План проведения физкультурного занятия с использованием крупного оборудования.
план-конспект занятия по физкультуре

1. Вводная часть:

Построение в колону по одному;

- ходьба обычная

- ходьба на носках

- ходьба обычная

-бег по извилистой дорожке

- ходьба обычная

- бег

- ходьба обычная

- ходьба с высоким подниманием колен

- ходьба обычная

-бег

- ходьба обычная

Перестроение 3-ми.

2. Основная часть:

ОРУ с обручами:

1. «Поднимание рук» -8 раз

И.п.: Ноги вмести, обруч опущен в руках

руки вверх с обручем

И.п.

2. «Повороты» - 3 раза в каждую сторону

И.п.: Ноги слегка расставлены руки с обручем перед собой.

1,2, Поворот влево

И.п.

5,6, Повороты в лево

8- И.п.

3. «Наклоны вперед»- 8 раз

И.П. Сидя ноги слегка расставлены руки с обручем за спиной

наклон вперед руки отвили назад

И.П.

4. «Приседание» - 8 раз

И.п.: Пятки вместе носки врозь, руки с обручем перед собой

присесть руки выпрямить вперед с обручем

И.п.

5. «Поднимание ног» - 7 раз

И.п. Ноги вмести, руки с обручем перед собой

поднимание согнутой влево ноги

И.п.

Поднимание согнутой в правой колени ноги

И.п.

6. «Прыжки»- 10 раз (2 шага)

И.п. Ноги вмести, руки на поясе, обруч на полу

Прыжки в чередовании с ходьбой.

7. «Повторение 1-го»

Основные движения.

1. Ходьба по гимнастической скамейке руки на поясе
2. Прыжки между предметами, змейкой (6 шт.)
3. Подлазанье под дугами правым и левым боком (3 раза )

Подвижная игра: «Хитрая лиса»

3. Заключительная часть:

Построение в колону.

-ходьба обычная

-легкий бег

Упражнение на дыхание ,,Дравосек,,.