯ.

Дорожка препятствий:  Выполнять задания: прыгать на одной ноге (4 м); пролезть в обруч (поднять обруч с пола, шагнуть в него правой, левой ногой, поднять обруч над головой и положить на пол); проползти по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь на руках; пробежать, перешагивая через 5 набивных мячей (вес 1 кг); взять мяч, бросить его в горизонтальную цель (расстояние 5 м); быстро вернуться на место, неся в руках два набивных мяча.

Календарно-учебный графикI-го года обучения

Календарно-учебный график

II-го года обучения

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ

Для педагога:

1. Т.С. Никанорова, Е.М. Сергиенко «Система оздоровления дошкольников», Воронеж 2007 год

2. Т.А. Тарасова, Л.С. Власова «Здоровый образ жизни», Москва Школьная Пресса 2008 год

3. В.И. Орёл, С.Н. Агаджанова «Оздоровительная работа в дошкольных образовательных учреждениях», Санкт-Петербург «Детство-Пресс» 2008 год

4. М.Ю. Картушина «Зелёный огонёк здоровья», Москва творческий центр «Сфера» 2007 год

5. М.Н. Кузнецова «Оздоровление детей в детском саду», Москва Айрис Пресс 2008 год

6. Е.Н. Борисова «Система организации физкультурно-оздоровительной работы с дошкольниками», Волгоград «Панорама» 2007 год

7. О.Н. Моргунова «Физкультурно-оздоровительная работа в ДОУ», Воронеж «Учитель» 2005 год

8. Т.Е. Харченко «Утренняя гимнастика в детском саду», Москва «Мозаика-синтез» 2008 год

Для родителей:

1. Н.С. Голицына, И.М. Шумова «Воспитание основ здорового образа жизни у малышей», Москва «Скрипторий 2003» 2008 год

2. О.В. Козырева «Оздоровительно-развивающие игры для дошкольников», Москва «Просвещение» 2007 год

3. М. Щетинин «Дыхательная гимнастика А.Н. Стрельниковой», Москва «Метафора» 2008 год

4. Э.Я. Степаненкова «Сборник подвижных игр», Москва «Мозаика-синтез» 2011 год

5. Н. Луконина, Л. Чадова «Физкультурные праздники в детском саду», Москва «Айрис Пресс» 2007 год.

6. Ю.М. Гарпинченко, конспект непосредственно образовательной деятельности по воспитанию основ здорового образа жизни для старших дошкольников «Путешествие в страну Здоровья», воспитатель МБДОУ ДС КВ № 28.

7. Л.А. Щербина, консультация для педагогов «Профилактика нарушений осанки и сводов стоп у детей», ст. воспитатель МБДОУ ДС КВ № 28

8. Н.А. Токарева, сценарий физкультурного досуга для детей средней группы «Будь сильным, ловким, выносливым», воспитатель МБДОУ ДС КВ № 28.

Для детей:

1. В.И. Ковалько «Азбука физкультминуток для дошкольников», Москва «Вако» 2010 год

Приложение 1

Характеристика физического развития детей 4 - 5 лет

Двигательная активность детей  характеризуется достаточно высоким уровнем самостоятельности действий. Движение детей имеют вполне  преднамеренный и целеустремленный характер: дети хорошо различают виды движений, представляют себе их смысл, назначение, частично овладевают умением выделять наиболее существенные их элементы.

 Вместе с тем им свойственно неумение соразмерять свои силы со своими возможностями. Для них характерно недостаточно четкое и правильное выполнение двигательных заданий, что обусловлено неустойчивостью волевых усилий по преодолению трудностей.

 К этому возрастному периоду дети достаточно хорошо овладевают навыками ходьбы. Однако у многих детей еще отсутствуют непринужденное положение корпуса и головы, согласованные движения головы и ног.

        Структура бега оформляется к четырем годам. Устойчивая фаза полета наблюдается у всех детей, но беговой шаг остается недостаточно равномерным, скорость невысока, отталкивание не сильное, полет короткий, движение рук малоактивны.

        Дети уже владеют прыжками разных видов, они умеют отталкиваться от опоры, помогая себе взмахами рук, а также мягко приземлятся, сохраняя равновесие.

При метании предметов еще недостаточно проявляется слитность  замаха и броска. В результате укрепления кисти и пальцев рук, развития координации движений, глазомера и под влиянием многократных упражнений дети приобретают способность регулировать направление полета и силу броска.

        Возникает потребность действовать совместно, быстро, ловко, в общем, для всех детей темпе; соблюдать определенные интервалы во время передвижения в разных построениях, быть ведущим.

Характеристика физического развития детей 5-6 лет:

        Движения старших дошкольников становятся все более осмысленными, мотивированными  и управляемыми. Но в целом в характере двигательной активности детей сохраняются еще черты, типичные для предыдущих возрастных периодов — высокая эмоциональная значимость процесса деятельности для ребенка, неспособность завершить ее по первому требованию, нежелание выполнять требования, лишенные непосредственного интереса.

        Старшие дошкольники обладают достаточным запасом двигательных умений  и навыков и осознанно пользуются ими в своей деятельности. Движения детей приобретают слаженность, уверенность, стремительность, легкость.

        Происходит совершенствование приобретенных ранее двигательных качеств и способностей. Наиболее значимыми для всестороннего развития физических возможностей детей дошкольного возраста являются скоростно-силовые и координационные способности (ловкость), гибкость и выносливость.

        Организм дошкольников лучше подготовлен к проявлению скорости и гибкости по сравнению с силой и выносливостью. Гибкость к семи годам значительно увеличивается: больше становится амплитуда движений, процессы напряжения и расслабления работающих мышц становятся более слаженными. Высокая подвижность суставов у детей обусловлена эластичностью мышц, сухожилий, связок.

        Несмотря на то, что старшие дошкольники сильнее младших, их силовые возможности еще весьма ограничены. Отмечается значительный естественный прирост физической работоспособности и выносливости.

        К семи годам у большинства мальчиков и девочек появляться устойчивое стремление к участию в совместных подвижных играх и физических упражнениях. Они охотно объединяются по интересам, и длительное время играют, взаимодействуя для достижения цели в соответствии с принятыми на себя ролями и подчиняясь правилам игры.  С взрослыми и сверстниками устанавливаются отношения сотрудничества и партнерства.

Приложение 2

Тестовые методики для детей младшего возраста.

Бег 30  метров  с  высокого  старта  - (быстрота);

Бег   90  метров  - (выносливость);

Прыжки  в  длину  с  места- (скоростно-силовые);

Прыжки  в  высоту  с  разбега – (скоростно-силовое);

Метание  мяча  весом  1 кг на дальность. (силовое);

Метание  предмета  весом  150  гр. (на точность);

 Наклон туловища вперед из положения стоя согнувшись. (гибкость);

Ловля мяча двумя руками (координация).

Нормативы  физической  подготовленности  дошкольников.

Нормативы  физической  подготовленности  

Таблица №1

Тестовые методики для детей старшего возраста.

Бег 30  метров  с  высокого  старта;

Прыжки  в  длину  с  места;

Прыжки  в  высоту  с  разбега;

Прыжки  в  длину  с  разбега;

Метание  предмета  весом  150  (200)  гр. на точность;

Ловля мяча двумя руками, расстояние 2 метра;

Нормативы  физической  подготовленности  

Таблица 2

Способы проверки знаний, умений и навыков.

        Проверка   физической   подготовленности   детей   проводится   два раза в год в сентябре и в апреле - мае.

Подготовка к проведению диагностики:

        Педагог подбирает упражнения  для разминки к каждому из видов упражнений, знакомит детей с правилами выполнения заданий и командами, готовит протоколы обследования.         Совместно с руководителем дошкольного образовательного учреждения и мед. работником проверяют состояние  беговой дорожки, ямы для прыжков, площадки для  метания и т.д. крепость стоек для прыжков в высоту, прочность гимнастических скамеек, наличие разметок. Врач должен присутствовать на обследовании детей и иметь рядом аптечку.  Он оценивает состояние здоровья детей и в случае необходимости освобождает  от  выполнения заданий.

Создание условий для  проведения  диагностики:

Организация  диагностики  проводится  точно  по  плану совместно с воспитателем группы (индивидуально или с несколькими детьми)

На  диагностику детей  приводит  воспитатель  группы;

Обязательно познакомить детей с порядком проведения контрольного занятия, сообщает, сколько попыток отводится  для выполнения теста, условия выполнения теста и т.д. Детей необходимо функционально и психологически подготовить к  выполнению  тестов;

Диагностику   проводить  поэтапно в течении 8- 10 дней с малыми подгруппами, либо индивидуально не более 2-3 тестовых заданий за одно занятие;

Скоростно-силовые и силовые тесты  проводить в один день, тест на выносливость в другой день; тест на гибкость и ловкость  в  третий   день;

Приготовить измерительные приборы и предметы: динамометр, рулетку, линейку, секундомер,  сантиметровую ленту, оборудование и инвентарь;

Приготовить  протоколы  для  тестирования  

В качестве метода фиксации предлагается использовать три символических обазначения (галочка, вопросительный знак, флажок), каждое из которых имеет свое качественное определение.  Если педагог считает, что тот или иной способ или умение сформированы у ребенка, он ставит в карте галочку. Если данные не определенные — вопросительный знак. Если, несмотря на специально предпринятые меры (индивидуальная работа, иной способ предъявления материала и тп.), результат оказывается ниже возратных возможностей, ставится флажок, который следует рассматривать как сигнал неблагополучия в одной или нескольких областях развития ребенка.

То есть:

«Галочка» - соответствует высокому уровню развития.

«Вопрос» - соответствует среднему уровню развития.

«Флажок» -   соответствует низкому уровню развития. (ребенок требует особого внимания взрослого)

Приложение 3

Картотека игр I-го года обучения

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С БЕГОМ

САМОЛЕТЫ

Задачи: Развивать у детей ориентировку в пространстве, закрепить навык построения в колонну. Упражнять в беге.

Содержание игры:

Дети строятся в 3-4 колонны в разных местах площадки, которые отмечаются флажками. Играющие изображают летчиков на самолетах. Они готовятся к полету. По сигналу воспитателя «К полету готовься!» дети кружат согнутыми в локтях руками – заводят мотор. «Летите!» - говорит воспитатель. Дети поднимают руки в стороны и летят врассыпную, в разных направлениях.

По сигналу воспитателя «На посадку!» - самолеты находят свои места и приземляются, строятся в колонны и опускаются на одно колено. Воспитатель отмечает, какая колонна построилась первой.

Правила:

Играющие должны вылетать после сигнала воспитателя «Летите!».

По сигналу воспитателя «На посадку!» - играющие должны возвратиться в свои колонны, на те места, где выложен их знак (поставлен флажок).

Варианты: Пока самолеты летают, поменять местами флажки, унести на противоположную сторону. Менять ведущих в колоннах.

ЦВЕТНЫЕ АВТОМОБИЛИ

Задачи:

Развивать у детей внимание, умение различать цвета и действовать по зрительному сигналу. Упражнять детей в беге, ходьбе.

Содержание игры:

Дети сидят вдоль стены, они автомобили. Каждому дается флажок какого – либо цвета. Воспитатель стоит лицом к играющим, в центре. В руке – 3 цветных флажка, по цветам светофора. Поднимает флажок, дети, имеющие флажок этого цвета бегут по площадке в любом направлении, на ходу они гудят, подражая автомобилю. Когда воспитатель опустит флажок, дети останавливаются, и по сигналу «Автомобили возвращаются!» - направляются шагом в свой гараж.

Затем воспитатель поднимает флажок другого цвета, но может поднять и 2 , и все 3 флажка вместе, тогда все машины выезжают из гаража.

Правила:

Выезжать из гаражей можно только по сигналу воспитателя, возвращаться в гараж тоже по сигналу.

Если флажок опущен, автомобили не двигаются.

Варианты: Разложить по углам ориентиры разного цвета. На сигнал «Автомобили выезжают», в это время поменять местами ориентиры. Предложить детям вспомнить разные марки автомобилей.

ПТИЧКА И КОШКА

Задачи:

Развивать у детей решительность, упражнять в беге с увертыванием.

Содержание игры:

На земле чертится круг или кладется шнур со связанными концами. Воспитатель выбирает ловишку который становится в центре круга. Это кошка. Остальные – птички, находятся за кругом. Кошка спит, птички влетают за зернышками в круг. Кошка просыпается, видит птичек и ловит их. Все птички вылетают из круга. Тот, кого коснулась кошка, считается пойманным и идет на середину круга.  Когда поймают 2-3 птичек – выбирается новая кошка.

Правила:

Кошка ловит птичек только в кругу.

Кошка может касаться птичек, но не хватать их.

Варианты: Если кошка долго не может никого поймать, добавить еще одну кошку.

НАЙДИ СЕБЕ ПАРУ

Задачи:

Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, по слову, быстро строится в пары. Упражнять в беге, распознавании цветов. Развивать инициативу, сообразительность.

Содержание игры:

Играющие стоят вдоль стены. Воспитатель дает каждому по одному флажку. По сигналу воспитателя – дети разбегаются по площадке. По другому сигналу, или по слову «Найди себе пару!», дети, имеющие флажки одинакового цвета, находят себе пару, каждая пара, используя флажки, делает ту или иную фигуру. В игре участвуют нечетное число детей, 1 должен остаться без пары.

Играющие говорят: «Ваня, Ваня – не зевай, быстро пару выбирай!».

Правила:

Играющие становятся в пары и разбегаются по сигналу (слову) воспитателя.

Каждый раз играющие должны иметь пару.

Варианты:

Вместо флажков использовать платочки. Чтобы дети не бегали парами, ввести ограничитель – узкую дорожку, перепрыгнуть через ручеек.

ЛОШАДКИ

Задачи:

Развивать у детей умение действовать по сигналу, согласовывать движения друг с другом, упражнять в беге, ходьбе.

