Планирование утренней гимнастики в старшей группе
методическая разработка по физкультуре (старшая группа)
Планирование утренней гимнастики в старшей группе
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
planirovanie_utrenney_gimnastiki.docx | 52.95 КБ |
Предварительный просмотр:
Планирование утренней гимнастики |
Старшая группа |
Планирование гимнастики на сентябрь
Утренняя гимнастика | 1 – 2 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному на носках, руки за головой, на пятках, руки за спину, лёгкий бег, ходьба. II. Упражнения без предметов • «Хлопок вверху» И. П.: ноги слегка расставлены, руки внизу 1- руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши, 2- и. п. • «Качаем головой» И. П.: ноги вместе, руки на поясе 1- наклон головы вправо, 2- и. п., 3 – наклон влево, 4 – и.п. • «Наклонись вперёд» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- наклон вперёд, руками коснуться носочков, 2- и.п. • «Маятник» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- наклон вправо, 2- наклон влево • «Приседания» И. П.: пятки вместе, носки врозь, руки на поясе 1 - присесть, руки вперёд, 2- и. п. • «Прыжки-звёздочки» И. П.: ноги вместе, руки внизу 1 – ноги врозь, руки вверх, 2- и.п. III. Перестроение в колонну по одному,лёгкий бег, ходьба. 3 – 4 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, ходьба на носках, на пятках с разным положение рук. II. Упражнения без предметов • «Поклонись головой» И. П.: ноги вместе, руки на поясе 1- наклон головы вперёд, 2- и. п., 3 – наклон назад, 4 – и.п. • «Рывки руками» И. П.: ноги на ширине плеч, руки перед грудью, согнуты в локтях 1- рывок руками перед грудью, 2- поворот вправо, прямые руки развести в стороны, то же влево. • «Повороты» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- поворот вправо, правую руку за спину, левую – на правое плечо, 2- и.п., то же в левую сторону. • «Наклоны - скручивания» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1- наклон вправо, левая рука над головой тянется вправо, правая - за спинойтянется влево, 2 – и.п., то же в левую сторону. • «Стойкий оловянный солдатик» И. П.: стоя на коленях, руки прижаты к туловищу 1 - отклониться назад, задержаться, 2- и. п. • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, руки на поясе В: на счёт 1 – 8 прыжки на двух ногах на месте. III. Перестроение в колонну по одному,лёгкий бег, ходьба. |
Пальчиковая гимнастика | 1. «Осень» 3. «Хозяйка с базара однажды пришла» 2. «Грибы» 4. «Ежик» |
Артикуляционная гимнастика | 1. Лопатка. 4. Заборчик 2. Дудочка. 5. Вкусное варенье 3. Гриб |
Формирование выдоха | 1. Ветерок. 2. Тучки и солнышко. 3. Листики. |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
Планирование гимнастики на октябрь
Утренняя гимнастика | 1 – 2 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, на сигнал «Цапля! » - остановиться, поднять ногу, руки в стороны, на сигнал «Лягушки» - присесть на корточки, руки на колени. II. Упражнения с веревочкой • «Веревочку вверх» И. П.: ноги на ширине плеч, веревочка внизу. 1- веревочку вперед, 2- вверх,3- вперед, 4- и. п. • «Положи веревочку» И. П.: ноги на ширине плеч, веревочка в вытянутых вперед руках. 1- наклон вниз, положить веревочку на пол, 2- встать, руки на пояс, 3- наклон вниз, взять веревочку, 4- и. п. • «Повороты» И. П.: стоя, ноги на ширине плеч, веревочку вперед. 1- поворот вправо, 2-и. п. То же в другую сторону. • «Наклоны» И. П.: ноги на ширине плеч, веревочка вверху. 1- наклон вправо, 2- и. п., то же в другую сторону • «Полуприседания» И. П.: пятки вместе, носки врозь, веревочка внизу. 1- присесть, веревочка вперед, 2-и. п., то же в другую сторону • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, веревочка внизу. Прыжки – ноги врозь, веревочка вверх, ноги вместе, веревочка вниз. III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба. 3-4 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег врассыпную. II. Упражнения «Петрушки» • «Тарелочки» И. П.: пятки вместе, носки врозь, руки внизу. 