Конспект сюжетно-игрового занятия по физкультуре
план-конспект занятия по физкультуре (старшая, подготовительная группа)
Охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
Совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, самомассажа, йоги;
Формирование правильной осанки, гигиенических навыков.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
dokument_docx.docx | 17.96 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект сюжетно-игрового занятия
с элементами нетрадиционной формы оздоровления хатха - йоги
«Путешествие в джунгли»
для детей 6-7лет
Цель:
Развитие физических качеств, интереса к занятиям по физической культуре и формирование привычки к здоровому образу жизни у детей 6-7 лет через гимнастику “Хатха-Йога”.
Задачи:
- охрана и укрепление физического и психического здоровья детей;
- совершенствование функций организма, повышение его защитных свойств и устойчивости к заболеваниям средствами движения, дыхательной гимнастики, самомассажа, йоги;
- формирование правильной осанки, гигиенических навыков.
Демонстрационный материал: фигуры диких животных.
Место проведения: спортивный зал
Ход занятия
Инструктор по физкультуре (далее инструктор): Ребята, вот и пришла к нам в гости зима, солнце светит мало. стало холодно. А ведь есть страны, где все время лето, солнце светит ярко круглый год. Как бы хотелось там побывать! А где мы можем найти сейчас лето? (выслушивает мнение детей). центральная африка. Мы с вами отправимся в африканские джунгли. Джунгли – это самые могучие и пышные леса. В джунглях круглый год буйная зелень и совсем нет зимы. Ребята, дорога трудная и опасная, вы готовы её преодолеть?
Дети: Да!
Инструктор:Тогда, в путь!!!
Ходьба в колонне по одному с препятствиями:
• ходьба на носках, руки вверх: Какая высокая трава (ходьба на носках, руки прямые вверх: колени не сгибать, спина прямая).
• ходьба на пятках, руки за голову: Впереди лужи (ходьба на пятках, руки за голову: спина прямая, соблюдаем дистанцию, локти отведены назад).
• ходьба в полуприседе: Какой-то подозрительный шум в джунглях, идем тихо-тихо (ходьба в полуприседе на носках, руки сложены у груди ладонь в ладонь, локти в стороны: следим за осанкой, голову не отпускать, пятками не наступать).
• ходьба по - обезьяньи.
Бег: - Чтобы быстрее добраться до цели, пробежимся по ровной тропинке. (легкий бег по кругу: руки согнуты в локтях, на носках, дыхание носовое, соблюдать дистанцию).
- Захлестыванием голени: (захлестыванием голени – на носках, руки за спиной; пятками касаемся ладошки).
- Высоким подниманием бедра
- Приставными шагами левым, правым боком
- Бег на носках
Инструктор: Давайте восстановим дыхание.
ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА
Дыхание: Тихо-тихо мы подышим, Как мы дышим, мы услышим.
И. п. – основная стойка
1 – медленный вдох через нос, когда грудная клетка расширяется – прекратить вдох и сделать паузу длительностью 4 сек;
2 – плавный выдох через нос.
Инструктор: Первым кого, мы встретили в джунглях – лев. Лев – царь зверей, гордый хищник.
1 Поза «Льва». И.п. сидя на коленях, пятки вместе, колени в стороны, руки между колен упираются в пол. Голову не втягивать в плечи. Вытянуь язык и прорычать, вдох, повтор 3раза
2 «Лев осматривается» И.П. тоже колени вместе, руки на коленях. Отвести правую руку за спину, ладонь в пол, задержаться на 5с. И.п, тоже в левую сторону.
Увидел лев обезьян.
3 Поза «Обезьяны»-
И.П. сидя на корточках, колени в стороны, спина прямая, руки в пол между ног. Прыжки из и.п. отрывая ноги от пола.8-10прыжков
4 Обезьяны лезут за бананами .
И.П. стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Поднять правую руку вверх, потянуться, сменить руки 4-6 раз. Не спеша.
5 поза «Собака мордой вниз».
Съели бананы, повисли на ветке, отдыхают обезьяны –И. П. ноги на ширине плеч, нагнуться, ладони в пол, стараться не отрывать пятки от пола, голова свободно висит, шея расслаблена.
Пока обезьянки отдыхали, внизу под деревом ползла змея.
6 Поза «Змеи».
И.П. лежа на животе, руки в упоре у плеча. Выпрямить руки, живот от пола не отрывать, плечи опущены вниз, голову тянем вверх, произнести «ш-ш-ш». Вернуться в и.п.
7 поза «Крокодил».
И.П. лежа на животе, руки вытянуты вперед, ладонь в пол вторая сверху. Поднять руку вверх (крокодил открыл пасть) плечо от пола. Смена ладоней, тоже. Крокодил наелся и отдыхает. И.П. тоже , согнуть правую руку в локте, ладонь на локтевой сгиб левой руки, голову положить на руку, согнуть правую ногу уперев ступней в колено левой ноги. Задержаться в позе на5-7сек. Сменить положение.
8 « Гребцы».
Пока крокодилы спят нам нужно выбираться отсюда. Скорее садимся в лодке и вперед по реке Амазонка в безопасное место.
