"Путешествие в зимний лес"
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Этап

Методические приемы

Содержание

Организационный

Психологическая минутка.

Создание проблемной ситуации.

Создание игровой ситуации.

Ребята, посмотрите, сколько сегодня к нам пришло гостей. Давайте, поздороваемся. Когда люди встречаются, они говорят друг другу “Здравствуй”, что это значит? (варианты детей – они приветствуют друг друга,  они желают друг другу здоровья). 

– А как вы понимаете, что значит быть здоровым? (Ответы детей - когда не болеешь, растешь, когда хороший аппетит, хорошее настроение, когда можно гулять на улице, чувствуешь у себя силы и многое можешь сделать) 

– Что надо делать, чтобы быть здоровым? (Ответы детей - заниматься физкультурой, делать зарядку, закаляться, правильно питаться, соблюдать режим дня, следить за чистотой, употреблять в пищу витамины) 

Я вам загадаю загадку о времени года, когда наше здоровье находится в наибольшей опасности, попробуйте отгадать. 

Наступили холода. 

Обернулась в лед вода. 

Длинноухий зайка серый 

Обернулся зайкой белым. 

Перестал медведь реветь: 

В спячку впал в лесу медведь. 

Какое это время года? (Зима) 

А как вы думаете, почему именно зимой наше здоровье находится в наибольшей опасности? (ответы детей – не растут овощи и фрукты – мало витаминов, мало гуляем, на улице холодно).

Говорят, есть на свете волшебные цветы и цветут они именно зимой  – называют их «Цветами здоровья». Кто их найдет, будет самым здоровым человеком. Растут они в волшебном зимнем лесу. Дорога туда непростая, на пути много препятствий. Как бы я хотела найти эти волшебные цветы, чтобы всегда быть здоровой.  А хотите, ребята, отправиться в путешествие и найти эти «цветы здоровья» прямо сейчас?

Подготовка к основному этапу

Точечный массаж и дыхат. гимнастика 

Различные виды ходьбы и бега.

Только холодно сегодня, как бы нам не заболеть. Давайте, для начала, немного разогреемся. 

1. Соединить ладони и потереть ими одна о другую, чтобы ладони согрелись (это упражнение оказывает положительное воздействие на внутренние органы)

Чтобы горло не болело,

Мы его погладим смело.

Чтоб не кашлять, не чихать,

Надо носик растирать.

«Вилку» пальчиками сделай,

Массируй ушки ты умело.

Знаем, знаем – да, да, да,

Нам простуда не страшна.

2. Сделать вдох, а на выдохе произносить звук «м-м-м-м», постукивая кончиками пальцев по крыльям носа. 

3. Вдох через нос, выдох через рот на ладонь: «сдуваем снежинку». 

Ну, что, разогрелись? Тогда не будем терять времени и отправляемся в путь, но в путешествие нужно отправляться с хорошим настроением. Давайте улыбнемся друг другу и пожелаем счастливого пути. 

А теперь вперед пойдем – ходьба 

По сугробам мы идем, ноги поднимаем, – ходьба с высоким подниманием бедра. 

А по льду легко-легко тихонечко шагаем – ходьба на носках.  

Вот снежинки полетели, под ногами захрустели – ходьба на пятках. 

Чтоб в снегу не провалиться – быстро, быстро мы помчимся – бег. 

Меж деревьев и кустов весело бежим – бег змейкой. 

Вот и наш зимний лес - ходьба 

Он полон сказок и чудес. 

Вот мы и в зимнем лесу, давайте подышим свежим морозным воздухом - 4 раза.  

Основной этап

Практическая деятельность, этап применения знаний на практике.

Общеразвивающие упражнения с массажным мячиками. 

Основные виды движений 

Ребята, как здесь много снежков, давайте с ними поиграем, чтобы не замерзнуть. 

Дети идут по кругу, в колонне по одному и берут по одному снежку - массажному мячику в правую руку.  

Ветер вверх поднял снежки,  

Закружил, завьюжил.  

Ветер вверх поднял снежки,  

Холодно и стужа.  

И.п.: стоя, ноги слегка расставлены, руки внизу, снежок в правой (правой) руке.  

Поднять руки вверх через стороны, переложить снежок в левую (правую) руку, вернуться в И.п.  

На снежок ты погляди,  

Да смотри, не урони.  

Погляди, погляди,  

Да смотри, не урони.  

И.п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу, снежок в правой (в левой) руке. Поворот вправо (влево) с отведением правой (левой) руки назад. Переложить снежок в другую руку.  

Со снежком хотим играть,

Холодно его держать.

Мы положим свой снежок

И наклонимся дружок.