1- хлопнуть перед грудью прямыми руками, 2- 3 – скользящие движения вверх - вниз, 4- и. п. • «Повороты с отведением рук в стороны» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1–поворот вправо, развести прямые руки в стороны, 2- и.п., то же влево. • «Хлопки под коленом» И. П.: пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. 1- поднять правую ногу, согнутую в колене, хлопнуть под коленом, 2-и. п., то же с левой ноги. • «Наклоны вперёд» И. П.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1- наклониться вперёд, отвести прямые руки назад, 2 – и.п. • «Петрушки танцуют» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1- наклон вправо, 2-и. п., 3 – наклон влево, 4 – и.п. • «Петрушки прыгают» И. П.: ноги вместе, руки на поясе. Прыжки – ноги врозь, ноги вместе. На счёт 1-2. III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба. |
Пальчиковая гимнастика | 1. 1. « 1, 2, 3, 4, 5, Дети в лес пошли гулять» 3. «Ветер по лесу гулял» 2. «1, 2, 3, 4, 5, Будем листья собирать» 4. «Ежик» |
Артикуляционная гимнастика | 1. Улыбка 4. Заборчик 2. окошко 5. Вкусное варенье 3. Гриб 6. Шарики (поочередное надувание щек) |
Формирование выдоха | 1. Гуси шипят. 2. Ежик 3. Ветерок |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
Планирование гимнастики на ноябрь
Утренняя гимнастика | 1 – 2 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба «Великаны» и «Гномы», лёгкий бег, ходьба. II. Упражнения с мячом • «Покажи соседу» И. П.: ноги на ширине плеч, мяч в прямых руках перед грудью 1- поворот вправо, показали мяч соседу, 2- и. п., то же влево. • «Наклоны» И. П.: ноги на ширине плеч, мяч над головой, в прямых руках 1- наклон вправо, 2- и.п., 3- наклон влево, 4 - и. п. • «Переложи мяч» И. П.: ноги слегка расставлены, мяч внизу, в правой руке 1- поднять руки через стороны вверх, переложить мяч из правой руки в левую, 2- и. п., то же в другую сторону • «Приседания с мячом» И. П.: пятки вместе, носки врозь, мяч у груди 1 - присесть, вынести мяч вперёд, 2- и. п. • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, мяч у груди В: прыжки – ноги врозь, мяч вверх, ноги вместе, мяч у груди III. Перестроение в колонну по одному, подскоки, ходьба. 3-4 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному за первым и последним. II. Упражнения без предметов • «Руки вверх» .И. П.: ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. 1 – руки поднять через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; 2 – и.п. • «Голова качается» И. П.: ноги вместе, руки на поясе 1 – наклон головы вправо; 2 – и.п.; 3 – наклон головы влево; 4 – и.п. • «Наклоны в стороны» И. П.: ноги на ширине плеч, руки в стороны. 1 – наклон вправо, левая рука через верх касается правой руки; 2 – и.п. То же в другую сторону (руки не опускать). • «Наклоны вниз» И. П.: ноги вместе, руки на поясе 1 – наклон вниз, коснуться руками носков (колени не сгибать); 2 – и.п. • «Удержи равновесие» И. П.: ноги слегка расставлены, руки внизу. 1 – 3 – поднять правую ногу, руки в стороны, 2 – и.п. То же с левой ногой. • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, руки на поясе. В: прыжки на двух ногах на месте. III. Перестроение в колонну по одному, лёгкий бег, ходьба. |
Пальчиковая гимнастика |
|
Артикуляционная гимнастика | 1. Домик открывается 4. Чередование «Хоботок» - «Улыбка» 2.Хоботок 5. Любопытный язычок 3. Улыбка 6. Шарики (поочередное надувание щек) |
Формирование выдоха | 1. «Кто громче» 2. Каша» 3. «Греем руки» |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
Планирование гимнастики на декабрь