Содержание игры:

Дети делятся на 2 равные группы. Одна группа изображает конюхов, другая – лошадей. На одной стороне отчерчивается конюшня. На другой – помещение для конюхов, между ними луг. Воспитатель говорит: «Конюхи, вставайте скорей, запрягайте лошадей!». Конюхи с вожжами в руках, бегут к конюшне и запрягают лошадей. Когда все лошади запряжены, они выстраиваются друг за другом и по указанию воспитателя идут шагом или

бегут. По слову воспитателя «Приехали!» конюхи останавливают лошадей. Воспитатель говорит «Идите отдыхать!». Конюхи распрягают лошадей и отпускают их пастись на луг. Сами возвращаются на свои места отдохнуть. Лошади спокойно ходят по площадке, пасутся, щиплют траву. По сигналу воспитателя «Конюхи, запрягайте лошадей!» конюх ловит свою лошадь, которая убегает от него. Когда все лошади пойманы и запряжены, все выстраиваются друг за другом.

После 2-3 повторений воспитатель говорит: «Отведите лошадей в конюшню!». Конюхи отводят лошадей в конюшню, распрягают их и отдают вожжи воспитателю.

Правила:

Играющие меняют движения по сигналу воспитателя. По сигналу «Идите отдыхать» - конюхи возвращаются на места.

Варианты:

Включить ходьбу по мостику – доске, положенной горизонтально или наклонно, предложить разные цели поездки.

ПОЗВОНИ В ПОГРЕМУШКУ

Задача: развивать реакцию на сигнал, совершенствовать навыки бега.

Содержание игры:

дети стоят полукругом, воспитатель перед ними, за спиной у него звоночек (бубен, барабан, погремушка). Он показывает его детям и быстро прячет. Спрашивает, что они видели, затем перебегает на другую сторону, говоря: «Я бегу, бегу, бегу, и в погремушку я звоню». Кладет погремушку сзади, широко разводит руки в стороны и говорит: «Все сюда скорей бегут и погремушечку найдут». Дети бегут. Кто первый нашел, звонит и отдает воспитателю. Игра повторяется.

Правила: не толкаться, выполнять задание по сигналу воспитателя.

БЕЗДОМНЫЙ ЗАЯЦ

Задача: развивать у детей ориентировку в пространстве. Упражнять в быстром беге.

Содержание игры:

из числа играющих выбирается охотник и бездомный заяц. Остальные играющие – зайцы образуют «свой домик» (два зайца держаться за руки, создавая домик). Бездомный заяц убегает, а охотник его догоняет. Заяц может спастись от охотника, забежав в любой «домик»; К кому бездомный заяц встаёт спиной тот и становится водящим. Если охотник поймает, то меняются ролями.

Правила: охотник может ловить зайца только вне логова. Пробегать зайцам через логово нельзя.

Если заяц вбежал в логово, он должен там остаться.

Как только заяц вбежал в логово, находящийся там игрок должен немедленно выбежать.

Игроки, образующие кружок, не должны мешать зайцам вбегать и убегать.

ЛОВИШКИ

Задачи: развивать: быстроту реакции, ловкость и сноровку, учить играть в коллективе, соблюдая правила игры.

Содержание игры:

дети находятся на площадке. Ловишка, назначенный воспитателем или выбранный играющими, становится на середине площадки. По сигналу: «Раз, два, три — лови!» — все дети разбегаются по площадке, увертываются от ловишки, который старается догнать одного из играющих и коснуться его рукой (запятнать). Тот, кого ловишка коснулся рукой, отходит в сторону. Когда будет запятнано 3—4 играющих, выбирается новый ловишка.

Варианты: ловишки с ленточками.

Участникам игры раздаются атласные ленточки, которые дети крепят за резинку шорт, со стороны спины. По команде воспитателя или по свистку, дети начинают произвольно бегать по площадке. А водящий пытается их догнать, срывая при этом ленту. По звуковой команде воспитателя: «В круг становись!», дети снова строятся в круг, а «Ловишка» считает количество лент, которые смог вытянуть у игроков.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ПРЫЖКАМИ

ЗАЙЦЫ И ВОЛК

Задачи: Развивать у детей умение выполнять движения по сигналу, упражнять в беге, в прыжках на обеих ногах, в приседании, ловле.

Содержание игры:

Одного из играющих назначают волком, остальные изображают зайцев. На одной стороне площадки зайцы отмечают себе места шишками, камушками, из которых выкладывают кружочки или квадраты. Вначале игры зайцы стоят на своих местах. Волк находится на противоположном конце площадки – в овраге. Воспитатель говорит: «Зайки скачут, скок – скок – скок, на зеленый на лужок. Травку щиплют, слушают, не идет ли волк».

Зайцы выпрыгивают из кружков и разбегаются по площадке. Прыгают на 2 ногах, присаживаются,

щиплют траву и оглядываются в поисках волка. Воспитатель произносит слово «Волк», волк выходит из оврага и бежит за зайцами, стараясь их поймать, коснуться. Зайцы убегают каждый на свое место, где волк их уже не может настигнуть. Пойманных зайцев волк отводит себе в овраг. После того, как волк поймает 2-3 зайцев, выбирается другой волк.

Правила:

Зайцы выбегают при словах – зайцы скачут.

Возвращаться на места можно лишь после слова «Волк!».

Варианты: Нельзя ловить тех зайцев, которым подала лапу зайчиха — мать. На пути поставить кубы – пенечки, зайцы оббегают их. Выбрать 2 волков. Волку перепрыгнуть через преграду – ручей.

ЛИСА В КУРЯТНИКЕ

Задачи: Развивать у детей ловкость и умение выполнять движение по сигналу, упражнять в беге с увертыванием, в ловле, в лазании, прыжках в глубину.

Содержание игры:

На одной стороне площадки отчерчивается курятник. В курятнике на насесте (на скамейках) располагаются куры, дети стоят на скамейках. На другой стороне площадки находится нора лисы. Все остальное место – двор. Один из играющих назначается лисой, остальные куры – они ходят и бегают по двору, клюют зерна, хлопают крыльями. По сигналу «Лиса» куры убегают в курятник, взбираются на насест, а лиса старается утащить

 курицу, не успевшую взобраться на насест. Отводит ее в свою нору. Куры спрыгивают с насеста и игра возобновляется.

Правила:

Лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!».

Варианты:

увеличить число ловишек – 2 лисы. Курам взбираться на гимнастическую стенку.

ЗАЙКА СЕРЫЙ УМЫВАЕТСЯ

Задачи: учить детей выполнять движения в соответствии с текстом, прыгать на двух ногах с продвижением вперёд, приземляясь на носки полусогнутые ноги. Укреплять мышцы ног. Развивать внимание, координацию движений. Воспитывать дружеские взаимоотношения.

Содержание игры:

зайка серый умывается. Все играющие образуют круг. Выбранный зайкой становится в середину. Дети произносят:

Зайка серый умывается,

Видно, в гости собирается.

Вымыл носик, вымыл ротик,

Вымыл ухо, вытер сухо!

Зайка проделывает движения в соответствии с текстом. Затем он скачет на двух ногах к кому-нибудь из детей. Тот, к кому подойдет зайка прыжками отправляется на середину круга. Игра повторяется 5-6 раз.

Указания. В кругу могут находиться и несколько заек – 4-5 Они выполняют игровое задание.

Правила: внимательно слушать стихотворение и выполнять движения соответственно тексту.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ПОЛЗАНИЕМ И ЛАЗАНЬЕМ

ПАСТУХ И СТАДО

Задачи: закрепление умения играть по правилам игры. Упражнять в ползание на четвереньках по залу.

Содержание игры:

Дети изображают стадо (коров, телят, овец). Выбирают пастуха, вручают ему рожок и кнут. Взрослый произносит слова:

Рано-рано поутру

Пастушок: «Ту-ру-ру-ру».

А коровки в лад ему

Затянули: «Му-му-му».

На слова «Ту-ру-ру-ру» пастушок играет в рожок, после слов «Му-му-му» коровки мычат.

Затем пастух гонит стадо в поле (на условленную лужайку), все бродят по ней. Через некоторое время пастух щелкает кнутом, гонит стадо домой.

Игра может повторяться. Можно несколько изменить сюжет игры, введя в нее волка. В этом случае пастух выгоняет стадо на луг и внимательно следит, не появится ли волк, который охотится за овцами, телятами. Увидев волка, щелкает кнутом, как бы отпугивает его и гонит стадо домой.

Указания: для игры нужен простор. Дети не должны сбиваться в одно место.

ПЕРЕЛЕТ ПТИЦ

Задачи: развивать реакцию на словесные сигналы. Упражняться в лазание по гимнастической лестнице.

Содержание игры:

дети стоят на одном конце зала, они птицы. На другом конце зала вышка (гимнастическая стенка). По сигналу воспитателя: «Птицы улетают! » — птицы летят, расправив крылья. По сигналу «Буря! » — птицы летят на вышку – скрываются от бури на деревьях. После слов: «Буря прекратилась», — птицы снова летят.

Правила: внимательно слушать сигналы воспитателя и выполнять действия.

КОТЯТА И ЩЕНЯТА

Задачи: развивать ловкость ориентировку в пространстве. Упражнять в лазанье, беге.

Содержание игры:

играющие делятся на две группы: одни «котята», другие «щенята», они находятся в разных концах площадки. По сигналу котята начинают бегать, легко, как бы играя. На слова «котята!» они произносят «мяу!». В ответ на это щенята лают «гав-гав-гав!», на четвереньках бегут за котятами, которые быстро влезают на гимнастическую стенку. Щенята возвращаются на свои места.

После 2-3 повторений дети меняются ролями. Закончить игру можно следующим образом: предложить всем тихо и медленно «по — кошачьи» пройти.

Правила: действовать по сигналу «Котята».

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С БРОСАНИЕМ И ЛОВЛЕЙ

ПОДБРОСЬ — ПОЙМАЙ

Задачи: учить детей подбрасывать мяч вверх, и ловить его двумя руками, не прижимая к груди. Развивать координацию движений, глазомер.

Содержание игры:

на двух столбиках (стойках) натянута веревочка на высоте поднятой вверх руки ребенка. Он подбрасывает мяч через веревочку и ловит его на противоположной стороне.

Варианты:

если играют несколько детей, то можно провести между ними соревнование. Побеждает тот, кто большее количество раз поймал мяч за обусловленное число бросков (8—10 раз).

Детей можно разделить на пары. Одни подбрасывают и ловят мячи, а другие считают или все становятся в круг, а один или двое из играющих выходят в середину круга и подбрасывают мяч. Все наблюдают за правильностью выполнения задания.

Можно включить и такие упражнения: подбросив мяч вверх, подождать, пока он ударится о землю, а затем уже поймать; ударить мячом о землю и поймать его; подбросить мяч повыше, хлопнуть в ладоши, поймать мяч; подбросить мяч, быстро повернуться кругом и после отскока мяча от земли поймать его

СБЕЙ БУЛАВУ

Задачи:

учить детей прокатывать мяч по направлению к булаве, стараясь сбить её. Развивать глазомер, точность броска.

Содержание игры:

Игроки становятся за линию, в 2-3м от которой напротив каждого поставлены булавы. В руках у детей мячи. По сигналу игроки прокатывают мячи по направлению к булавам, стараясь сбить их. По следующему сигналу дети идут за мячами и поднимают упавшие булавы. Игра повторяется, каждый запоминает, сколько раз булава была им сбита.

Варианты: прокатывать мяч правой, левой рукой, двумя руками. Ногой.

МЯЧ ЧЕРЕЗ СЕТКУ

Задачи: учить детей бросать мяч через сетку друг другу, двумя руками снизу, или из-за головы. Развивать точность броска, координацию движений, глазомер.

Содержание игры:

дети становятся на линию на расстоянии не менее 1,5 м от натянутой сетки, берут большие мячи, двумя руками из-за головы бросают через сетку, затем бегут за ними, догоняют и снова бросают через сетку.

Варианты:

Две группы игроков встают по обе стороны сетки натянутой на 15 см выше поднятой руки ребенка.

Дети перебрасывают мяч друг другу из-за головы или от груди или 1 ребенок перебрасывает мяч через сетку на другую сторону, поймавший перебрасывает его одному из соседей, а тот возвращает мяч за сетку, воспитатель подсчитывает на какой стороне мяч меньше, раз упал на землю.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ НА ОРИЕНТИРОВКУ В ПРОСТРАНСТВЕ, НА ВНИМАНИЕ

НАЙДИ, ГДЕ СПРЯТАНО

Задачи:

учить детей ходить по всему залу, ища спрятанный предмет. Развивать внимание выдержку.

Содержание игры:

дети поворачиваются лицом к стенке, воспитатель прячет флажок и говорит: «Пора», дети ищут спрятанный флажок. Тот, кто найдёт первым, прячет его при повторении игры.

Правила: не подглядывать за воспитателем, куда будет прятать флажок.

Варианты: воспитатель говорит холодно если дети далеко от спрятанного предмета, горячо — если рядом.

НАЙДИ И ПРОМОЛЧИ

Задачи:

учить детей искать спрятанный предмет, при нахождении его не показывать вида что нашёл, а сказать на ухо об этом воспитателю. Развивать выдержку, внимание.

Содержание игры:

по сигналу воспитателя дети отворачиваются лицом к стене. Воспитатель прячет платок. Затем дети идут искать платок. Нашедший не показывая вида, подходить к педагогу, и говорит, где он обнаружил платок и становится на своё место в шеренге, или садится на скамейку. Игра продолжается пока большинство детей не найдут платок. Игра повторяется.

Правила: не подсказывать остальным участникам, где лежит предмет.

КТО УШЁЛ

Задачи:

учить детей угадывать тех детей, которые уходят. Развивать память, внимание.

Содержание игры:

дети стоят по кругу или полукругом. Один из игроков, запоминает играющих, а затем выходит из комнаты. Один из детей прячется. Педагог говорит: «Угадай, кто ушёл?» если ребёнок угадал, то выбирает кого-нибудь вместо себя, если ошибается то снова уходит, прячется другой ребёнок.

Правила: не подсказывать водящему, кто из игроков ушёл.

ПРЯТКИ

Задачи:

учить детей искать своих товарищей называть их по имени. Развивать ориентировку в пространстве, внимание.

Содержание игры:

по считалке выбирается водящий. Тот становится возле педагога и закрывает глаза, остальные дети прячутся. Водящий говорит: 1, 2, 3, 4, 5, я иду искать! Обнаружив ребёнка, он называет его по имени, ребёнок выходит из укрытия и подходит к воспитателю. Когда водящий найдёт 4-5 детей, на роль ведущего назначается.

Варианты: выбираются два водящих.

