План конспект физкультурного занятия в старшей группе "Мы с обручами дружим"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Муниципальное козенное дошкольное образовательное учреждение

«Малышевский детский сад»

План – конспект физкультурного занятия

 в старшей группе

«Мы дружим с обручами»

Подготовила:

Тихонова Кристина Николаевна

инструктор по физической культуре

 2023

Задачи. Упражнять детей в ходьбе и беге колонной (в чередовании), совершенствовать навыки ходьбы и бега.

Закреплять умения выполнения упражнений с обручами.

Упражнять детей в равновесии и прыжках на двух ногах с продвижением вперед из обруча в обруч, вращая обруч как скакалку.

Продолжать учить сохранять равновесие при ходьбе по ограниченной площади, выполняя задания.

              Формировать у детей креативное мышление, инициативу, творчество.

              Сохранение и укрепление здоровья детей.

Воспитывать интерес к занятиям по физической культуре, чувство  взаимопомощи.

Оборудование: Обручи по количеству детей, мешочки с песком.

1 часть. Ходьба в колонне по одному:

               Бег до 1 мин в среднем темпе;

               Ходьба и бег (в чередовании);

               Перестроение в 3 колонны.

2 часть. Общеразвивающие упражнения с обручем.

1. И. п.: основная стойка, обруч внизу (хват с боков обеими руками).

1 - обруч вперед;

2 - обруч вверх;

3 - обруч вперед;

4 - вернуться в исходное положение (6 раз).

2. И. п.: основная стойка, обруч вверху над головой.

1 - наклон вправо, руки прямые;

2 - вернуться в исходное положение. То же влево (6 раз).

3. И. п. - сидя, ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

            1 - наклон вперед, коснуться ободом обруча пола между носками ног;

            2 - вернуться в исходное положение (6 раз).

4.​ И.п. - сидя на полу, скрестив ноги, обруч держать двумя руками вертикально перед

     собой.

            1 -  повернуться вправо, посмотреть в обруч;

            2 - вернуться в и.п. То же выполнить влево. (По 3 раза в каждую сторону)

5.​ И.п. - лечь на спину, обруч держать двумя руками вертикально на груди.

            1 - поднять ноги вверх и одновременно выпрямить руки;

            2 - вернуться в и.п.  (5-6 раз)

6.  И. п. - основная стойка в обруче, обруч на полу, руки на пояс.

           1 - присесть, взять обруч с боков;

           2 - выпрямиться, обруч у пояса, руки согнуты;

           3 - присесть, положить обруч;

           4 - выпрямиться, вернуться в исходное положение (5-6 раз).

7. И. п.: стоя в обруче.

Прыжки из обруча и обратно в обруч на двух ногах под счет воспитателя 1-8 в чередовании с ходьбой по ободу обруча (3-4 раза).

Основные виды движений.

        1. Ходьба по обручу боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на поясе -2-3 раза.

        2. Игровое упражнение «Пролезь не задень и не урони». Исходное положение: узкая стойка ноги врозь, справа обруч:

1 - пролезть сквозь обруч;

2 - исходное положение слева;

3 - пролезть сквозь обруч;

4 - исходное положение справа.

   Ребенок одной рукой держит обруч, подлезает обруч. Нужно пролазить в обруч, не задевая обода и не уронить его . (2-3 раза).

        3. Игровое упражнение «Хула–хуп». Вращение обруча на бедрах. (фронтально)

        4. Прыжки на двух ногах и на одной ноге  из обруча в обруч, продвигаясь вперед (расстояние 3-4 м) - 2-3 раза.

        5. Прыжки на двух ногах через обруч (как на скакалке) вращая его вперед.

Подвижная игра «Успей занять свой домик» дети кладут обручи на пол, (один обруч инструктор убирает). Звучит музыка, дети бегают по залу. Музыка перестает звучать, дети занимают свободные обручи. Тот, кому не хватило обруча отходит в сторону, инструктор убирает еще один обруч. И т. д., пока не останется один обруч.                  

3 часть. Ходьба в рассыпную с обручем по сигналу сделать ласточку, держа обруч двумя руками перед собой.