Утренняя гимнастика | 1 – 2 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному с высоким поднимание бедра, как лошадки. Бег, помахивая руками, как крылышками – бабочки. II. Упражнения с флажками • «Флажки вперёд» И. П.: ноги на ширине ступни, флажки внизу 1 – флажки вперёд; 2 – в стороны; 3 – вверх; 4 –и.п. • «Покажи флажок» И. П.: ноги на ширине плеч, флажки у груди 1 – поворот вправо, правую руку в сторону; 2 – и.п. То же влево. • «Поклонись красиво» И. П.: ноги на ширине плеч, флажки внизу 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой ноге, 3 – встать, 4 – и.п. То же к левой ноге. • «Скручивания с флажками» И. П.: ноги на ширине плеч, флажки в стороны в прямых руках 1 – наклон – скручивание вправо, 2 – и.п. То же в лево. • «Приседания» И. П.: пятки вместе, носки врозь, флажки внизу 1 – присесть, вынести флажки вперёд, 2 – и.п. • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, флажки внизу. Прыжки – «звёздочки с флажками» III. Перестроение в колонну по одному, прямой галоп, ходьба. 3-4 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному, оздоровительный бег (1-2мин), подскоки, ходьба. II. Упражнения «Портные» • «Ножницы» И. П.: ноги на ш. ст., руки в стороны 1- скрестить прямые руки впереди, 2- и. п. • «Челнок» И. П.: ноги на ш. п., руки внизу 1- наклон вправо, 2- и. п., 3- наклон влево, 4- и. п. • «Швейная машина работает» И. П.: ноги вместе, руки сзади сцеплены в замок 1- поднять правое колено, 2- и. п., 3- поднять левое колено, 4- и. п. • «Тянуть резину» И. П.: ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях перед грудью, кисти сжаты. 1- отвести с силой локти назад, 2- и. п. • «Колесо машины крутится» И. П.: ноги на ширине плеч, руки внизу 1- 8 круговые вращения прямыми руками (правая – вперед, левая – назад). • «Иголка шьет – прыгает» И. П.: ноги вместе, руки внизу. 1-8 прыжки на месте. III. Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег по диагонали, ходьба, проверка осанки. |
Пальчиковая гимнастика |
|
Артикуляционная гимнастика | 1. Хомячок 4. Кружок 2.Хоботок 5. Любопытный язычок 3. Чередование «Толстячки – худышки 6. Шарики (поочередное надувание щек) |
Формирование выдоха | 1. «Снежинки» 2. «Фокус с предметами» 3. «Греем руки» |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
Планирование гимнастики на январь
Утренняя гимнастика | 2-3 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне по сигналу. II. Упражнения с малым мячом • «Покажи мяч» И. П.: ноги на ширине ступни, мячик в правой руке 1- поднять руки через стороны вверх, переложить мяч в левую руку, 3- 4 – и.п. То же в другую сторону. • «Наклоны с мячом» И. П.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, мяч в левой руке 1- наклон вправо, левая рука над головой, переложить мяч в правую руку (правую руку не опускать), 2- и. п. То же влево. • «Положи мяч» И. П.: ноги на ширине ступни, мяч в обеих руках внизу 1-наклон вниз, положить мяч между ног, 2 - и. п. руки на поясе, 3 – наклон вниз, взять мяч, 4 – и.п. • «Переложи мячик» И. П.: стоя на коленях, мячик в правой руке 1- поворот вправо, положить мяч у носков ног, 2 - и. п. руки на поясе, 3 – поворот влево, взять мячик левой рукой, 4- и.п. • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, руки на поясе, мяч на полу. Прыжки на двух ногах вокруг мяча. III. Перестроение в колонну по одному, боковой галоп, ходьба. 4 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег со сменой ведущего. II. Упражнения «Спортивная разминка» • «Бег на месте» И. П.: ноги слегка расставлены, руки на поясе Поочерёдно отрываем пятки от пола, носки на месте (1-2 мин.) • «Силачи» И. П.: ноги на ширине плеч, руки в стороны, пальцы сжаты в кулаки 1- с силой согнуть руки к плечам, 2-и. п. • «Боковая растяжка» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1–наклон вправо, левая рука над головой, 2 - и. п., то же в другую сторону. • «Посмотри за спину» И. П.: ноги на ширине плеч, руки на поясе 1–поворот вправо, левой рукой плавно толкаем правое плечо назад и смотрим за спину, 2- и. п., то же в другую сторону. • «Выпады в стороны» И. П.: ноги вместе, руки на поясе 1 - выпад правой ногой вправо, спина прямая, 2 – и.п., то же влево. • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, руки на поясе. 1–3 – прыжки на месте, 4 – прыгнуть как можно выше. III. Перестроение в колонну по одному,ходьба приставляя пятку одной ноги к носку другой, лёгкий бег, ходьба. |