И.п.: ноги шире плеч, снежок в правой (в левой) руке, левая (правая) на поясе. Наклониться, положить снежок на пол между ног, выпрямиться, наклониться взять снежок левой (правой) рукой, в И.п.  

Спину ровно чтоб держать,  

Будем с вами приседать.  

И.п.: основная стойка, руки внизу. Присесть, переложить снежок из правой (левой) руки в левую (правую), в И.п.  

Мы попрыгаем немного,  

Мы погреем наши ноги.  

(Прыжки.)  

Зашагали наши ноги,  

Мы погреем их немного.  

(Ходьба на месте.)  

И опять погреем ноги,  

И попрыгаем немного.  

(Прыжки.)  

Вот согрелись наши ноги,  

Пойдём дальше по дороге.  

(Ходьба на месте.)  

Молодцы, ребята, вы не устали? Тогда поспешим, «Цветок здоровья», наверно, уже близко. Голос за кулисами: «Налево пойдешь – в сонное царство попадешь. Прямо пойдешь – здоровье найдешь. Направо пойдешь – гору сладостей найдешь»   

Какую дорогу вы выбираете? (если дети предложат выбрать пойти направо, необходимо объяснить, что от сладкого могут заболеть зубы и т.д. Замотивировать детей на выбор здорового образа жизни). А может, ляжете спать или конфет поедите?

Значит, идем вперед!

Смотрите, перед нами широкая река, мы должны ее перейти по узкому ледяному мостику (ходьба по гимнастической скамейке, руки на поясе).

У нас прекрасно получилось. Вот мы с вами и перешли на другую сторону реки! А какие здесь сугробы намело. Я знаю, как мы их преодолеем – мы их перепрыгнем (прыжки из обруча в обруч).

Хорошо получилось, никто в сугроб не упал!

А вот перед нами густой лес и упавшее дерево. Я думаю, что нам бояться нечего, ведь мы дружные ребята, а все вместе любые препятствия преодолеем (ходьба змейкой вокруг фишек и подлезание под дугой на четвереньках).

Этап закрепления, обобщения и применения знаний

Подвижная игра

Самомассаж

Релаксация

Молодцы, ребята, все препятствия преодолели. Устали? Тогда я предлагаю вам немного поиграть. Подвижная игра «Заморожу» (2-3 раза).

А теперь немного отдохнем.

Дети берут массажные мячики и садятся на пол по кругу. Звучит тихая музыка для расслабления, и восстановления пульса. (Музыка для релаксации: «Звуки природы»). 

1. Массаж кистей рук, пальцев массажным мячиком. 

2. Массаж правой и левой руки: 

3. Массаж груди: 

4. Массаж ног: 

Дыхательное упражнение «Запах зимы» (вдох через нос, выдох через рот – 3 раза.)

Ребята, а что это за запах? Чувствуете? Пойду-ка я посмотрю. ( коробка, накрытая покрывалом – модель сугроба)

Это цветок здоровья распустился. Да не один! Здесь целая поляна этих замечательных цветов.

(Показывает цветы, сделанные из контейнеров из-под киндер – сюрпризов, в которые вожены кусочки чеснока). Понюхайте их! (дети нюхают)

Чем пахнет цветок здоровья? (чесноком) запах чеснока отпугивает микробов.  

А теперь давайте отдохнем и расслабимся. 

Реснички опускаются 

Глазки закрываются… 

Мы спокойно отдыхаем 

Сном волшебным засыпаем 

Дышится легко, ровно, глубоко 

Наши ручки отдыхают, 

Ножки тоже отдыхают. 

Отдыхают, засыпают, 

Шея не напряжена и расслаблена она. 

Губы чуть приоткрываются, 

Всё чудесно, расслабляется, 

Дышится легко ровно глубоко… 

Мы спокойно отдыхали, 

Сном волшебным засыпали, 

Хорошо нам отдыхать! 

Но пора уже вставать! 

Крепче кулачки сжимаем, 

Их повыше поднимаем 

Потянулись! Улыбнулись! 

И совсем уже проснулись! 

Раз два три – встаём. 

Дети лежат на ковре полное расслабление туловища и конечностей, под музыкальное сопровождение. 

Этап рефлексии и подведения итогов.

Различные виды ходьбы.

Итог занятия.

Дети идут под музыку, затем зажмуривают глаза и произносят слова: «1, 2, 3, 4, 5 – дома будем мы опять»

Вот мы и вернулись в детский сад. Ребята, вам понравилось путешествовать? (да)

- А зачем мы сегодня отправлялись в путешествие? (чтобы найти цветы здоровья)

-А через какие препятствия нам пришлось пройти? (ответы)

-Эти цветы никогда не завянут, они останутся у вас в группе.

Нашим гостям очень интересно посмотреть на эти цветы, давайте покажем им.

А теперь нам пора!