НАРОДНЫЕ ИГРЫ

У МЕДВЕДЯ ВО БОРУ

Задачи:

Развивать у детей выдержку, умение выполнять движения по сигналу, навык коллективного движения. Упражнять в беге по определенному направлению, с увертыванием, развивать речь.

Содержание игры:

На одной стороне площадки проводится черта – это опушка леса. За чертой, на расстоянии 2-3 шагов очерчивается место для медведя. На противоположной стороне дом детей. Воспитатель назначает медведя, остальные дети – у себя дома. Воспитатель говорит: «Идите гулять!». Дети направляются к опушке леса, собирая ягоды, грибы, имитируя движения и хором говорят:

«У медведя во бору, грибы ягоды беру. А медведь сидит и на нас рычит». Медведь в это время сидит на своем месте. Когда играющие произносят «Рычит!» медведь встает, дети бегут домой. Медведь старается их поймать – коснуться. Пойманного медведь отводит к себе. После 2-3 пойманных выбирается новый медведь.

Правила:

Медведь имеет право вставать и ловить, а играющие – убегать домой только после слова «рычит!».

Медведь не может ловить детей за линией дома.

Варианты: Ввести 2 медведей. Поставить на пути преграды.

ДОРОЖКА ПРЕПЯТСТВИЙ

Задачи:

продолжать учить детей прыгать на двух ногах с продвижением вперёд; совершенствовать навыки пролезания под дугами; совершенствовать координацию движений.

Содержание игры:

дети стоят в две колонны и выполняют задания воспитателя по очереди. Когда будет выполнено задание до конца, игрок передаёт эстафету следующему, хлопнув его по ладони.

1) Пройти по бревну.

2) Пролезть под дугами.

3) Прыжки из обруча в обруч.

Правила: следующему игроку необходимо дождаться, когда предыдущий игрок выполнит эстафету до конца.

Картотека игр II-го года обучения

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С БЕГОМ

ПАРНЫЙ БЕГ

Задачи:

учить детей бегать в парах, не расцепляя рук, огибать предметы. Развивать ловкость, внимание.

Содержание игры:

дети стоят в колоннах парами на одной стороне площадки за чертой. На другой стороне площадки поставлены предметы (кегли, кубы и т.д.), по числу звеньев. По сигналу воспитателя первые пары детей, взявшись за руки, бегут до предметов огибают их и возвращаются в конец своей колонны. По следующему сигналу бегут вторые пары. Пара разъединившая руки, считается проигравшей.

Варианты:  бежать с захлёстом голени. Бег между предметами змейкой до ориентира.

МЫШЕЛОВКА

Задачи:

Развивать у детей выдержку, умение согласовывать движения со словами, ловкость. Упражнять в беге, приседании, построении в круг, ходьбе по кругу. Способствовать развитию речи.

Содержание игры:

Играющие делятся на 2 неравные группы. Меньшая, образует круг – мышеловку. Остальные – мыши, они находятся вне круга. Играющие, изображающие мышеловку берутся за руки и начинают ходить по кругу, приговаривая «Ах как мыши надоели, все погрызли, все поели. Берегитесь же плутовки, доберемся мы до вас, вот поставим мышеловку – переловим всех сейчас».

Дети останавливаются и поднимают сцепленные руки вверх образуя ворота. Мыши вбегают в мышеловку и выбегают из нее, по слову воспитателя «Хлоп» дети, стоящие по кругу, опускают руки и приседают – мышеловка захлопнулась.  Играющие, не успевшие выбежать из круга, считаются пойманными. Пойманные мыши переходят в круг и увеличивают размер мышеловки. Когда большая часть мышей поймана, дети меняются ролями.

Правила:

лиса может ловить кур, а куры могут взбираться на насест только по сигналу воспитателя «Лиса!».

Варианты:

Увеличить число ловишек – 2 лисы. Курам взбираться на гимнастическую стенку.

МЫ ВЕСЁЛЫЕ РЕБЯТА

Задачи:

учить детей действовать по сигналу, перебегать с одной стороны площадки на другую быстро с увёртыванием. Развивать ловкость, быстроту, ориентировку в пространстве.

Содержание игры:

Дети стоят на одной стороне площадки за чертой. На противоположной стороне также проводится вторая черта. В центре площадки находится Ловишка. Игроки хором произносят:

 «Мы весёлые ребята,

Любим бегать и скакать,

Ну, попробуй нас догнать.

Раз, два, три, лови!»

После слова  «лови» дети перебегают на другую сторону площадки, а Ловишка их ловит. Тот, кого Ловишка успеет осалить, прежде чем тот пересечёт черту, считается пойманным, отходит в сторону и пропускает одну перебежку.

Варианты:

Дети идут по кругу и проговаривают текст. Ловишка в центре. Разбегаются разными видами бега.

СДЕЛАЙ ФИГУРУ

Задачи:

учить детей бегать врассыпную по залу, участку. Приучать менять движение по сигналу, развивать равновесие, умение сохранять неподвижную прозу.

Содержание игры:

по сигналу воспитателя все дети разбегаются по залу. На следующий сигнал (удар в бубен) все играющие останавливаются на месте, где их застала команда, и принимают какую-либо позу. Воспитатель отмечает тех, чьи фигуры  получились интереснее, наиболее удачными.

Варианты: можно выбрать водящего, который будет определять, чья фигура интереснее сложнее, тех, кто каждый раз придумывает новые фигуры.

КАРАСИ И ЩУКА

Задачи:

учить детей ходить и бегать врассыпную, по сигналу прятаться за камешки, приседая на корточки. Развивать ловкость, быстроту, ориентировку в пространстве.

Содержание игры:

Один ребёнок выбирается щукой, остальные делятся на две группы. Одна из них образует круг – это камешки, другая – караси, которые плавают внутри круга. Щука находится за пределами круга. По сигналу воспитателя – щука – она быстро вбегает в круг, стараясь поймать карасей. Караси спешат занять место за кем-нибудь из играющих и присесть за камешки.

Пойманные караси уходят за круг и подсчитываются. Игра повторяется с другой щукой.

Варианты:

караси плавают не  только в кругу, но и между камней, щука находится в стороне. Можно выбрать две щуки.

ПЕРЕБЕЖКИ

Задачи:

Продолжать формировать навыки метания в подвижную цель, умение действовать совместно с товарищами.

Содержание игры:

На одной стороне площадки отделяется линией дом, на расстоянии 5-6 м чертится вторая линия, за которой находится другой дом. Вдоль одной из сторон перпендикулярно домам проводится еще одна черта.

Играющие делятся на две группки – два отряда (не долее 6-8 человек в каждом). Дети одного отряда встают вдоль линии любого дома. Другой отряд размещается вдоль линии любого дома. Третий  размещается вдоль боковой линии; у ног каждого ребенка лежит два снежка.

По сигналу воспитателя первый отряд перебегает из одного дома в другой. Дети второго отряда берут по одному снежку и бросают их в бегущих. Те, в кого попали снежком, отходят в сторону. На новый сигнал перебежка происходит в обратную сторону; дети, стоящие у боковой линии, бросают в бегущих по второму снежку. Осаленные в этот раз также отходят в сторону.

Воспитатель отмечает, кто из детей одного и другого отряда был более ловким, смелым, метким. После этого, временно выбывшие из игры, возвращаются в свои отряды. Отряды меняются, и игра продолжается.

Примечание: 1. Снежки для игры можно заготовить заранее и сложить в кучу, откуда дети будут их брать, а можно лепить их тут же перед началом игры. 2. Для установления очередности (какому отряду первому бежать, какому бросать снежки) отряды могут воспользоваться считалками

ХИТРАЯ ЛИСА

Задачи:

Развивать у детей выдержку, наблюдательность. Упражнять в быстром беге с увертыванием, в построении в круг, в ловле.

Содержание игры:

играющие стоят по кругу на расстоянии одного шага друг от друга. Вне круга отчерчивается дом лисы. Воспитатель предлагает играющим закрыть глаза, обходит круг за спинами детей и говорит «Я иду искать в лесе хитрую и рыжую лису!», дотрагивается до одного из играющих, который становится хитрой лисой. Затем воспитатель предлагает играющим открыть глаза и внимательно посмотреть, кто из них хитрая лиса, не  выдаст ли она себя чем-нибудь.

Играющие 3 раза спрашивают хором, вначале тихо, а затеем громче «Хитрая лиса, где ты?». При этом все смотрят друг на друга. Хитрая лиса быстро выходит на середину круга, поднимает руку вверх, говорит «Я здесь». Все играющие разбегаются по площадке, а лиса их ловит. Пойманного лиса отводит домой в нору.

Правила: лиса начинает ловить детей только после того, как играющие в 3 раз хором спросят и лиса скажет «Я здесь!». Если лиса выдала себя раньше, воспитатель назначает новую лису. Играющий, выбежавший за границу площадки, считается пойманным.

Варианты: Выбираются 2 лисы.

ВСТРЕЧНЫЕ ПЕРЕБЕЖКИ

Задачи:

учить детей перебегать с одной стороны площадки на другую в быстром темпе. Развивать внимание, быстроту движений.

Содержание игры:

две группы детей с равным количеством играющих становятся на противоположных сторонах площадки за лин7ичями в шеренги. (расстояние между детьми в шеренге не менее 1метра). У каждой группы детей на руках ленточки своего цвета – синие,   жёлтые. По сигналу воспитателя: «Синие»!» - дети с синими лентами бегут на противоположную сторону, стоящие напротив протягивают вперёд ладоши и ждут, когда бегущие

прикоснутся к ним рукой. Тот, кого коснулись, бежит на другую сторону, поворачивается и поднимает руку вверх.

Варианты:

Можно добавить ещё два цвета – красный, зелёный.

ЗАТЕЙНИКИ

Задача:

учить детей ходить по кругу, взявшись за руки вправо, влево. Повторять движения за водящим. Развивать внимание, память, творчество.

Содержание игры:

Выбирается  водящий – затейник, который встает в центр круга, образованный детьми. Взявшись за руки, дети идут по кругу и произносят:

«Ровным кругом друг за другом

мы идём за шагом шаг.

Стой на месте дружно вместе

Сделаем вот так…»

Дети останавливаются, опускают руки, а затейник показывает какое-нибудь движение и все должны его повторить. Игра повторяется с другим затейником.

Правила:

точно выполнять движения за затейником.

СОВУШКА

Задачи:

учить детей действовать по сигналу, бегать, врассыпную имитируя птиц, сохранять неподвижную позу. Развивать равновесие.

Содержание игры:

все играющие птички, один ребёнок – сова, которая находится в стороне площадки. По сигналу «день» птички разлетаются, машут крыльями, клюют зёрнышки. На сигнал «ночь» все останавливаются и стоят неподвижно. Вылетает сова, высматривает тех, кто шевелится и забирает в гнездо. Снова даётся сигнал «день», сова улетает в гнездо, дети – птички летают по площадке.

Варианты:  выбирается две совы. Принимать интересные позы.

ЖМУРКИ

Задачи:

учить детей бегать по площадке врассыпную, двигаться с завязанными глазами, слушая предупредительные сигналы. Развивать умение быстро перемещаться по залу, ловкость, быстроту действий.

Содержание игры:

выбирается водящий – жмурка. Он встаёт в середину комнаты, ему завязывают глаза, поворачивают несколько раз вокруг себя. Затем все дети разбегаются по комнате, а Ловишка старается кого-нибудь поймать. При виде какой-либо опасности для жмурки дети должны предупредить словом «Огонь!». Поймав кого-нибудь жмурка передаёт свою роль пойманному.

Правила:

завязанную на глаза повязку не снимать и не подглядывать.

Варианты:

если игра проходит на улице, то очерчивается граница, за которую играющие не имеют права забегать. Переступивший условленную границу считается сгоревшим и обязан заменить жмурку.

ДВА МОРОЗА

Задачи:

учить детей перебегать  врассыпную с одной стороны площадки на другую, увёртываясь от ловишки, действовать по сигналу, сохранять неподвижную позу. Развивать выдержку, внимание. Закрепить бег с захлёстом голени, боковой галоп.

Содержание игры:

на противоположных сторонах площадки обозначается два дома, в одном из них находятся игроки. Посередине площадки лицом к ним становится водящий – Мороз-Красный нос, он говорит:

 «Я Мороз – Красный нос.

   Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?»

Дети отвечают хором:

 «Не боимся мы угроз и не страшен нам мороз»

После этого они перебегают через площадку в другой дом, мороз их догоняет и старается заморозить. Замороженные останавливаются на том месте, где их настиг мороз, и стоят так до окончания пробежки. Мороз подсчитывает, сколько играющих удалось при этом заморозить, учитывается, что играющие выбежавшие из дома до сигнала или оставшиеся после сигнала, тоже считаются замороженными.

Варианты: игра протекает так же, как и предыдущая, но в ней два мороза (Мороз-Красный нос и Мороз-Синий нос). Стоя посередине площадки лицом к детям, они произносят:

Мы два брата молодые,              

Два мороза удалые,                      

Я Мороз - Синий нос.

Я Мороз-Красный нос,

Кто из вас решится

В путь-дороженьку пуститься?

ДОГОНИ СВОЮ ПАРУ

Задачи:

учить детей быстро бегать в заданном направлении, стараясь догнать свою пару. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту движений. Способствовать проявлению выносливости.

Содержание игры:

дети встают парами на одной из сторон площадки: один впереди, другой сзади – отступя 2-3 шага. По сигналу воспитателя первые быстро перебегают на другую сторону площадки, вторые их ловят – каждый свою пару. При повторении игры дети меняются ролями.

Варианты:

запятнать свою пару мячом.

КРАСКИ

Задачи:

учить детей бегать, стараясь, чтобы не догнали, прыгать на одной ноге, приземляясь на носок полусогнутую ногу. Развивать ловкость, быстроту движений, умение менять направление во время бега.

Содержание игры:

участники игры выбирают хозяина и двух покупателей. Остальные игроки – краски. Каждая краска придумывает себе цвет и тихо называет его хозяину. Когда все краски выбрали себе цвет и назвали хозяину, он приглашает одного из покупателей. Покупатель стучит:

- Тук! Тук!

- Кто там?

- Покупатель.

- За чем пришёл?

- За краской.

- За какой?

- За голубой.

Если голубой краски нет, хозяин говорит: «Иди по голубой дорожке, найди голубые сапожки, поноси да назад принеси!» если покупатель угадал цвет краски, то краску забирает себе. Идёт второй покупатель, разговор с хозяином повторяется. И так они подходят по очереди и разбирают краски.