Пальчиковая гимнастика | 1. «Зима» 3. « Снежок» 2. «Лыжники» 4. «Зимние забавы» |
Артикуляционная гимнастика | 1. Лопатка. 4. Заборчик 2. Дудочка. 5. Вкусное варенье 3. Гриб |
Формирование выдоха | 1. Снег идёт. 2. Катись, карандаш. 3. «Греем руки» |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
Планирование гимнастики на февраль
Утренняя гимнастика | 1 – 2 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, на сигнал «Цапля! » - остановиться, поднять ногу, руки в стороны, на сигнал «Лягушки» - присесть на корточки, руки на колени. II. Упражнения с веревочкой • «Веревочку вверх» И. П.: ноги на ширине плеч, веревочка внизу. 1- веревочку вперед, 2- вверх, 3- вперед, 4- и. п. • «Положи веревочку» И. П.: ноги на ширине плеч, веревочка в вытянутых вперед руках. 1- наклон вниз, положить веревочку на пол, 2- встать, руки на пояс, 3- наклон вниз, взять веревочку, 4- и. п. • «Повороты» И. П.: стоя, ноги на ширине плеч, веревочку вперед. 1- поворот вправо, 2-и. п. То же в другую сторону. • «Наклоны» И. П.: ноги на ширине плеч, веревочка вверху. 1- наклон вправо, 2- и. п., то же в др.сторону • «Полуприседания» И. П.: пятки вместе, носки врозь, веревочка внизу . 1- присесть, веревочка вперед, 2-и. п., то же в другую сторону • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, веревочка внизу. Прыжки – ноги врозь, веревочка вверх, ноги вместе, веревочка вниз III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба. 3 – 4 неделя II. Упражнения без предметов • «Руки в стороны» И. П.: основная стойка, руки вдоль туловища 1 – руки в стороны; 2 – руки к плечам, пальцы сжать в кулаки; 3 – руки в стороны; 4 – и.п.. • «Наклоны в стороны» И. П.: основная стойка, руки на поясе. 1 – шаг правой ногой вправо; 2 – наклон туловища вправо; 3 – выпрямиться; 4 – вернуться в и.п. То же влево. • «Наклоны вперёд» И. П.: ноги врозь, руки за головой. 1 – руки в стороны; 2 – наклон вперёд, коснуться пальцами пола; 3 – выпрямиться, руки в стороны, 4 – и.п. • «Обними колени» И. П.: лёжа на спине, руки вдоль туловища 1 – 2 - согнуть колени, обхватить руками, прижаться головой к коленям; 3 – 4 – вернуться в и.п. • «Велосипед» И. П.: лёжа на спине, руки вдоль туловища Попеременное сгибание и разгибание ног – «велосипед» (на счёт 1-8). Пауза. Повтор. III. Перестроение в колонну по одному, ходьба. |
Пальчиковая гимнастика | 1. «Снежок» 3. «Дом» 2. «Кормушка» 4. «Моя страна» |
Артикуляционная гимнастика | 1. Лопатка. 4. Хомячок 2. Дудочка. 5. Вкусное варенье 3. Гриб |
Формирование выдоха | 1. Флажок 2. Вьюга 3. Греем руки. |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
Планирование гимнастики на март
Утренняя гимнастика | 1 – 2 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба в колонне по одному по мостику (доска или дорожка из шнуров); бег м/предметами змейкой. Ходьба и бег чередуются. II. Упражнения без предметов. • «Шаг в сторону». И. П.: основная стойка, руки вдоль туловища . 1 – шаг правой ногой вправо, руки за голову; 2 – приставить ногу, вернуться в и.п. То же влево. • «Приседания» И. П.: ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1- 3- пружинистые приседания, руки вперёд; 4 - вернуться в и. п. • «Повороты» И. П.: стойка ноги на ширине плеч, руки вдоль туловища. 1- согнуть руки перед грудью; 2-поворот вправо, руки в стороны; 3 – выпрямиться, руки перед грудью; 4- и.п. То же влево. • «Хлопок под коленом» И. П.: основная стойка, руки вдоль туловища 1 –руки в стороны; 2 – мах правой ногой вперед-вверх, хлопнуть в ладоши под коленом; 3 – опустить ногу, руки в стороны; 4 – и.