Мастер – класс для педагогов «Фитбол – больше, чем мяч!
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Мастер – класс для педагогов «Фитбол – больше, чем мяч!

ВВОДНАЯ ЧАСТЬ

Педагог: Здравствуйте, уважаемые коллеги! Наверное, каждый из нас мечтал в детстве найти клад или владеть сокровищем. У меня есть «чудесный мешочек», и в нем находится предмет, который поможет показать вам настоящее сокровище. Хотите узнать, что это? (Предлагает участникам взять из мешочка маленькие зеркала, но пока не раскрывать их.) Сейчас вы увидите самое дорогое, что есть на свете – взгляните в зеркало. Что же это?

Участники отвечают

Педагог: Молодцы! Самое дорогое – это вы сами. Улыбнитесь самим себе, погладьте себя по голове и скажите: «Я красивая, я замечательная!» Мы сами, наше здоровье и здоровье наших детей и есть самое большое сокровище!

Упражнения на мячах доступны всем, независимо от возраста и состояния здоровья – для занятий на фитболе нет противопоказаний.

Фитболы вносят игровой момент в образовательную деятельность, создают эмоциональный подъем, позволяют разнообразить всю физкультурно-оздоровительную работу в дошкольном учреждении.

Как видите, плюсов упражнений на фитболе очень много. И я думаю, что вы сами сегодня на практике в этом убедитесь

А сейчас, уважаемые коллеги, я предлагаю вам на практике опробовать фитбол-гимнастику.

Как вы считаете, какие методы и приемы являются наиболее подходящими в работе с дошкольниками и вызывают наибольший интерес у детей?

Участники: Игровые.

«С мячом играй – здоровье прибавляй» (фотографии подвижных игр с фитболами).

Педагог: действительно, дети больше всего любят играть, и различные игры с фитболами вызывают у них большой интерес и массу положительных эмоций, что благотворно влияет на здоровье. А что же еще, кроме игр, больше всего любят наши дети?

Участники: сказки.

Инструктор: Думаю, что сказки любят не только дети. Предлагаю вам поучаствовать в сказку, но непростой, а физкультурно-оздоровительной. Это «Сказка о фитболике и его друзьях»

«СКАЗКА О ФИТБОЛИКЕ»

Жил был на свете весёлый мячик, звали его Фитболик. Жил он с мамой Фитболихой и папой Фитболом. Скучно было Фитболику одному, не было у него ни сестренки, ни братика и даже друзей. И еще одно испытание ждало его, злая колдунья заколдовала его, и он разучился прыгать. Вот однажды отправился Фитболик на поиске друзей. Он старательно преодолевал все препятствия, которые встречались ему на пути. И вдруг вдалеке он услышал голоса, побежал на веселый смех, но путь ему преградил ручеёк. Он остановился, стал кричать, очень хотел, чтоб его заметили, но резвившиеся на том берегу разноцветные мячики его не слышали. И Фитболику так сильно так сильно захотелось с ними поиграть, что он собрал все силы и перепрыгнул через ручеек. Как только Фитболик приземлился на другом берегу ручейка, к нему прискакали такие же, как он, мячики: Фит, Бол, Лик. Но на этом чудеса не закончились, к Фитболику вернулся волшебный дар прыжков и у него выросли замечательные ушки.

Педагог: Запрыгал Фитболик со своими друзьями и вдруг увидел, как на цветок села прекрасная бабочка.

Упражнение «Бабочка»

Упражнение развивает силу грудных мышц, формирует правильную осанку.

И. п. – сидя на фитболе, руки согнутые в локтях, поднять вертикально вверх – изобразить «крылья». Сводить и разводить предплечья перед грудью, касаясь, ладонями друг друга.

Педагог: Подул лёгкий ветерок, бабочка вспорхнула и улетела на яблоньку.

Упражнение «Яблонька»

Упражнение на боковые мышцы туловища. Следить за выполнением наклонов строго во фронтальной плоскости.

И. п. – стоя мяч над головой в прямых руках. Наклоны в стороны. Упражнение выполняется медленно, с фиксацией туловища в центральной позиции.

Педагог: Тут к Фитболику и его друзьям подползла ящерка и попросила вернуть ей хвост, на который случайно наступил мальчишка.

Упражнение «Ящерица»

Упражнение укрепляет мышцы спины и брюшного пресса.

И. п. – лежа на фитболе с опорой на колени и пальцы ног. Мяч располагается под грудной клеткой. Выпрямить ноги, опираясь на носки, поднять туловище на 10 – 20 см, сцепить руки за спиной «в замок», прогнуться, вернуться в и. п.

Педагог: И только Фитболик помог ящерице, как услышал веселое кваканье лягушки.

Упражнение «Лягушка-квакушка»

Упражнение увеличивает подвижность тазобедренных суставов, корригирует деформацию стоп, формирует правильную осанку.

И. п. – лежа на фитболе на животе, обхватив мяч согнутыми в коленях ногами, руки на полу. Толчком перекатить мяч вперед с упором на руки, вернуться в и. п.

Педагог: Послушали друзья веселую лягушку и уже хотели скакать дальше, но вдруг откуда-то сверху к ним спустился на паутинке маленький паучок и сказал, что папа с мамой ищут Фитболика.

Упражнение «Паучок»

Упражнение тренирует чувство равновесия, развивает координацию движений, формирует правильную осанку, укрепляет мышцы конечностей и брюшного пресса.

И. п. – сидя на фитболе, руки опущены. В медленном темпе сделать несколько шагов вперед и лечь спиной на фитбол, сохраняя прямой угол между голенью и бедром, руки свободно опустить в стороны, вернуться в и. п.

Педагог: Фитболик понял, что уже пора возвращаться домой. Дома Фитболик рассказал родителям о своих приключениях и новых друзьях.

Педагог:  Думаю, вы убедились, какое увлекательное занятие – фитбол-гимнастика, и самое главное – испытали положительные эмоции и радость движения и творчества. Я считаю, что именно это – один из самых главных развивающих эффектов фитбола.

ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ ЧАСТЬ

Педагог:

Гусеница – насекомое неторопливое, но она хоть и медленно, но верно ползет к своей цели и, в конце концов, становится прекрасной бабочкой.

Изображение гусеницы сменяется изображением бабочки.

Так и мы, педагоги, не всегда быстро, но верно идем к поставленным целям, преодолевая сомнения, трудности и проблемы на своем пути, чтоб наши мысли и дела, наши старания превратились в прекрасный результат, чтоб в душе каждого ребенка раскрылась и взлетела эта бабочка радости, интереса и желания расти и становится лучше.

Изображение ребенка выпускающего из рук бабочку.

Желаю всем вам успеха в вашей профессиональной деятельности, а главное здоровья и радости.

Спасибо за внимание и за участие!