Выигрывает покупатель, который набрал больше краски. Хозяин может придумать задание сложнее задание, например: скачи на одной ножке по красной дорожке.

Варианты:

разговор повторяется, если покупатель угадал краску, продавец говорит, сколько стоит и покупатель столько раз хлопает продавца по вытянутой ладони. С последним хлопком ребёнок, изображавший краску, убегает, а покупатель догоняет его и, поймав, отводит в условленное место.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ПРЫЖКАМИ

НЕ ОСТАВАЙСЯ НА ПОЛУ

Задачи:

учить детей бегать по залу врассыпную, запрыгивать на кубы, скамейки без помощи рук, спрыгивать с них легко на носки полусогнутые ноги. Закрепить умение действовать по сигналу. Развивать ловкость, быстроту.

Содержание игры:

выбирается Ловишка, который бегает по залу вместе с детьми. Как только воспитатель произнесёт - «Лови!» - все убегают от ловишки и взбираются на предметы –скамейки, кубы, пеньки .Ловишка старается осалить убегающих. Дети, до которых дотронулся Ловишка отходят в обусловленное место.

Варианты: выбирается 2 Ловишки, бегают разными видами бега, использовать музыкальный сигнал.

УДОЧКА

Задачи:

 учить детей подпрыгивать на двух ногах стоя на месте, приземляясь на носки, полусог7нутые ноги. Развивать ловкость, быстроту, глазомер.

Содержание игры:

дети стоят по кругу в центре воспитатель. Он держит в руках верёвку на конце которой привязан мешочек с песком. Воспитатель вращает верёвку над самым полом, дети подпрыгивают на двух ногах вверх, так чтобы мешочек не задел их ног. Описав 2-3 круга делается пауза,  и подсчитываются пойманные.

Варианты:

тех детей кого поймали, выходят из игры, так пока не останутся самые ловкие.

С КОЧКИ НА КОЧКУ

Задачи:

учить детей перебираться с одной  стороны площадки на другую прыжками с кочки на кочку на двух или одной ноге. Развивать силу толчка, умение сохранять равновесие на кочке, ловкость.

Содержание игры:

на земле чертят две линии – два берега, между которыми болото. Играющие распределяются парами на одном и другом берегу. Воспитатель чертит на болоте кочки плоские кольца) на разном расстоянии друг от друга: 30, 40, 50, 60, 70, 80, 90см. двое детей по сигналу прыгают с кочки на кочку отталкиваясь двумя ногами или одной, не становясь между кочками. стараясь перебраться на берег. Тот, кто оступился, остаётся в болоте.

Выходит следующая пара. Когда все выполнят задание, воспитатель назначает, кому выводить детей из болота. Тот  подаёт увязшему ребёнку руку и показывает прыжками путь выхода из - болота.

Варианты:

соревнование: «Кто быстрее переберётся  через болото».

ЛЯГУШКА И ЦАПЛЯ

Задачи:

учить детей подпрыгивать на месте из глубокого приседа, прыгать через верёвку расположенную на высоте 15см, разными способами: двумя ногами, одной, с разбега, стараясь, чтобы цапля не поймала. Развивать ловкость, быстроту движений.

Содержание игры:

в середине площадки обозначают болото, вбивают колышки высотой -15см. на них вешают верёвку с грузинками так, чтобы она не провисала. В стороне от болота цапля. Лягушки прыгают в болоте, ловят комаров. По сигналу «Цапля!» - она перешагивает через верёвку и начинает ловить лягушек.

Они могут выскакивать из болота любым способом: отталкиваясь двумя ногами, одной ногой, с разбега. Пойманные лягушки идут в гнездо цапли.

Правила:

перешагнувший через верёвку считается пойманным, можно только перепрыгивать.

Варианты:

ввести вторую цаплю, поднять верёвку на высоту – 20см.

НЕ ПОПАДИСЬ

Задачи:

учить детей перепрыгивать шнур на дву3х ногах вперёд, назад, делая взмах руками, толчок ногами. Развивать ловкость. Укреплять своды стоп.

Содержание игры:

Дети располагаются вокруг шнура, положенного в форме круга. В центре двое водящих. По сигналу воспитателя дети прыгают на двух ногах в круг, и выпрыгивает по мере приближения ловишек. Кого успели запятнать, получает штрафное очко. После подсчёта пойманных меняются ловишки и игра возобновляется.

Варианты:

дети запрыгивают в круг на одной ноге или боком.

ВОЛК ВО РВУ

Задачи:

учить детей перепрыгивать ров, шириной – 70-100см, с разбега, стараясь, чтобы не осалил волк. Развивать ловкость, быстроту движений.

Содержание игры:

на середине площадки проводится две линии на расстоянии 70-100см одна от другой, это ров. У одной из сторон площадки дом коз. Все играющие козы один волк. Козы располагаются в доме волк во рву. По сигналу воспитателя – «козы на луг», козы бегут на противоположную сторону площадки, перепрыгивая ров, волк не трогает коз, по сигналу – «козы домрой», перебегают в дом, перепрыгивая через ров. Волк не выходя из рва ловит коз касаясь их рукой.

Пойманные игроки  отходят в конец рва. После 2-3 перебежек волк назначается другой.

Варианты:

ввести второго волка; сделать 2 рва  в каждом по волку; увеличить ширину рва – 90-120см.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С МЕТАНИЕМ И ЛОВЛЕЙ

МЯЧ ВОДЯЩЕМУ

Задачи: учить детей ловить мяч, брошенный водящим руками не прижимая к груди. Бросать мяч двумя руками от груди. Развивать глазомер, моторику рук, быстроту, точность броска.

Содержание игры:

дети делятся на 2-3 группы и выстраиваются в круг, в центре каждого круга стоит водящий с мячом в руках. По сигналу воспитателя водящие перебрасывают поочерёдно детям мяч двумя руками от груди и получают его обратно. Когда мяч обойдёт всех игроков, то он поднимает его над головой и говорит: «Готово!»

Варинты: мяч водящий бросает не по порядку, а в разнобой, выигрывает группа, у которой ни разу не упадёт мяч.

ШКОЛА МЯЧА

Задачи:

закрепить умение детей выполнять разные действия с мячом. Развивать координацию движений, глазомер, ловкость.

Содержание игры:

подбросить мяч вверх и поймать его одной рукой.

● Ударить мяч о землю и поймать одной рукой.

● Подбросить вверх, хлопнуть в ладоши и поймать его двумя руками.

● Ударить о стену и поймать его одной рукой.

● Ударить о стену, поймать его одной рукой, после того как он ударится о землю.

● Ударить мяч о стену, хлопнуть в ладоши и поймать одной рукой.

● Ударить мяч о стену так чтобы он отскочил под углом в сторону партнёра, который должен поймать его.

● Ударить мяч, о стену бросив его из-за спины, из-за головы, из-под ноги и поймать его.

ОХОТНИКИ И ЗАЙЦЫ

Задачи:

учить детей прыгать на двух ногах с продвижением вперёд врассыпную, действовать по сигналу. Закреплять умение бросать мяч стараясь попасть в зайцев. Развивать ловкость, глазомер.

Содержание игры:

выбирается охотник, остальные дети – зайцы. На одной стороне площадки отводится место для охотника, на другой дом зайцев. Охотник ходит по залу, делая вид что ищет следы зайцев, а затем возвращается к себе. Зайцы выпрыгивают на двух ногах или на право, на левой поочерёдно в разных направлениях.

По сигналу: «Охотник!» - зайцы убегают в дом, а охотник бросает  в них мяч. Те в кого он попал, считаются подстреленными, и он забирает их в свой дом.

Варианты:

охотников может быть 2-3, и у зайцев дома нет – они просто увёртываются от мяча.

КОГО НАЗВАЛИ, ТОТ ЛОВИТ МЯЧ

Задачи:

учить детей ловить мяч, подброшенный вверх двумя руками, не прижимая к груди, бросать вверх, называя имя ребёнка. Развивать умение действовать быстро. Укреплять моторику рук.

Содержание игры:

дети ходят или бегают по площадке. Воспитатель держит в руках большой мяч. Он называет имя одного из детей и бросает мяч вверх. Названный должен поймать мяч и снова бросить его вверх, назвав имя кого-нибудь из детей. Бросать мяч надо повыше, чтобы успеть поймать, и в направлении того, кого назвали.

Варианты:

дети стоят в кругу, один ребёнок подбрасывает мяч вверх и называет имя того, кто должен его поймать все остальные дети разбегаются подальше от центра. Поймавший мяч кричит – стоп! Все останавливаются. А тот, кто поймал мяч, с места бросает мячом в того, кто стоит ближе, если попал, тот становится водящим, если не попал, сам бросает мяч вверх.

СТОП

Задачи:

учить детей ходить по площадке, выполняя ритмичные шаги в соответствии со словами ведущего, по сигналу «Стоп» останавливаться, стоять не двигаясь. Развивать умение двигаться по сигналу, равновесие.

Содержание игры:

на расстоянии 10-16 шагов от границы площадки проводится линия, за которой стоят дети. На другом конце площадки очерчивается круг диаметром 2-3шага – место водящего. Повернувшись спиной к детям, водящий громко говорит:

КТО САМЫЙ МЕТКИЙ?

Задачи:

учить детей бросать мешочки с песком в вертикальную цель сверху из-за головы, стараясь попасть в неё. Развивать глазомер, моторику рук.

Содержание игры:

дети делятся на 4-5 звеньев. У одной из сторон комнаты проводится черта, а на расстоянии 3 метров от неё ставится 4-5 оди7наковых мишеней. Дети по одному из каждого звена выходят на линию и бросают мешочек, стараясь попасть в цель. В конце подсчитывается количество очков в каждом звене.

Варианты:

можно увеличить расстояние 3,5м. мишень можно сделать из подвешенных обручей.

ОХОТНИКИ И ЗВЕРИ

Задачи:

учить детей бросать маленький мяч, стараясь попасть в зверей, выполнять имитационные движения, изображая лесных зверей. Развивать ловкость, глазомер.

Содержание игры:

дети образуют круг, взявшись за руки. Рассчитываются на первый второй делятся на охотников и зверей. Охотники остаются на своих местах в кругу, а звери выходят в середину круга. Охотники перебрасывают друг другу мяч и стараются попасть им в ноги убегающих и увёртывающихся зверей. Тот, кого заденет мяч, считается подстреленным выходит из круга. Затем игроки ме6няются ролями.

Варианты:

охотников может быть 3-4, они находятся на одной стороне площадки, на другой дом зверей – лес. По сигналу звери убегают в лес, а охотники стреляют в них с места. Или могут бежать за зверями, но не забегать в лес.

ЛОВИШКА С МЯЧОМ

Задачи:

учить детей бегать врассыпную в зале, образовывать круг, бросать мячом в движущуюся мишень – ребёнка. Развивать умение действовать по сигналу, бегать, не наталкиваясь друг на друга. Воспитывать выдержку.

Содержание игры:

дети стоят в кругу, стоя  друг от друга на расстоянии вытянутых рук. Один из детей становится в центр круга. Это – водящий. У ног его лежат два небольших мяча. Водящий называет или проделывает ряд движений. Дети повторяют. Внезапно воспитатель говорит «Беги из круга!» и дети разбегаются в разные стороны. Водящий поднимает мячи и старается, не сходя с места попасть в убегающих.

Затем по сигналу «Раз, два, три в круг скорей беги» дети снова образуют круг. Выбирается новый водящий.

Варианты:

после нескольких секунд воспитатель говорит стоп! и дети должны замереть на своих местах. Водящий целится в того, кто стоит поближе и бросает мяч.

ПОДВИЖНЫЕ ИГРЫ С ПОЛЗАНИЕМ И ЛАЗАНЬЕМ

МЕДВЕДЬ И ПЧЁЛЫ

Задачи:

учить детей лазить по гимнастической стенке, взбираться на скамейки, кубы без помощи рук, спрыгивать на носки, на полусогнутые ноги, бегать врассыпную. Развивать ловкость, смелость, быстроту

Содержание игры:

дети делятся на две равные группы, одна – пчёлы, другая – медведи. На гимнастической стенке, скамейке, кубах находится улей, на другой стороне – луг, в стороне берлога медведей. По условному сигналу пчёлы вылетают из улья жужжат и летят на луг за мёдом. Как только пчёлы улетят на луг за мёдом, медведи выбегают из берлоги, забираются в улей и лакомятся мёдом.

Воспитатель подаёт сигнал: «Медведи!» пчёлы летят к ульям, стараясь ужалить медведей, те убегают в берлогу, ужаленные медведи пропускают одну игру. После 2-3 повторений дети меняются ролями.

Правила:

с гимнастической стенки нужно слезать, а не спрыгивать, не пропуская реек.

ПОЖАРНЫЕ НА УЧЕНЬЕ

Задачи:

учить детей лазить по гимнастической стенке удобным способом, не пропуская реек и не спрыгивая. Развивать согласованную работу рук и ног, быстроту, ловкость.

Содержание игры:

дети строятся в 3-4 колонны лицом к гимнастической стенке – это пожарные. На каждом пролёте на одинаковой высоте подвешиваются колокольчики. По сигналу воспитателя – удар в бубен или слова «Марш!» дети, стоящие в колонне первыми бегут к стенке взбираются по ней, звонят в колокольчик, спускаются вниз, затем возвращаются к своей колонне и встают в её конец.

Воспитатель отмечает тех, кто быстрее всех выполнит задание. Затем по сигналу бегут вторые, стоящие в колонне. Следить за тем чтобы дети не пропускали реек, не спрыгивали.

ПЕРЕЛЁТ ПТИЦ

Задачи:

учить детей бегать свободно по залу, имитируя полёт птиц, запрыгивать на кубы, скамейки, без помощи рук, спрыгивать, приземляясь на носки, полусогнутые ноги. Учить детей действовать по сигналу.

Содержание игры:

на одном конце зала находятся дети – они птицы. На другом конце зала – пособия, на которые можно залезть – это деревья.

По сигналу воспитателя: «Птицы улетают!» - дети, махая руками, как крыльями разбегаются по всему залу, на следующий сигнал: «Буря!» - дети бегут к возвышениям и прячутся там.

Когда воспитатель произнесёт: «Буря прекратилась!» дети спускаются с возвышений и снова разбегаются по залу (птицы продолжают свой полёт). Во время игры воспитатель в обязательном порядке осуществляет страховку детей.