п. То же левой ногой. • «Наклоны» И. П.: основная стойка, руки на поясе. 1– шаг вправо; 2–наклон вправо; 3–выпрямиться; 4–и.п. То же влево. • «Прыжки» И. П.: основная стойка, руки вдоль туловища. На счёт 1-8 прыжки на правой ноге, пауза, прыжки. III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба. 3 – 4 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному с изменением направления движения по сигналу воспитателя; ходьба и бег врассыпную. II. Упражнения с мячом. • «Бросок мяча вверх» И. П.: стойка, ноги врозь, мяч в обеих руках перед собой. Броски мяча вверх (невысоко) в произвольном темпе. • «Поймай мяч» И. П.: стойка, ноги слегка расставлены, мяч в обеих согнутых руках перед собой. Поворот туловища вправо, бросить мяч о пол, поймать его. То же с поворотом влево. • «Прокати мяч» И. П.: стойка в упоре на коленях, сидя на пятках, мяч перед собой на полу. Прокатить мяч вокруг себя вправо, помогая руками. То же выполнить влево. • «Достань мяч» И. П.: лёжа на спине, ноги прямые, мяч за головой. 1-2 – поднять ноги вверх медленным движением, коснуться их мячом; 3–4 вернуться в и.п. • «Покажи мяч» И.П.: основная стойка, мяч внизу. 1 – 2 – правую ногу назад на носок, мяч вверх; 3 – 4 вернуться в и.п. То же левой ногой. |
Пальчиковая гимнастика |
|
Артикуляционная гимнастика | 1. Окошко 4. Кружок 2. Зайчик 5. «Покусаем язычок» 3. «Шарики» (поочерёдное надувание щёк) |
Формирование выдоха | 1. Ветер дует 2. Лопнула шина 3. Подуем на плечо |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
Планирование гимнастики на апрель
Утренняя гимнастика | 1 – 2 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег с перешагиванием через предметы; ходьба и бег врассыпную. II. Упражнения без предметов. • «Руки вверх» И. П.: - основная стойка, руки вдоль туловища; 1- 2 – поднимаясь на носки, руки через стороны вверх, прогнуться, 3 – 4 и.п. • «Приседания» И. П.: - стойка ноги на ширине ступни, руки за головой. 1-2 – присесть медленным движением, руки в стороны; 3- 4 и.п. • «Хлопок в ладоши». И. П.: - стойка ноги на ширине плеч, руки за спиной 1 – руки в стороны;2 – наклониться к правой ноге, хлопнуть в ладоши за коленом; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – и.п. То же к левой ноге. • «Ногу вверх» И. П.: - стойка в упоре на колени, опираясь ладонями о пол. 1 – поднять правую ногу назад-вверх; 2 – вернуться в и.п. То же левой ногой. • «Повороты» И. П.: - стойка в упоре на коленях, руки на поясе 1 – поворот вправо, правую руку вправо; 2 – вернуться в и.п. То же влево. • «Прыжки» И.П. – основная стойка, руки вдоль туловища. 1 – прыжком ноги врозь, руки в стороны; 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется под счёт 1-8 III. Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному. 3 – 4 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег с остановкой по сигналу воспитателя. II. Упражнения с палкой • «Палку вверх» И. П.: основная стойка, палка внизу. 1- поднять палку на грудь; 2 – палку вверх; 3 – палку на грудь; 4 – и.п. • «Наклоны вниз» И. П.: стойка ноги врозь, палка внизу1 – палку вверх; 2 – наклон к правой ноге; 3 – выпрямиться, палку вверх; 4 – и.п. То же к левой ноге. • «Приседания» И. П.: основная стойка, палка на плечах 1- 2 – присесть медленным движением, спину и голову держать прямо; 3 – 4- и.п. • «Лёжа на животе» И.П.: лёжа на животе, палка в согнутых руках перед собой. 1 – прогнуться, палку вперёд – вверх; 2 – вернуться в и.п. • «Прыжки» И. П.: основная стойка, палка хватом сверху шире плеч внизу. 1 – прыжком ноги врозь, палку вверх; 2 – прыжком ноги вместе. На счёт 1-8. III. Перестроение в колонну по одному, ходьба в колонне по одному. |
Пальчиковая гимнастика |
|
Артикуляционная гимнастика | 1. «Окошко» 4. «Язык здоровается с верхней губой» 2. «Зайчик» 5. «Хомячок» 3. «Шлёпаем губами по языку» |
Формирование выдоха | 1. Кораблик. 2. Жук жужжит 3. Погудим |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
