Конспект НОД по физической культуре в среднейгруппе с использованием инновационной технологии игрового стретчинга
план-конспект занятия по физкультуре

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ПОЧИНКОВСКИЙ ДЕТСКИЙ САД № 3

Конспект НОД по физической культуре в среднейгруппе с использованием инновационной технологии игрового стретчинга "В лес пришла весна"

                                                                            Подготовила:

Воспитатель I квалификационной категории

Яшкова Татьяна Владимировна

    Цель:   обеспечивать двигательную активность, способствующую тренировке всех функций организма.

   Задачи образовательные:

- Развивать силу основных мышечных групп, способствовать растяжению и укреплению мышц и связок.

- Формировать навыки правильной осанки.

- Упражнять в освоении составных элементов основных видов движений, уделяя внимание согласованной работе всех частей тела.

   Развивающие:

  - Совершенствовать двигательные навыки и физические качества,

  - Развивать познавательный интерес к своему здоровью;

  - Развивать ритм и темп движений.

   Воспитательные:

  - Воспитывать интерес к занятиям  физкультурой.

   - Воспитывать ответственное отношение к правилам при выполнении  физических упражнений.

    Интеграция образовательных областей: «Познание», «Коммуникация», « Социализация», « Физическое развитие», «Художественное слово»

1. Вводная часть

Построение детей в шеренгу. Команды: «Смирно!», «Направо !», «За направляющим в обход по залу марш!»

А) Различные виды ходьбы- на носочках, на пятках, в приседе «гусиным шагом», высоко поднимая колени-«лошадки».  Построение врассыпную.

Б) Танцевально- ритмическая композиция «Весна-красна»

2. Основная часть

Построение в колонну по одному.

-Сегодня мы с вами отправимся в увлекательное путешествие в весенний лес.   Что бы попасть в лес нам придется перебраться по узкому мостику через большую реку, и перепрыгнуть через большие лужи.

Основные виды движений:

А) Ходьба по гимнастической скамейке с передачей мяча на каждый шаг перед собой и за спиной.

Б) Прыжки на двух ногах через набивные мячи, положенные в ряд (5-6 мячей)

Упражнения «игрового стретчинга». Вот мы с вами, преодолев все препятствия, добрались до леса! Нас встречает солнышко золотыми лучиками.

1. «Солнышко и лучики» (боковое растягивание- помогает сохранить гибкость позвоночника и подвижность тазобедренных суставов)

-Ярко светит солнышко

- Солнышко смеется

- Нам под этим солнышком

- Весело живется

-Радуется солнышку

-Наша детвора

- Ты свети нам, солнышко

- Всем свети всегда!

2. «Деревце» - растягивание позвоночника вверх (помогает всему телу двигаться свободно и естественно)

-Тянутся к солнышку

-И сосны, и осинки

- Тянутся к солнышку

- И липы, и рябинки!

3. «Жучок»- наклоны вперед, благотворно действуют на нижние отделы позвоночника.

-Жучок летает-жу-жу-жу!

-Приветствует Весну-Красну!

-Когда летает- воет

- Садится- землю роет

4. «Паучок»- наклоны вперед

- Живет в паутине мохнатый паук

- Не ведая сна и покоя

- Он ловит комариков, мошек и мух

- Он очень голодный весною!

5. «Лиса» - скручивания, помогают сохранить гибкость позвоночника и снять мышечное напряжение в области плеч и таза, способствует исправлению осанки.

- Рыжая хозяйка по лесу прошла

- Хитрая плутовка

- Рыжая головка

- Хвост пушистый- краса!

- Патрикеевна-лиса!  

6. «Волк» - растягивание позвоночника- помогает  всему телу двигаться свободно и естественно. - Шел по лесу серый волк

- Страшный волк- серый бок

- Он крадется за кустами

- Грозно щелкает зубами

- Он зимой холодной

- Был всегда голодный!

7. «Бабочка» - растягивание к центру, упражнения  помогают успокоиться, сосредоточиться, развивают подвижность тазобедренных суставов, статическое равновесие, вестибулярный аппарат.

- Бабочка проснулась

- К солнцу потянулась

- Легкая, воздушная

- Ветерку послушная!

«Бабочка расправляет крылья»

- На большой цветной ковер

- Села эскадрилья

- То раскроет, то закроет

- Расписные крылья!

8. «Цветок» -растягивание позвоночника вверх.

- Подул весенний ветерочек

- Раскрыл он нежные цветочки

- Цветочки ото сна проснулись

- И прямо к солнцу потянулись

- Распустились ландыши,

- Фиалки и подснежники

-Поют цветочки песенку

- Веселую и нежную!

«Сорванный цветок»

9. «Ручеек» - растягивание к центру.

- Я родился весной

- К маме- речке бегу

- И молчать не могу!

- Бегу я как по лесенке

- По камушкам звеня

- Издалека по песенке

- Узнаете меня!

10. «Кораблик»

- Из тетрадного листочка

- Я кораблик смастерю

- В путешествие отправлю

- По весеннему ручью!

11. «Цапля» - поза на развитие статического равновесия.

- На одной ноге стоит

- В воду пристально глядит

- Тычет клювом наугад

- Ищет в речке лягушат

-На носу повисла капля

- Узнаете? Это- цапля!

-И в лесу мы, и в болоте

- Нас везде всегда найдете

- На полянке, на опушке

- Мы- зеленые лягушки!

Танцеально- ритмическая композиция «Лягушачий джаз»

- Пока лягушки весело танцевали, дружно квакали и задорно пели- наш бумажный кораблик приплыл по ручейку к реке. А на дне этой реки лежат красивые камушки, в воде раскачиваются водоросли и плавают рыбки.

3.Заключительная часть

Игра  умеренной психофизической нагрузки «Камень, водоросли, рыбки»:

- Дети бегают врассыпную, по сигналу- остановка. « Камень» - присесть, «Водоросли»- качаться из стороны в стороны с поднятыми вверх руками, «Рыбки» - руки соединить ладонь к ладони и делать волнообразные движения руками.

Растяжка в шпагате с проговариванием стихотворения «Салют весне!» (З.Александрова)

- Ударил гром двенадцать раз

- И замер в стороне

- Природа отдала приказ

- Салютовать весне

- Приказ черемухе цвести

- Крапиве быть не злой

-Дождю- дорожки подмести

- Серебряной метлой

- Чтоб каждый кустик был певуч

-  Всем птицам звонче петь

- А солнцу выйти из-за туч

- И веселее греть!