Варианты:

при приближении к снарядам – деревьям разложить препятствия дети должны их перепрыгнуть.

ЛОВЛЯ ОБЕЗЬЯН

Задачи:

учить лазить по гимнастической стенке удобным способом, поднимаясь и спускаясь, не пропуская реек, бегать врассыпную, не наталкиваясь друг на друга. Развивать умение действовать по сигналу, подражать действиям ловцов, координацию движений, быстроту действий, ловкость.

Содержание игры:

дети делятся на две группы – обезьян и ловцов обезьян. Дети – обезьяны размещаются на одной стороне площадки, где есть пособия для лазания, на противоположной стороне площадки находятся ловцы.  Обезьяны подражают всему что видят. Пользуясь этим, ловцы хотят заманить обезьян и поймать их.

Ловцы сговариваются, какие движения будут показывать и показывают их на середине площадки. Как только ловцы выходят на середину площадки, обезьяны влезают на лестницу и наблюдают за движениями ловцов. Проделав движения, ловцы скрываются, а обезьяны слезают и приближаются к тому месту, где были ловцы и повторяют их движения. По сигналу6 «Ловцы1» - обезьяны бегут к деревьям и влезают на них. Ловцы ловят тех, которые не успели влезть на дерево. И уводят к себе. После 2-3 повторений дети меняются ролями.

Варианты:

ловцы должны придумать сложные движения: шпагат, мостик, и т. д.

НАРОДНЫЕ ИГРЫ

ГОРИ, ГОРИ ЯСНО!

Содержание игры:

Количество игроков: четное. Играющие выстраиваются парами друг за другом — в колонку. Игроки берутся за руки и поднимают их вверх, образуя «ворота». Последняя пара проходит «под воротами» и становится впереди, за ней идет следующая пара. «Горящий» становится впереди, шагов на 5—6 от первой пары, спиной к ним. Все участники поют или приговаривают:

Гори, гори ясно,

Чтобы не погасло!

Глянь на небо,

Птички летят,

Колокольчики звенят:

— Дин - дон, дин - дон,

Выбегай скорее вон!

По окончании песенки двое играющих, оказавшись впереди, разбегаются в разные стороны, остальные хором кричат:

Раз, два, не воронь,

А беги, как огонь!

«Горящий» старается догнать бегущих. Если игрокам удается взять друг друга за руки, прежде чем одного из них поймает «горящий», то они встают впереди колонны, а «горящий» опять ловит, т. е. «горит». А если «горящий» поймает одного из бегающих, то он встает с ним, а водит игрок, оставшийся без пары.

КРУГОВАЯ ЛАПТА

Содержание игры:

Играющие делятся на две команды. На площадке чертится круг диаметром 9—10 м (диаметр может быть больше или меньше, в зависимости от подготовленности играющих). Одна команда размещается в круге, а другая — за его пределами, эта команда и начинает водить. Водящие мечут мячи (лучше волейбольный), стараясь попасть в игроков, находящихся в круге. Тот, в кого с лета попал мяч, выбывает из игры. Попадание мяча от земли не засчитывается. Не засчитывается также попадание мяча, отскочившего от игрока. В этом случае тот игрок не считается осаленным. Игроки, находящиеся в круге, могут выручать осаленных товарищей, поймав мяч с лета.

Игроки не должны покидать пределы круга, иначе они выбывают из игры. После того как все игроки будут выбиты из круга, команды меняются местами.

ПИРОГ

Играющие делятся на две команды. Команды становятся друг против друга. Между ними садится «пирог» (на него надета шапочка).

Все дружно начинают расхваливать «пирог»:

Вот он какой высоконький, 
Вот он какой мякошенький,
Вот он какой широконький.             
Режъ его да ешь!

После этих слов играющие по одному из каждой команды бегут к «пирогу». Кто быстрее добежит до цели и дотронется до «пирога», тот и уводит его с собой. На место «пирога» садится ребенок из проигравшей команды. Так происходит до тех пор,

пока не проиграют все в одной из команд.

ЖМУРКИ

Выбирается «жмурка». Ему завязывают глаза, заставляют повернуться несколько раз вокруг себя. Между играющими и «жмуркой» происходит диалог.        

— Кот, Кот, на чем стоишь?

— На квашне.

— Что в квашне?        

— Квас,        

— Лови мышей, а не нас.        
После этих слов участники игры разбегаются, а «жмурка» их
ловит, Кого он поймал — тот становится «жмуркой».

ГУСИ - ЛЕБЕДИ

Задачи:

учить детей перебегать с одной стороны площадки на другую, чтобы не запятнали. Развивать умение действовать по сигналу, ловкость, быстроту.

Содержание игры:

На одном краю зала обозначается дом в котором находятся гуси, на противоположной стороне зала стоит пастух. Сбоку от  дома логово, в котором живёт волк, остальное место луг. Выбираются дети на роль волка, пастуха, остальные дети изображают гусей. Пастух выгоняет гусей на луг, они пасутся и летают.

Пастух: гуси, гуси!

Гуси останавливаются и отвечают хором: га-га-га.

Пастух:        есть хотите?

Гуси: да, да, да!

Пастух:        так летите же домой.

Гуси: нам нельзя, серый волк под горой не пускает нас домой, зубы точит съесть нас хочет.

Пастух: так летите, как хотите, только крылья берегите!

Гуси, расправив крылья, летят через луг домой, а волк, выбежав из логова, старается поймать гусей. Затем - после 2-3 перебежек - выбирается новый пастух и волк.

ГОРЕЛКИ

Задачи:

учить детей бегать в парах на скорость, начинать бег только после окончания слов. Развивать у детей быстроту движений, ловкость.

Содержание игры:

дети становятся в колонну парами. Впереди колонны на расстоянии 2-3 шагов проводится линия.  По считалке выбирается Ловишка. Он становится на линию спиной к остальным детям. Все стоящие парами говорят:

 «Гори, гори ясно,

чтобы не погасло.

Глянь на небо – птички летят,

Колокольчики звенят.

Раз, два, три – беги!»

С окончанием слов дети, стоящие в последней паре, бегут вдоль колонны (один – справа, другой - слева, стремясь схватиться за руки). Ловишка старается поймать одного из пары и соединить с ним руки.

Если ловящий успел это сделать, он образует с пойманным новую пару и становится впереди колонны, а оставшийся без пары становится Ловишкой. Если Ловишка не поймал, он остаётся в той же роли.

Правила:

во время произнесения слов Ловишка не оглядывается, ловить можно до того, как играющие возьмутся за руки.

КОРШУН И НАСЕДКА

Задачи:

учить детей двигаться в колонне, держась друг за друга крепко, не разрывая сцепления. Развивать умение действовать согласованно, ловкость.

Содержание игры:

в игре участвуют 8-10 детей, одного из игроков выбирают коршуном, другого наседкой. Остальные дети – цыплята, они становятся за наседкой, образуя колонну. Все держаться друг за друга. В стороне гнездо коршуна. По сигналу он вылетает из гнезда и старается поймать цыплёнка, стоящего в колонне последним. Наседка вытягивая руки в стороны, не даёт коршуну схватить цыплёнка.

Все цыплята следят за движениями коршуна и быстро двигаются за наседкой. Пойманный цыплёнок идёт в гнездо коршуна.

Варианты:

если детей много можно играть двумя группами.

КАПУСТА

Рисуется круг – «огород». На середину круга складываются шапки, пояса, платки и прочее. Это – «капуста». Все  участники игры  стоят за  кругом, а один из  них  выбирается хозяином. Он садится  рядом с «капустой». «Хозяин» изображает  движениями то, о чем поет:

        Я на камушке сижу,

        Мелки колышки тешу.

        Мелки колышки тешу,

        Огород свой горожу,

        Чтоб капусту не украли,

        В огород не прибежали

        Волк и лисица, бобер и курица,

        Заяц усатый, медведь косолапый.

Играющие стараются быстро забежать в «огород», схватить «капусту» и убежать. Кого «хозяин» поймает, тот  выбывает из  игры. Участник, который больше всех унесет «капусты», объявляется победителем.

ЭСТАФЕТЫ

КТО СКОРЕЕ ДОБЕЖИТ ЧЕРЕЗ ПРЕПЯТСТВИЯ К ФЛАЖКУ?

Содержание игры:

4—5 детей встают на одной стороне площадки. На противоположной стороне (расстояние 12—15 м) на скамейках (стульях) лежат флажки. По сигналу «раз, два, три — беги» дети бегут к флажкам и поднимают их. Отмечается тот, кто сделал это первым. Затем ребята идут на место, выходят следующие 4—5 детей.

Усложнение:

в игру   включить   преодоление   препятствий — подлезть под веревку, пролезть в обруч, пройти по скамейке.

ЧЬЯ КОМАНДА ЗАБРОСИТ В КОРЗИНУ БОЛЬШЕ МЯЧЕЙ?

Задачи:

учить детей бросать мяч в цель в горизонтальном направлении двумя руками от груди.

Содержание игры:

дети становятся в 2 колонны напротив баскетбольных щитов на расстоянии 1,5-2 м. (Броски мяча в корзину 2-мя руками от груди).

КТО СКОРЕЕ ДОКАТИТ ОБРУЧ ДО ФЛАЖКА

Задачи:

учить детей выполнять задание точно, качественно. Развивать у детей быстроту, умение передавать эстафету.

Содержание игры:

играющие делятся на звенья; становятся друг за другом за чертой. У первых в колоннах в руках обручи воспитатель даёт команду - «Кати!» первые в колоннах катят обручи по направлению к флажкам, подталкивая их руками палкой, обегают с обручем флажок, возвращаются в свои колонны и передают обручи следующему, хлопнув по плечу.

Игра заканчивается, когда стоявшие в колонне последними выполняют задание. Выигрывает звено, которое быстрее закончит игру.

Варианты:

подталкивать обруч палочкой. Как только игрок получает палочку, он сейчас же бежит к флажку, прокатывая палочкой обруч и т.д.

ЧЬЁ ЗВЕНО СКОРЕЕ СОБЕРЁТСЯ?

Задачи:

учить детей двигаться по площадке в разных направлениях, по сигналу строится в три колонны в соответствии с предметами находящимися в руках. Развивать внимание, умение действовать по сигналу, ориентировку в пространстве.

Содержание игры:

дети распределяются на три группы с одинаковым числом игроков. Каждая подгруппа выбирает определённый предмет, например шишку или камешек и т.д. все дети одной группы имеют один и тот же предмет. В разных концах площадки выбирают места для этих подгрупп – пенёк, куст, дощечка, которые обозначаются таким же предметом. Под удары бубна все ходят или бегают в разных направлениях.

По сигналу «На места» бегут и строятся у соответствующего предмета в колонну.

Варианты:

воспитатель даёт сигнал: «Стой!». Дети останавливаются, закрывают глаза, а педагог в это время меняет места предметов, затем подаёт сигнал «На места!». Дети открывают глаза, бегут к своим предметам и строятся.

ЭСТАФЕТА ПАРАМИ

Задачи:

учить детей бегать в парах, держась за руки стараясь прибежать к финишу вперёд своих соперников. Развивать выносливость, ловкость.

Содержание игры:

дети становятся в 2 колонны парами за линию на одной стороне площадки. На противоположной стороне ориентиры. По сигналу первые пары, взявшись за руки, бегут до ориентиров, обегают их и возвращаются в конец колонны. Выигрывает та колонна, игроки которой быстрее выполнят задание и не разъединят руки во время бега.

Варианты:

дети встают спиной друг к другу и сцепляются локтями

ДОРОЖКА ПРЕПЯТСТВИЙ

Задачи:

учить детей преодолевать полосу препятствий на скорость, выполнять задания точно, качественно. Развивать у детей координацию движений, ловкость, быстроту, умение передавать эстафету.

Содержание игры:

В качестве препятствий могут быть различные пособия: скамейки, дуги, барьеры, цели для метания. Порядок преодоления препятствий может быть любым, например: подлезть под несколькими дугами (рейками), пройти по скамье (или бревну), обежать набивные мячи (4 мяча, положенных на расстоянии 1м один от другого), перепрыгнуть с места через две линии, проползти по скамье, пробежать с маленьким мячом (или мешочком с песком) 6-7 м и метнуть его в цель. Оцениваются  быстрота и точность выполнения задания.

Программное содержание:

• Привлечь детей к активному участию в спортивных соревнованиях;

• Совершенствовать двигательные умения и навыки, достижение физической красоты, силы, ловкости, выносливости;

• Способствовать развитию положительных эмоций, чувства взаимопомощи, дружбы, сопереживания.

Участники: 2 команды детей.

Ход праздника.

(дети заходят в спортзал)

Ведущая:

Всем, ребята, мой привет

И такое слово:

Спорт любите с детских лет,

Будете здоровы!

Ну-ка, дружно, детвора

Крикнем все:

Дети:Физкульт – Ура!

Ведущая: Спорт – залог хорошего настроения и отличного здоровья.

Сегодня на нашем спортивном празднике мы рады приветствовать дружные, спортивные команды. Давайте познакомимся с командами.

Приветствие команд (название, девиз).

1 команда: Улыбка

Девиз отряда: Улыбайся каждый раз, для здоровья это класс!

2 команда:Веснушки

Девиз отряда: Солнца лучик любит нас, мы веснушки — супер класс.

Ведущая:

Вы друг другу улыбнитесь,
На разминку становитесь!

Танцевальная разминка (под песню «Барбарики»)

Ведущая:

Сияет солнышко с утра,

Ему мы очень рады,

Ребята! Начинать пора

Весёлую спартакиаду.

Эстафета №1

Попади в цель

У каждого ребенка в руке мешочек с песком. Участникам необходимо попасть мешочком в цель (бросить его в обруч). Оценивается общее число попаданий в каждой команде.

Ведущий: Молодцы справились с заданием. Хорошо спортсменом быть, дальше всех бежать и плыть, по горам ходить легко далеко, далеко. Будем мы тренироваться, будем силы набираться.

Эстафета № 2

Собери пирамидку

Игрок бежит до обруча, внутри которого лежат кольца разобранной пирамидки, берёт кольцо, добегает до разобранной пирамидки обратно, и как только он надел кольцо на стержень, бежит следующий игрок за кольцом. Побеждает команда, которая быстрее соберёт пирамидку.

