Урок по физической культуре в ДОУ
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)

Содержание

Дозировка

Организационно-методические указания

I ​Подготовительная часть

Ходьба

 Медленный бег:

1. Прыжки на одной ноге.
2. Поднимая высоко колени.

Ходьба для восстановления дыхания

    4 мин

2,5 мин

30 секунд

Выполнять в колоне по одному. Ходьба по ориентирам.

Здания выполняются на боковых линиях спорт зала.

Руки вверх – вдох.

Руки вниз - выдох.

 II ​Основная часть

ОРУ

И.п. - о.с.

 1-руки через стороны вверх,

 2-и.п.

И.п. - руки к плечам, пальцы в кулак

1 - руки вверх, пальцы разжать

2- и.п.

И.п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе

1. - наклон прогнувшись, посмотреть вперед
2. - и.п.

И.п. - ноги на ширине плеч, руки за голову

1. - наклон вправо
2. - и.п.
3. - наклон влево
4. - и.п.

ОВД

Медленный бег со сменой

направления движения

Броски мяча об пол и ловля двумя руками

Ходьба по гимнастической скамейке, держа руки в стороны, на поясе, за головой

Бег со средней скоростью

Ходьба

Подвижная игра “птицы и дождь”.

 Дети(птицы) бегают (летают) по площадке между скамейками. “Дождь пошел”, “налетела буря” и т. д. - птицы спешат укрыться на деревьях (сесть на скамейку). “Солнце выглянуло”, “дождь закончился” - дети вновь бегают.

III Заключительная часть  

1.        Дыхательные упражнения:

2.        Построение и подведение итогов.

4 мин

3-4 раза

3-4 раза

4-5 раз

3-4 раз

3 мин

4-5 раз

1 мин

1 мин

4 мин

3 мин

Руки прямые

Следить за четкостью выполнения

Прогнулись, зафиксировали взгляд

Спина прямая

 Смена направления по команде

“кругом”

Смотреть за правильностью выполнения

Страховка воспитателя

Шаг широкий

Сохранять устойчивое равновесие, держать правильную осанку.

Обратить внимание на разметку

Следить, чтобы “облетали” всю площадку, “не порхали” возле “деревьев”.

Как дышит собака»,

«Как дует ветер»,

«Как шипит кошечка»