Планирование гимнастики на май
Утренняя гимнастика | 1 – 2 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег в колонне по одному, огибая предметы, поставленные по углам зала, боковой галоп с правой ноги. II. Упражнения с платочками • «Покажи платочек» И. П.: ноги на ширине ступни, платочек в обеих руках у груди. 1- выпрямить руки, показать платочек, 2- и. п. • «Помаши платочком» И. П.: ноги на ширине плеч, платочек в правой руке, опущен вниз. 1- руки вверх, переложить платок из правой руки в левую, помахать им, 2-и. п. То же в другую сторону. • «Переложи платок» И. П.: ноги на ш. п., руки внизу, платочек в правой руке 1- наклон вправо, рука с платочком прямая в сторону, 2- и. п., переложить платочек за спиной из правой руки в левую. То же в другую сторону. • «Положи платочек» И. П.: пятки вместе, носки врозь, платочек внизу 1 - сесть, положить платочек на пол, 2- и. п., руки на пояс, 3 - сесть, взять платочек, 4- и. п. • «Прыжки» И. П.: ноги вместе, платочек внизу. Прыжки с платочком. III. Перестроение в колонну по одному, ходьба и бег со сменой ведущего, проверка осанки. 3 – 4 неделя I. Построение в шеренгу, колонну, проверка осанки; ходьба и бег с выполнением заданий для рук, ходьба на носочках, на пяточках. II. Упражнения «Цапля» • «Цапля машет крыльями» И. П.: ноги вместе, руки внизу 1- поднять прямые руки в стороны, сделать несколько волнообразных движений, 2- и. п. • «Цапля достает лягушку из болота» И. П.: ноги на ширине плеч, левая рука на поясе, правая внизу. 1- наклониться вправо, дотронуться правой рукой до носка ноги, 2- и. п. То же с левой рукой. • «Цапля стоит на одной ноге» И. П.: ноги на ширине ступни, руки на поясе 1 - поднять согнутую в колене правую ногу, руки в стороны, 2 - и. п. То же с левой ногой. • «Цапля глотает лягушку» И. П.: сидя на коленях, руки внизу 1- подняться на коленях, руки вверх, хлопнуть в ладоши, 2- и. п. • «Цапля стоит в камышах» И. П.: ноги вместе, руки на поясе. 1- наклон вправо (влево), 2- и. п. • «Цапля прыгает» И. П.: ноги на ширине ступни, руки на поясе 1-8 - прыжки на правой - левой ноге попеременно III. Перестроение в колонну по одному, легкий бег, ходьба, проверка осанки. |
Пальчиковая гимнастика |
|
Артикуляционная гимнастика | 1. «Кружок» 4. «Самовар» 2. «Шарики» 5. «Чашечка» 3. «Загоним мяч в ворота» |
Формирование выдоха | 1. «Бабочка». 2. «Одуванчики» 3. «Мыльные пузыри» |
Гимнастика для ног | 1. Хождение по массажным коврикам. 2. Катание массажного мячика. |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Перспективный план утренней гимнастики в старшей группе
Перспективный план утренней гимнастики в старшей группе. Каждый месяц состоит из двух комплексов: один - без предметов, второй - с предметом, а в завершении заключительные слова...
Перспективный план утренней гимнастики в старшей группе
Огромная помощь воспитателям, если под рукой оказывается перспективный план по утренней гимнастике...
Планирование утренней гимнастики в старшей группе
Данный материалл содержит весь комплекс утренних гимнастик на весь учебный год...
Комплекс утренней гимнастики в старшей группе. Самоанализ утренней гимнастики.
Комплекс утренней гимнатики в старшей группе.Самоанализ утренней гимнастики....
Планирование утренней гимнастики в средней группе
Комплексы утренней гимнастики помогут организовать зарядку в дошкольном учреждении в сооотвествии с планированием по неделям: без предметов, с предметами, игровая, зарядка - тренировка....
Перспективно-тематическое планирование утренней гимнастики в старшей группе (5-6 лет)
Перспективно-тематическое планирование утренней гимнастики в старшей группе (5-6 лет) с сентября по май с комплексами упражнений...
Комплексно-тематическое планирование утренней гимнастики в средней группе
Комплексно-тематическое планирование утренней гимнастики в средней группе с сентября по май...