Ведущий:

Чтобы испытания продолжать

Прошу загадки о спорте  отгадать:

Любого ударишь –
Он злится и плачет.
А этого стукнешь –
От радости скачет!

(мяч)

Я его кручу рукой,
И на шеи и ногой,
И на талии кручу,
И ронять я не хочу.

(обруч)

Воздух режет ловко-ловко,

Палка справа, слева палка,

Ну а между них веревка.

Это длинная... (скакалка)

Руки врозь, а ноги вместе.

Бег, потом прыжки на месте.

Рассчитались по порядку,

Утром делаем... (зарядку)

Эстафета № 3

Хождение змейкой между предметами

Каждому ребенку в команде необходимо пройти змейкой между кубиками, при этом их не задеть. Оценивается скорость и аккуратность детей в каждой команде. У линии старта передают эстафету следующему.

Ведущая: Чтоб проворным стать атлетом вам, напоследок – эстафета!

Будем бегать быстро, дружно победить вам очень нужно!

Эстафета №4

«Прыжки на двух ногах с мячом, зажатым ногами».

Каждый ребенок в команде зажимает мяч между колен и прыгает до финишной прямой, стараясь не уронить мяч. Обратно возвращается бегом.

У линии старта передает эстафету следующему касанием руки.

Ведущий:

Ну вот, все испытания пройдены, а кто же победил? Победили все! Потому что все получили заряд бодрости и массу положительных эмоций.

Церемония награждения воспитанников детского сада.

Ведущая:

Праздник веселый удался на славу.
Я думаю, всем он пришелся по нраву.

Прощайте, прощайте, все счастливы, будьте,
Здоровы, послушны и спорт не забудьте!

Со спортом дружите, в походы ходите,
И скука вам будет тогда нипочем.
И всем пожелаем…

Здоровья, успехов и счастья во всем!

Звучит песня «Физкультура» Чичкова.

Цель: Укрепление физического здоровья. Формирование положительного настроения от занятия физической культурой.

Задачи:

1. Приобщать к ЗОЖ. Формировать положительный эмоциональный настрой от совместных занятий.

2. Формировать у детей жизненно важные двигательные навыки и умения, способствовать укреплению здоровья.

Ведущая: Внимание! Внимание! Приглашаем всех на праздник – День Здоровья!

 Что такое день здоровья?

Это бодрость и веселье,

Шутки, музыка и смех

Это радость и успех!

Всем известно вам ребята

Что здоровым быть приятно.

Только надо знать

Как здоровым стать!

1 ребенок:

Мы дружить со спортом будем,

С клюшкой, шайбой и мячом.

Все мы скажем «нет» простуде,

Нам болезни нипочем.

2 ребенок:

Чтоб быть сильными, смелыми, ловкими

Всем нужна тренировка!

Ведущая: Вы должны уметь прыгать, бегать. Ловко попадать в цель, много знать и уметь. А чтобы стать сильным и ловкими, что нужно делать по утрам?

Дети: зарядку.

Ведущая: Правильно зарядку. И сейчас мы с вами тоже проведем зарядку (ведущая произносит текст, дети выполняют соответствующие движения)

Скачет лягушонок

Ква-ква-ква   (прыгают)

Плавает утенок

Кря-кря-кря (плавают)

Прыгает козленок

Ме-ме-ме (прыгают)

А за ним ягненок

Бе-бе-бе (бодаются)

Вот мы на зарядке, Раз, два, три

Утром на площадке,

Раз, два, три

Все стараются,

спортом занимаются. (бегают)

Стук в дверь..

Ведущая: Что за гость спешит на праздник?

Как зовут его узнай!

А для этого загадку поскорее отгадай!

Приходи к нему лечиться

Зверь любой, любая птица.

Всем помочь он поспешит

Добрый Доктор …..

Дети: Айболит

Выходит Айболит:

Здравствуйте, детишки:

Девчонки и мальчишки

Это что  за праздник

Догадаться не могу.

Ведущая: День здоровья отмечает наш любимый детский сад.

Айболит: Молодцы, а сейчас для вас, ребятки, загадаю я загадку, а вы попробуйте отгадать.

Круглый, мягкий, полосатый,

Нравится он всем ребятам,

Может долго он скакать

И совсем не уставать!

Дети: мяч!

Айболит: Сейчас мы разделимся на команды и проведем соревнования.

1.Метание мячиков в корзину.

2.Перетягиване палки.

За дверью кто-то чихает, кашляет….

В зал вбегает Простуда: Что вы тут играете? Радостно вас? (кашляет на детей) Лучше займитесь делом!

1. По утрам не делайте зарядку.
2. Не закаляйтесь, не гуляйте.
3. Грызите сосульки и ногти.
4. Не ешьте овощи и фрукты.
5. Пейте фанту. А-а-а-пчхи.
6. С грязными руками садитесь за стол.

Айболит: Ты простуда уходи не заражай наших детей.

Простуда: Подождите! Подождите! Ну, оставьте меня, пожалуйста, на своем празднике, я тоже хочу поиграть.

Ведущая: Оставайся, и для начала послушай стихи:

1ребенок: Чисто руки мыть друзья,

Забывать никак нельзя!

Мыло, теплая вода

Смогут нам помочь всегда.

2 ребенок: Рано утром просыпайся,

Маме с папой улыбайся,

Поскорее умывайся,

И зарядкой занимайся!

3 ребенок: И водою обливайся,

И в квартире убирайся,

Аккуратно одевайся

Быстро в садик собирайся!

4 ребенок: Когда ты чихаешь,

И нос не прикрываешь,

Микробы вылетают

Вокруг всех заражают!

Простуда: Я все поняла, спасибо вам, я уже не чихаю и не кашляю, совсем выздоровела!

Можно я с вами поиграю?

Дети: Да!

Игра «Пробеги по кочкам»

Простуда убегает.

В зал вбегает Карлесон. Он держится за сердце, за поясницу, охает и падает.

Айболит: Карлесон, что с тобой, ты заболел?

Вставай, у ребят сегодня праздник.

Карлсон: Я не могу, толстый, но в этом я не виноват.

Айболит: А скажи, чем ты занимаешься по утрам?

Карлсон: Я долго сплю, зарядку не делаю,

Не закаляюсь водой не обливаюсь – страшно мне, вода – то холодная.

Ведущая: Кажется, я знаю, чем выличитьКарлсона! Нужно дать ему варенье.

Карлсон: И побольше! (ест ложкой варенье)

Ой! Мне полегче стало!

Ведущая: Ну что ж, продолжим лечение? (дает конфетку)

Карлсон вскакивает, прыгает от радости.

Ведущая: Карлсон, как ты хорошо прыгаешь, а запить, тебе не хочется ведь все что ты съел – сладкое?

Карлсон: Еще как хочется (достает из кармана «Фанту» и пьет)

Айболит: Карлсон, ты знаешь, почему ты такой толстый? Потому что неправильно питаешься.

Ребенок: А будешь фанту пить, смотри –

Растворишься изнутри!

Карлсон достает бутерброд и ест. 

Ребенок: Будешь часто есть хот – доги

Через год протянешь ноги!

Карлсон: У меня есть «Сникерс» - это уж точно лучшая еда!

Айболит: Будешь кушать «Сникерс» сладкий,

Будут зубы не в порядке.

-Ребята, какую еду нужно кушать, чтобы быть здоровыми?

Дети: Овощи и фрукты.

Айболит: Правильно! Давайте с вами поиграем в игру

Игра «Передай мяч»

Айболит: Молодцы ребята! Ешьте как можно больше овощей и фруктов. Ведь это живые витамины! Но не забывайте, что их нужно мыть кипяченой водой, а руки – с мылом.

Ведущая: От простой воды и мыла

У микробов тает сила.

И все дети здоровые и веселые для тебя исполнят

Танец «Барбарики»

Карлсон: Теперь я понял, я буду стараться все делать правильно, чтобы не заразиться микробами.

Карлсон наклоняется к детям, пытается причесать их своей расческой, вытереть нос своим носовым платком.

Айболит: Какой ужас! Что ты делаешь?

Ведь это же предметы личного пользования. Они должны быть у каждого свои, и никому, даже тому, кого ты больше всех любишь, нельзя давать их.

Ведущая: А давайте поиграем в игру «Можно – нельзя»

Если тем, что я назову можно пользоваться, то вы машете, а если нельзя – опускаете.

Можно пользоваться чужой зубной щеткой?

Можно ли играть своей игрушкой?

Можно ли расчесываться чужой расческой?

Можно ли вытирать нос своим носовым платком?

Карлсон: Я все понял. Надо соблюдать культурно - гигиенические навыки. Спасибо вам ребята, и сейчас я хочу с вами поиграть.

«Нарисуй лицо на шарике»

Цель: Формировать навыки безопасного поведения дошкольников в летний период

Задачи:

1. Способствовать формированию знаний и умений по защите жизни и здоровья в летний период
2. Формировать у детей понимание необходимости соблюдать правила безопасного поведения на улицах и дорогах, в лесу и на воде.

Оборудование и инвентарь: Музыкальный центр, флешка с музыкой, дорожные знаки с картинками, с соответствующими правилами безопасности.

Задание 1: 2 мяча, 2 обруча, 2 конуса, 

Задание 2: 2 велосипеда, 2 конуса, нарисованная зебра

Задание 3: 2 самоката, 2 шлема

Задание 4: 2 надувных круга

Задание 5: Музыкальное сопровождение

Ход занятия

Дети под музыку, маршем проходят на спортивную площадку. Выстраиваются в две команды, друг на против друга.

Ведущий: Здравствуйте дети!

Дети: Здравствуйте!

Ведущий: На дворе у нас ребята солнечная, прекрасная погода. Ура! Наступило лето! И мы вновь можем много гулять, кататься на велосипеде, самокате… Ой, ребята, помогите мне вспомнить, чем еще можно заняться летом?!

Ответы детей: плавать, играть на улице и т.д.

Ведущий: Конечно! Здорово!

Вдруг, под музыку, с перемотанной рукой, головой, выходит мальчик.

Ведущий: Здравствуй мальчик! Как тебя зовут?

Мальчик Алеша: Здравствуйте! Здравствуйте девочки и мальчики! Меня зовут Алеша.

Ведущий: Что случилось-приключилось с тобой мой дорогой друг?

Мальчик Алеша: Гулял я с Петькой во дворе. Потом пришел Васька и позвал нас в свой двор. Там, говорит, качели есть. А Васька то, через дорогу живет. Петька и Васька побежали через дорогу, я за ними. Тут вдруг бах-ба-ба-бах! Очнулся, голова болит, рука болит.

Ведущий: Как же так? Вы дорогу по пешеходному переходу переходили? По зебре?

Мальчик Алеша: По лошадке? (удивляется)

Ведущий: Понятна, Алеша, оказывается, не знает, что такое пешеходный переход. Ребята, давайте подскажем Алеше?!

Дети: ответы детей

Мальчик Алеша: А-а-а, а я- то думал, зачем это полоски рисуют на дороге?

Ведущий: Вот, Алеша, если бы ты знал правила дорожного движения, тогда не случилась бы с тобой беда!

Мальчик Алеша: А, я не знаю никаких правил! (расстроено) Как же быть?

Ведущий: Ребята, давайте  поможем Алеше?! Научим его правилам безопасности?!

Дети: Да!

Ведущий: Тогда, приглашаем тебя Алеша на наш спортивный праздник, который так и называется «Безопасное лето!» Здесь ребята тебя научат правилам безопасности. Алеша ты согласен?

Мальчик Алеша: Конечно, не хочу больше с синяками и шишками ходить.

Команды! На разминку стройся в ряд, на разминку все подряд. И ты Алеша вставай с нами!

Дети выполняют ОРУ под музыку «На зарядку!»

Ведущий берет мяч.

Ведущий: Ребята, а кто знает, где можно играть в мяч на улице?

Дети: Ответы

Ведущий: В мяч играть с друзьями – счастье!

Чтоб не кончилось оно,

Помни по проезжей части

Бегать всем запрещено!

Гуляй всегда ты во дворе –

Не бегай на дорогу!

Площадки есть – там детворе

Для игр места много.

И вот для вас первое испытание.

ЗАДАНИЕ 1: Прокатить мяч с помощью обруча, чтобы он не укатился на дорогу.

Ведущий: Ребята, Алеша все выполнил правильно?

Дети: ответы

Ведущий: А, вот и следующее задание. Отгадайте ребята загадку.

Два колесика подряд

Их ногами вертят,

А поверх торчком

Сам хозяин крючком

О каком спортивном транспорте говорится?

Дети: Велосипед!

Ведущий: Совершенно верно! Какие правила езды на велосипеде вы знаете?

Дети: ответы

Ведущий: Пешеходный переход

Лишь для тех, кто сам идет

На своих велосипедах люди по нему не едут.

Если надо перейти,

Велик свой, - за руль веди!

ЗАДАНИЕ 2: Прокатить велосипед по пешеходному переходу и обратно

Ведущий: Отлично ребята! Справились и с этим заданием. Алеша, ты хорошо запомнил это правило?

Мальчик Алеша: Очень хорошо! Страшно выкатиться под колеса машины. Ой, и больно! (держится за перебинтованную руку)

Ведущий: Идем дальше?!

Дети: Да!

Ведущий: Тогда, слушайте еще одну загадку.

Одной ногой толкаемся

Другой ногой стоим

И очень быстро катимся

Практически летим!

Дети: Самокат!

Ведущий: Конечно! Кто знает правила безопасной езды на самокате?

Дети: Ответы

Ведущий: Отлично! Готовы прокатиться с ветерком?

Дети: Да!

ЗАДАНИЕ 3: Езда на самокате с шлемом на голове до фишки и обратно

Ведущий: Обе команды замечательно справились с этим заданием! И Алеша постарался, молодец! А вот эту загадку вы точно не отгадаете!

Кролем, брасом на спине

Плавать я могу.

Соревнуясь на воде

Я к финишу спешу. Кто это! (Пловец)

Какие правила купания в водоемах вы знаете?

Дети: Ответы

ЗАДАНИЕ 4: Забег между «буйками» в спасательных кругах

Ведущий: Ребята, а вы любите ездить летом в лес, на природу?

Дети: Да!

Ведущий: А Алеша, ты любишь?

Мальчик Алеша: О, я люблю собирать ягоды и тут же их прятать в рот.