И.П. Сидя, ноги вперед, руки согнуты в локтях, кулаки у плечей. Наклон вперед, стараясь положить живот на колени и грудью коснуться ног. Имитация гребли. 6-8 раз.
9 «Лодочка».
И.П. Сидя на полу, обхватить колени руками, оторвать ступни от пола. Зафиксировать положение, сидя только на тазу. Медленно отпустить колени, руки вытянуть вперед, ноги выпрямить вверх. Вернуться в И.П. повтор 3-5 раз.
Вот и добрались мы с вами до прекрасной полянки в глубине джунглей, давайте немного отдохнём. Лягте на спину, руки вытяните вдоль тела, ладони вверх, закройте глаза. Представьте голубое небо над вами, легкие невесомые облака плывут по бескрайнему небесному простору, и ваше тело становиться таким же легким и невесомым. Зеленая трава укутывает вас своим легким одеялом, солнце согревает вас своими лучами. Вам тепло и уютно. ножки теплые, щечки теплые, вялые и нисколько не усталые. Напряжение улетело, все тело расслаблено. Мы спим и нам снится один и тот же сон. В этом сне мы видим море с прозрачной голубой водой, через толщу которой можно рассмотреть подводный мир необыкновенной красоты, водоросли и различные виды диковинных рыб, большую морскую черепаху и радостных, добродушных дельфинов.
Давайте соединим свои ладони и потрем их сначала медленно, затем сильнее, ощутили огонек в своих руках? Приложите его к своим щекам…еще раз потрем ладошки и приложите к глазам.
Медленно повернулись на правый бочок, колени прижали к себе и еще несколько секунд полежите на песочке. Так хорошо отдыхать, но нам пора возвращаться в детский сад. Медленно поднимаемся и отправляемся в путь.
Инструктор: Продолжаем путешествовать по джунглям.
1.Подлезание в группировке в тонель.– Заходим в холодную пещеру, землю руками не трогаем, сыро.
2.Лазанье по гимнастической стенке переменным шагом с переходом на другой пролет. (Страховка). – С высокой пальмы не просто достать кокосы и бананы, но у нас обязательно получится.
3. Пролезание в обруч на гимнастической скамейке. поставленных ребром вперед.– Проходим аккуратно через заросли.
5. Прыжки из обруча в обруч, расположенные в шахматном порядке.– С кочки на кочку прыгаем через болото.
Инструктор: Сейчас, ребята, проходим тот участок джунглей, где много крокодилов. Крокодила все в джунглях боятся, ведь у них такие острые зубы. Попробуйте и вы не попасть ему на зубок. А он приготовился вас схватить.
Подвижная игра “Берегись крокодила”.
Дети встают в круг. В центре становится воспитатель и вращает по полу веревку по кругу, к одному концу которой привязан пластмассовый крокодильчик. Дети должны через нее перепрыгнуть (не попасть в пасть крокодила).
Заключительная часть:
Малоподвижная игра "Море волнуется раз:"
Под стихотворение: Море волнуется раз,
Море волнуется два,
Море волнуется три,
(Дети свободно перемещаются по площадке)
Морская фигура на месте замри!
(Дети занимают свои места на ковре и выполняю любую ранее разученную позу)
Ходьба “змейкой” без ориентиров. – Домой идём по извилистой тропинке.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Конспект сюжетно - игрового физкультурного занятия во 2 младшей группе с использованием современных здоровьесберегающих технологий и нестандартного оборудования "В гости к цветным змейкам".
Конспект сюжетно - игрового физкультурного занятия во 2 младшей группе с использованием современных здоровьесберегающих технологий и нестандартного оборудования ...
Конспект сюжетно-игрового физкультурного занятия "Путешествие вокруг света"
Данный конспект будет полезен для работы воспитателя....
Конспект сюжетно – игрового физкультурного занятия « Весна, весна на улице»
Цель: Повысить интерес детей к физическим занятиям, используя разнообразные формы их организации. Задачи Образовательные задачи:1.Формировать умение детей:- перепрыгивать через ручеёк ...
Конспект сюжетно – игрового физкультурного занятия « Репка»
Цель: Повысить интерес детей к физическим занятиям, используя разнообразные формы их организации.Задачи Образовательные задачи:1.Формировать умение детей выполнять о...
Конспект сюжетно – игрового физкультурного занятия « Весёлые гуси»
Цели и задачиЦель: Повысить интерес детей к физическим занятиям, используя разнообразные формы их организации. Задачи Образовательные задачи:1.Формировать умение детей:- перешагивать ч...
конспект сюжетно-игрового физкультурного занятия в средней группе "В гости к трем медведям"
физкультурное занятие в игровой форме для детей среднего дошкольного возраста. Адресовано воспитателям и инструкторам по физкультуре. Цель: Обучение владению мячом, упражнение в ползании с опорой на к...
Конспект сюжетно-игрового физкультурного занятия «Путешествие на далекую планету» Для детей старшего дошкольного возраста
Конспект сюжетно-игрового физкультурного занятия«Путешествие на далекую планету»Для детей старшего дошкольного возрастаАвтор Спорыхина И.М.Задачи: Развивать координацию движений и рав...