Ведущий: А если случится так, что ты вдруг заблудишься в лесу. Что ты будишь делать? 

Мальчик Алеша: А, я как побегу по прямой быстро-быстро и тут же найдусь.

Ведущий: Ребята, а вы как думаете? Что нужно делать, если вы заблудились?

Дети: ответы

Ведущий: Если вы заблудились – оставайтесь на месте и зовите взрослых на помощь. Как будите звать?

Дети: АУУУ! Ауууу!

Ведущий: А, давайте поиграем?!

ЗАДАНИЕ 5: Под музыку ребята «гуляют по лесу» собирают цветы, грибы и т.д. Как музыка затихает, дети должны замереть и оглянуться по сторонам.

Ведущий: Ну вот, наш спортивный праздник «Безопасное лето!» подошел к концу. Давайте, ребята напомним Алеше все правила, которые мы сегодня вспомнили.

Дети: Ответы

Алеша: Вот теперь я буду в полной безопасности!

Ведущий: Молодец!

Правила вы соблюдайте,

И никогда не нарушайте!

Команды обе молодцы!

Получайте сладкие призы! 

Программное содержание:

1. Упражнять детей в ходьбе и беге с заданием.
2. Знакомство детей с «обитателями космоса», с закреплением знакомых двигательных навыков.
3. Создать веселое настроение от  пребывания в «космосе».
4. Формирование правильной осанки.

1. Дети заходят в зал.

Вед.: Дети, посмотрите как необычно в зале. Знаете почему? Мы сегодня полетим в космос. Вы хотите полететь?

Дети: Да.

Вед.: ребята, а на чем летают в космос?

Дети: На ракете.

Вед.: А кто управляет ракетой?

Дети: Космонавт.

Вед.: А каким должен быть космонавт?

Дети: Сильным, здоровым…

Вед.: Дети, давайте подготовимся к полету

1.1. Ходьба друг за другом – следить за осанкой.

2. Ходьба на носочках, руки вверх – « достанем пальчиками космические звездочки».

3.Ходьба на пятках, спину держать прямо.

4.Упражнение для рук.

5. Ходьба с высоким подниманием бедра – « перешагиваем через космические камни».

6. Бег друг за другом – следить за осанкой.

7. Упражнение на дыхание, на звук «о-о»:

Руки вытяни свои плавно, глубоко вдохни.

Вниз теперь их отпускай, о-о-о-  протяжно выдыхай.

Вед.: Дети, чтобы полететь в космос, нужно построить ракету. Подвижная игра « Построй ракету» /3-4 раза/.

Вед.: Ракета готова, пора занимать места. / Расстилаются гимнастические коврики, дети ложатся на спину/.

1-й реб: Посмотрите, посмотрите, улетаю в космос я. До свидания, мама с папой, до свидания, земля!

2-й реб: Но мы к вам вернемся скоро, не скучайте говорим.

Вот слетаем только в космос и обратно прилетим.

Ш. ОРУ из и.п. лежа на спине.

1. И.п. лежа на спине «закачали торопливо» с-с-с-с /4р./

2.И.п. то же. Пальчиковое упражнение «Включи компьютеры»

3. И.п. то же. «Завели мотор» ж-ж-ж

4. И.п. то же. «Нажимаем на педали»

5. И.п. то же. «Включили контакты» / хлопки в ладоши/

6. И.п. то же. «Полетели» у-у-у /руки в стороны/

Дети закрывают глаза. Включается космическая музыка, зажигается гирлянда, на зеркальный мяч направляется свет.

Вед.: Ребята, откройте глаза, вот мы с вами в космосе, посмотрите, сколько огоньков, звездочек. Сколько на  разных дорожек, давайте пройдем по ним.

а/. Ходьба по ребристой дорожке;

б/. Ходьба по канату боком приставным шагом;

в/. Ходьба по «камушкам»;

г/. Ходьба по узкой дорожке;

д/. Перешагивание через треугольники / «Космические камни»/

Во время выполнения упражнений следить за осанкой детей.

Вед.: Ой, ой, ой, шаги я слышу, кто- то к нам идет, я вижу.

Заходит космическая звездочка.

Звездочка: Очень часто корабли долетают к нам с земли

                  И нам, жителям планет от земли покоя нет.

                  Но вы, ребятки дорогие, прилетели к нам впервые,

                  Добро пожаловать, друзья, вам покажу планету я.

                  Звездочка, ребята, я, с земли вы видели меня.

                  Я ночью свечу в вышине, днем отдыхаю в тишине.

Звездочка: Дети, в космосе вам нужно научиться ходить по- космически: а/. как луноходы; б/. как черепашки.

Звездочка: Тише, тише, вот и лес полный сказок и чудес.

                  Здесь в встретить помогу вам знакомую ягу.

                  Покричите – ка  «ау», а я дальше побегу.

Дети: Ау, ау, ау. / Включается сирена, на метле залетает космическая баба-яга/.

Б.Я.: Иду, иду, кто зовет меня? Ребята!

         Здравствуйте, как вам я рада!

         Прилетели вы с земли, ох вы, милые мои.

         Я ведь тоже на земле жила, да метла вот подвела.

         С управлением не справилась и в космос вот отправилась.

         Навожу порядок здесь, у меня работа есть.

         Помогите мне, ребятки, разложить  все по порядку,

         А за работу эту получите конфету.

Баба Яга предлагает разложить по «летающим тарелкам» / обручи, украшенные ленточками / кегли, снежки, городки.

Баба Яга делает детям задание:

1. Прыжки на двух ногах по «космическим камням».
2. Ползанье на четвереньках наоборот змейкой между кеглями.

Вед.: Задержались мы немножко и пора нам в путь дорожку.

Прощай, бабушка Яга.

Баба Яга улетает.

Вед.: Ребята, а ведь Баба Яга обещала нам конфету, а сама улетела.  

Звучит сигнал и в зал заходит инопланетянин, в руке несет большую конфету, отдает и уходит.

Вед. Дети, что же в этой конфете. Давайте посмотрим.

Из конфеты достает ленточки, а на концах космические звездочки.

Проводится подвижная игра «Кто больше соберет звездочек» 3-4р./

Вед.: Дети, так хорошо мы поиграли, пора нам возвращаться в детски сад. Давайте возьмем космические звездочки / в каждой звездочке сюрприз / «Чупа-чупс»/.

Вед: Занимайте места в ракете.

Дети ложатся на коврики, звучит спокойная музыка. / Выключаются гирлянды, все гаснет/.

Вот мы и в  детском саду. Дети, вам понравилось?

Дети: Да!

Звучит песня Ю.Антонова «Летающая тарелка».

Комплексы общеразвивающих упражнений для детей средней  группы

КОМПЛЕКС № 1

1.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вниз.

Поднять руки в стороны, вверх, хлопнуть в ладоши над головой;

опустить руки через стороны вниз, вернуться в и. п.(5—6 раз).

2.     И. п.— стойка ноги врозь, руки на пояс.

Наклониться вперед, хлопнуть в ладоши перед собой,

 выпрямиться, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

3.     И. п —стойка на коленях, руки на пояс.

Поворот вправо (влево), коснуться пальцами рук носков ног,

 вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4.     И. п. —лежа на спине, руки вдоль туловища.

Поднять правую (левую) ногу вверх, опустить ногу,

вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5.     И. п. —стойка ноги слегка расставлены,

руки вдоль туловища произвольно.

Прыжки на двух ногах на месте под счет воспитателя или удары в бубен.

 После серии прыжков ходьба на месте (3—4 раза).

КОМПЛЕКС № 2

1.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вниз.

     Поднять руки через стороны вверх,

     опустить руки, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2.     И. п. — сидя, ноги врозь, руки на пояс, руки в стороны,

     наклон вперед, коснуться пальцами рук носков ног.

     Выпрямиться, руки в стороны,

     вернуться в исходное положение (4—5 раз).

3.     И. п. — лежа на спине, руки прямые за голову.

    Согнуть ноги в коленях, обхватить их руками.

    Распрямиться, вернуться в исходное положение (4-5 раз)

4.     И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

 Присесть, руки вперед;   выпрямиться, вернуться в исходное положение (4—5 раз)

5.     И. п. — ноги слегка расставлены, руки вдоль туловища произвольно.

     Прыжки на двух ногах —ноги врозь, руки в стороны, вернуться

КОМПЛЕКС № 3

1.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки вниз.

Поднять руки в стороны, за голову, в стороны,

вернуться в исходное положение (4—5 раз).

2.     И. п. — стойка ноги на ширине плеч, руки на пояс.

 Руки в стороны, наклон вперед, коснуться пальцами рук пола; выпрямиться, руки в стороны, вернуться в исходное положение (5 раз).

3.     И. п. — стойка на коленях, руки на пояс.

Поворот вправо (влево), отвести правую (левую) руку в сторону,

 коснуться пятки левой (правой) ноги;

вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

4.     И. п. — сидя, ноги прямые, руки в упоре сзади.

Поднять правую (левую) ногу вверх; опустить ногу, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5.     И. п. — лежа на животе, руки прямые.

Прогнуться, руки вперед, прогнуться, ноги слегка приподнять;

 вернуться в исходное положение (4—5 раз).

6.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, руки произвольно.

 Прыжки на двух ногах на месте на счет 1—8, пауза; повторить еще 2 раза.

Общеразвивающие упражнения с флажком

КОМПЛЕКС № 4

1.     И. п.— стойка ноги на ширине ступни, флажки вниз.

 Поднять флажки вперед, вверх, посмотреть на флажки,

 опустить их, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

2.     И. п. — стойка ноги на ширине плеч, флажки вниз.

Поворот вправо (влево), флажки в стороны,

вернуться в исходное положение (5-6 раз).

3.     И. п.— сидя, ноги врозь, флажки у груди.

вперед, коснуться пола между носков ног, выпрямиться,

вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, флажки у плеч.

Присесть, коснуться палочками флажков пола, встать,

 вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5.     И. п. — ноги слегка расставлены, флажки свернуты и лежат у носков ног.

Прыжки на двух ногах на месте в чередовании с ходьбой

(на счет 1—8), повторить 3 раза.

Общеразвивающие упражнения с мячом

КОМПЛЕКС №5

1.     И. п. — стойка ноги на ширине плеч, мяч в обеих руках вниз.

 Поднять мяч вперед, вверх, посмотреть на него, опустить вперед - вниз,

 вернуться в исходное положение (5—6 раз).

2.     И. п. — сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой.

Подняться в стойку на коленях, мяч вверх;

вернуться в исходное положение (6 раз).

3.     И. п. — сидя на пятках, мяч в обеих руках перед собой.

 Прокатить мяч вправо (влево) вокруг себя, толкая мяч руками

 (по 3 раза в обе стороны).

4.     И. п. —лежа на спине, мяч в обеих руках за головой.

Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться их мячом, выпрямиться,

вернуться в исходное положение (5-6 раз).

5.     И. п. — сидя, ноги врозь, мяч перед собой.

 Поднять мяч вверх, наклониться, коснуться мячом пола как можно дальше, выпрямиться, вернуться в исходное положение (5—6 раз).

6.     И. п. — стойка ноги слегка расставлены, мяч на полу.

 Прыжки на двух ногах вокруг мяча в чередовании с ходьбой (по 3 раза).

Общеразвивающие упражнения с обручем

КОМПЛЕКС № 6

1.     И. п. — стойка ноги на ширине плеч, обруч вниз.

Поднять обруч вперед, вверх, опустить вперед, вниз,

вернуться в исходное положение (5-6 раз).

2.     И. п. — стойка на коленях, обруч в обеих руках у груди.

Поворот вправо (влево), обруч в сторону, руки прямые;

 выпрямиться, вернуться  в исходное положение

 (по 3 раза в каждую сторону).

3.     И. п. — сидя, ноги врозь, обруч в обеих руках у груди.

 Поднять обруч вверх, наклониться вперед и коснуться пола между носками ног поднять обруч вверх; вернуться в исходное положение (5—6 раз).

4.     И. п. — сидя, ноги, согнутые в коленях, в обруче, руки в упоре сзади.

  Развести ноги в стороны,  вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5.     И. п. —лежа на спине, обруч в прямых руках за головой.

 Поднять согнутые в коленях ноги, коснуться ободом обруча колен;

выпрями ноги, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

6.     И. п. — стойка ноги слегка расставлены, руки свободно вдоль туловища,

обруч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг обруча

(используя взмах рук в чередовании с ходьбой по 3 раза в каждую сторону).

Общеразвивающие упражнения с кубиками

КОМПЛЕКС №  7

1.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке.

Поднять руки через стороны вверх, переложить кубик в левую руку,

 опустить руки. Вернуться в исходное положение (5-6 раз)

2.     И. п.— стойка на коленях, кубик в правой руке.

Поворот вправо (влево), положить кубик у носков ног, выпрямиться,

 вернуться в исходное положение (по 3 раза в каждую сторону).

3.     И. п. — сидя, ноги врозь, кубик в правой руке.

 Наклониться вперед, положить кубик у носка правой (левой) ноги, выпрямиться, руки на пояс. Наклониться вперед, взять кубик, вернуться в исходное положение (5-8 раз).

4.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, кубик в правой руке.

Присесть, поставить кубик на пол, встать, руки на пояс.

Присесть, взять кубик, выпрямиться,

вернуться в исходное положение (5—6 раз).

5.     И. п. — ноги слегка расставлены, руки произвольно, кубик на полу.

Прыжки на двух ногах вокруг кубика в обе стороны

в чередовании с небольшой паузой 

Общеразвивающие упражнения с косичкой

КОМПЛЕКС №  8

1.     И. п. — стойка ноги врозь, косичка вниз.

 Поднять косичку вперед, вверх, вперед, вниз,

 в исходное положение (5—6 раз).

2.     И. п. — стойка на коленях, косичка вниз.

 Поворот вправо (влево), косичку отвести в сторону, руки прямые;

 вернуться в исходное положение (по 3 раза).

3.     И. п.  - сидя, ноги врозь, косичка на коленях.

 Поднять косичку вверх, наклониться вперед

 и коснуться косичкой пола как можно дальше.

 Выпрямиться, косичку вверх, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

4.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, косичку вниз.

Поднять косичку вперед, присесть, руки прямые,

 встать, вернуться в исходное положение (5-7 раз).

5.     И. п.— стойка ноги слегка расставлены, руки произвольно, косичка на полу. Прыжки через косичку на двух ногах (10-12 раз).

 После серии из 4-5 прыжков пауза.

Общеразвивающие упражнения с палкой

КОМПЛЕКС №  9

1.     И. п. —стойка ноги на ширине ступни, палка вниз хватом шире плеч.

Палку вверх, потянуться; опустить палку,

 вернуться в исходное положение (4—5 раз).

2.     И. п. — стойка ноги на ширине ступни, палку на грудь.

Присесть, палку вынести вперед; подняться;

вернуться в исходное положение (4—5 раз).

3.     И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка на груди, в согнутых руках.

Палку вверх, наклон вправо (влево); выпрямиться,

в исходное положение (5-6 раз).

4.     И. п. — стойка ноги на ширине плеч, палка в согнутых руках на груди.

 Наклон вперед, коснуться палкой ног; выпрямиться,

вернуться в исходное положение (4—5 раз).

5.     И. п. — стойка ноги вместе, палка вниз.

Прыжком ноги врозь, палку вперед; прыжком ноги вместе, палку вниз. Выполняется на счет 1-8. Повторить 2—3 раза.

Общеразвивающие упражнения для детей 6-7 лет подготовительная группа

Комплекс № 1 с кубиками

(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится два кубика)

1. И.п. стоя, ноги вместе, кубики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- руки в стороны; 2- руки вверх, стукнуть кубик о кубик; 3-руки в стороны; 4- в и.п. П — 8 раз.
2. И.п. то же. В — 1- руки через стороны вперед стукнуть кубик о кубик; 2- руки через стороны назад, стукнуть кубик о кубик. П — 8 раз.
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках, руки подняты вверх. В — 1- наклониться влево, стукнуть кубик о кубик; 2- в и.п. 3- наклониться вправо, стукнуть кубик о кубик; 4- в и.п. П — 6 раз в каждую сторону.
4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, кубики в обеих руках, руки вытянуты вперед. В — 1- повернуть туловище влево, стукнуть кубик о кубик; 2- в и.п. 3-повернуть туловище вправо, стукнуть кубик о кубик; 4- в и.п. П — 6 раз в каждую сторону.
5. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, кубики в обеих руках, руки вытянуты в стороны. В — 1- поднять левую ногу согнутую в колене, стукнуть кубик о кубик под коленом; 2- в и.п. 3-поднять правую ногу согнутую в колене, стукнуть кубик о кубик под коленом; 4- в и.п. П — 6 раз под каждой ногой.
6. И.п. стоя на коленях, кубики в обеих руках, руки вытянуты в стороны. В — 1- сесть на пятки, поднять руки вверх, стукнуть кубик о кубик; 2- в и.п. П — 6 раз.
7. И.п. лежа на спине, кубики в обеих руках, руки раздвинуты в стороны. В — 1- поднять левую ногу согнутую в колене вверх, приподнять туловище,стукнуть кубик о кубик под коленом; 2- в и.п. 3-поднять правую ногу согнутую в колене вверх, стукнуть кубик о кубик под коленом;4- в и.п. П — 6 раз под каждой ногой.
8. И.п. лежа на животе, ноги вместе, кубики в обеих руках, руки вытянуты вперед. В — 1- приподнять руки и ноги от пола, произвольно постучать кубиками; 2-в и.п. П — 6 раз.
9. И.п. стоя, ноги вместе, кубики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1-прыжок, ноги в стороны, руки поднять вверх, стукнуть кубик о кубик; 2-в и.п. П — 8-10 раз.

Комплекс № 2 с набивным мешочком

(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится один мешочек весом 200г)

1. И.п. стоя, ноги вместе, мешочек в одной руке, руки опущены вниз. В — 1- руки в стороны; 2- руки вверх, переложить мешочек из одной руки в другую; 3-руки в стороны; 4- руки опустить вниз. П — 8 раз.
2. И.п. стоя, ноги вместе, мешочек держится двумя руками, руки прижаты к одному плечу. В — 1- вытянуть руки вперед; 2- прижать руки к другому плечу; 3-вытянуть руки вперед; 4- в и.п. П — 6 раз к каждому плечу.
3. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, мешочек в одной руке, рука с мешочком опущена, вторая рука на поясе. В — 1-4 круговые движения от плеча одной рукой с мешочком; поменять руки; 1-4 круговые движения от плеча другой рукой с мешочком. П — 2 раза каждой рукой.
4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, мешочек держится двумя руками, руки подняты вверх. В — 1- наклониться влево; 2- в и.п. 3- наклониться вправо; 4- в и.п. П — 6 раз в каждую сторону.
5. И.п. сидя на полу, ноги раздвинуты, мешочек держится двумя руками, руки прижаты к груди. В — 1- наклониться к левой ноге, руки вытянуть вдоль ноги; 2- в и.п. 3- наклониться к правой ноге,руки вытянуть вдоль ноги; 4- в и.п. П — 6 раз к каждой ноге.
6. И.п. сидя на полу, ноги вместе отведены в сторону, мешочек лежит на полу на уровне колен, руки в упоре сзади. В — 1- перенести одну ногу через мешочек, отводя ее как можно дальше; 2-перенести вторую ногу через мешочек к первой ноге; 3-4 то же выполнить в обратную сторону. П — 4 раза в каждую сторону.
7. И.п. лежа на животе, ноги вместе, мешочек в одной руке, руки вытянуты вперед. В — 1-2 приподнять грудь от пола, руки отвести за спину, переложить мешочек в другую руку; 3-4 в и.п.; отдохнуть. П — 6 раз.
8. И.п. стоя, пятки вместе, носки врозь, мешочек держится двумя руками, руки за головой. В — 1- неглубоко присесть, раздвинуть колени; 2- в и.п. П — 8 раз.
9. И.п. стоя, мешочек зажат между коленями, руки на поясе В — 1-4 прыжки на месте. П — 10 раз.

Комплекс № 3 с гимнастической палкой

(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится гимнастическая палка)

1. И.п. стоя, ноги вместе, палка в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- руки вперед; 2- руки вверх; 3-руки вперед; 4- в и.п.. П — 8 раз.
2. И.п. стоя, ноги вместе, палка в обеих руках, руки прижаты к груди. В — 1-4 вытягивая руки вперед выполнить круговое движение руками от локтя от себя; 1-4 поменять направление вращая руки от локтя к себе. П — 2 раза в каждом направлении.
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, палка в обеих руках, руки подняты вверх. В — 1- наклониться влево; 2- в и.п. 3- наклониться вправо; 4- в и.п. П — 6 раз в каждую сторону.
4. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, палка в обеих руках, руки подняты вверх. В — 1- наклон вперед, касаясь палкой колен; 2- в и.п. П — 8 раз.
5. И.п. стоя на коленях, палка за спиной, зажата в локтевых суставах. В — 1- повернуть туловище влево; 2- в и.п. 3- повернуть туловище вправо; 4- в и.п. П — 6 раз в каждую сторону.
6. И.п. сидя на полу, упор руками сзади, палка лежит на полу, ноги согнуты в коленях стоят ступнями на палке. В — 1- 4 прокатить палку ступнями вперед; 1-4 прокатить палку ступнями в и.п. П — 4 раза.
7. И.п. лежа на спине, прямые ноги вместе, палка в обеих руках, руки вытянуты прямо за головой. В — 1-2 направить палку к ногам, подтянуть ноги согнутые в коленях к палке слегка приподняв туловище; 3-4 медленно вернуться в и.п. П — 6 раз.
8. И.п. стоя, пятки вместе, носки врозь, палка за головой на шее, руки согнуты в локтевых суставах сверху палки. В — 1- неглубоко присесть, раздвинуть колени; 2- в и.п. П — 8 раз.
9. И.п. стоя, ноги вместе, руки на поясе, палка лежит на полу. В — 1- прыжок через палку вперед; 2-прыжок через палку назад. П — 8-10 раз.

Комплекс № 4 с флажками

(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 2 флажка)

1. И.п. стоя, ноги вместе, в каждой руке флажок, руки опущены вниз. В — 1- левую руку в сторону; 2- правую руку в сторону; 3-левую руку вверх; 4-правую руку вверх; 5- левую руку в сторону; 6- правую руку в сторону; 7-левую руку вниз; 4-правую руку вниз; П — 5 раз.
2. И.п. стоя, ноги вместе, в каждой руке флажок, одна рука вытянута вперед, другая согнута в локте прямо. В — 1- 2 менять положение рук; П — 10 раз.
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, в каждой руке флажок, правая рука поднята вверх, левая опущена вниз. В — 1- наклон влево, правая рука направляется в сторону наклона, левая сгибается в локтевом суставе, направляется за спину; 2- в и.п., руки поменять; 3- наклон вправо; 4 в и.п. руки поменять. П — 6 раз в каждую сторону.
4. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, в каждой руке флажок, руки в стороны. В — 1- наклониться вперед не сгибая колени, выполнить мах руками скрестив флажки; менять положение рук; 2- в и.п. П — 8 раз.
5. И.п. сидя на пятках, в каждой руке флажок, руки опущены вниз. В — 1- встать на колени, слегка прогнуться назад, поднять руки вверх, выполнить мах руками скрестив флажки над головой; 2- в и.п. П — 8 раз.
6. И.п. сидя на полу, ноги раздвинуты в стороны, колени прямые, в каждой руке флажок, руки за спиной. В — 1- наклониться вперед, пронося руки через стороны, дотянуться кончиками флажков до носков ног; 2- в и.п. П — 8 раз.
7. И.п. лежа на спине, ноги прямые, в каждой руке флажок, руки вытянуты вдоль туловища. В — 1- 4 поднять ног вверх, выполнить перекрестные движения «ножницы»; отдохнуть. П — 8 раз.
8. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, в каждой руке флажок, руки опущены вниз. В — 1- слегка присесть «пружинка», выполнить мах руками одна вперед-другая назад; 2- выпрямиться, выполнить обратный мах. П — 10 раз.
9. И.п. стоя, ноги вместе, в каждой руке флажок, руки опущены. В — 1- прыгнуть, ноги на ширину плеч, мах руками через стороны, скрестив флажки над головой; 2- в и.п. П — 10 раз.

Комплекс № 5 с косичкой

(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 1 косичка, веревка 50 см.)

1. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, косичка в обеих руках, натянута, руки опущены вниз. В — 1- маховое движение рук вверх; 2- в и.п. П — 8 раз.
2. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, косичка в обеих руках, натянута, руки согнуты в локтях, прижаты к груди. В — 1- выпрямить руки вперед; 2- в и.п. П — 8 раз.
3. И.п. стоя, ноги на ширине плеч, косичка в обеих руках за спиной, натянута, руки согнуты в локтях, локти направлены в стороны. В — 1- поворот туловища влево; 2- в и.п.; 3-поворот туловища вправо; 4 в и.п. П — 6 раз в каждую сторону.
4. И.п. стоя на коленях, ноги слегка расставлены, косичка в обеих руках натянута, руки подняты вверх. В — 1- наклон туловища влево; 2- в и.п.;3- наклон туловища вправо; 4- в и.п. П — 6 раз в каждую сторону.
5. И.п. сидя, ноги раздвинуты, колени прямые, косичка в обеих руках натянута, руки согнуты в локтевых суставах, локти разведены в стороны. В — 1- наклон туловища вперед, вытянуть руки вперед выпрямить локти; 2- в и.п.; П — 8 раз.
6. И.п. лежа на животе, ноги прямые, вместе, косичка в обеих руках натянута, руки вытянуты вперед. В — 1- поднять руки вверх приподняв грудь от пола, удержаться; 2- в и.п. отдохнуть. П — 6 раз.
7. И.п. лежа на спине, ноги прямые, вместе, косичка в обеих руках натянута, руки за головой. В — 1- согнуть левую ногу в колене, подтягивая ее к животу, поднять руки вверх, косичкой дотянуться до колена; 2- в и.п.; 3 то же правой ногой; 4- в и.п. П — 6 раз каждой ногой.
8. И.п. стоя, ноги слегка расставлены, косичка в обеих руках на шее, натянута, руки согнуты в локтевых суставах, локти разведены в стороны. В — 1- присесть; 2- в и.п. П — 10 раз.
9. И.п. стоя боком, ноги вместе, косичка лежит на полу, руки на поясе. В — прыжки через косичку левым и правым боком. П — 10 раз.

Комплекс № 6 с султанчиком

(для выполнения упражнений каждому ребенку понадобится 2 султанчика: кольцо с лентами)

1. И.п. стоя, ноги вместе, султанчики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- вытянуть руки вперед; 2- поднять руки вверх; 3- вытянуть руки вперед; 4- в и.п. П — 8 раз.
2. И.п. стоя на коленях, султанчики в обеих руках, руки вытянуты вперед. В — 1- левую руку поднять вверх, одновременно правую опустить вниз; 2- поменять положение рук. П — 6 махов каждой рукой.
3. И.п. стоя на коленях, султанчики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- повернуть туловище влево-назад, одновременно султанчиком в левой руке дотронуться до пятки левой ноги; 2- в и. п. ; 3- то же вправо; 4- в и. п. П — 6 раз в каждую сторону.
4. И.п. сед на пятках, султанчики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1- встать на колени, поднять руки вверх, слегка прогнуться назад; 2- в и.п. П — 8 раз.
5. И.п. сидя на полу, ноги вытянуты вперед, вместе, султанчики в обеих руках, руки убрать за спину. В — 1- наклонить туловище вперед, вытянуть руки вперед стараясь дотянуться султанчиками до носков ног; 2- в и.п. П — 8 раз.
6. И.п. лежа на спине, ноги прямые вместе, султанчики в обеих руках, руки за головой. 1- одновременно поднять вверх руки и ноги; 2 в и.п. П — 8 раз.
7. И.п. лежа на спине, ноги прямые вместе, султанчики в обеих руках, руки за головой. В — 1- повернуться на живот влево; 2 в и.п.; 3- повернуться на живот вправо; 4- в и.п. П — 4 раза в каждую сторону.
8. И.п. соя, ноги слегка расставлены, султанчики в обеих руках, руки опущены вниз. В — 1. поднять руки вверх, потянуться на носках; 2 в и.п. П — 8 раз.
9. И.п. стоя, ноги вместе, султанчики в обеих руках, руки опущены вниз. В — произвольные прыжки на месте. П — 10 раз.