Фитбол гимнастика как средство формирования навыка правильной осанки у детей дошкольного возраста
консультация (старшая группа)
Познакомить родителей с основными элементами фитбол – аэробики и показать возможность использования фитболов в домашних условиях с детьми
Познакомить с историей возникновения фитбол - аэробики
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 2.49 МБ |
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
Цель: Познакомить родителей с основными элементами фитбол – аэробики и показать возможность использования фитболов в домашних условиях с детьми + Познакомить с историей возникновения фитбол - аэробики
Что такое фитбол, откуда и зачем? Фитбол ( fit - оздоровление, ball -мяч) - гимнастический мяч, используемый в оздоровительных целях . Был создан в 1960 году в Европе. В первые его начали использовать швейцарские врачи в качастве приспособления для физической реабилитации
Как действует фитбол-гимнастика на организм ребенка? Укрепление мышц брюшного пресса Укрепление мышц спины и таза Укрепление мышц рук и плечевого пояса Формирование осанки Укрепление мышц ног и свода стопы Профилактика развития плоскостопия Увеличение гибкости и подвижности в суставах Развитие функции равновесия и вестибулярного аппарата
С помощью чего действует? цвет вибрация форма слово музыка
Каким должен быть фитбол? 3-4 г ода 5-6 лет 6-7 лет d– 45 см Фитбол-гимнастика проводится на больших мячах, выдерживающих вес до 300 кг. Для занятий с детьми дошкольного возраста мяч должен быть не сильно упругим.
«Золотые» правила фитбол-гимнастики (Т.С. Овчинникова, А.А. Потапчук): Подбирать фитбол каждому ребенку по росту так, чтобы обеспечить при посадке угол в 90° между туловищем и бедром, бедром и голенью, голенью и стопой. Для большей устойчивости ноги в опоре стопами на полу расположены на ширине плеч. Перед занятием убедиться, что поблизости отсутствуют острые предметы, которые могут повредить фитбол. Проследить, чтобы на детях была удобная одежда, не мешающая движениям, и нескользящая обувь. Следить за тем, чтобы ни одно упражнение не причиняло детям боли и не вызывало дискомфорта. Исключить во время занятий быстрые и резкие движения, скручивания в шейном и поясничном отделах позвоночника, интенсивное напряжение мышц шеи и спины.
При выполнении упражнений в положении лежа на животе и лежа на спине голова и позвоночник должны составлять одну прямую линию. Не допускаются наклон и запрокидывание головы вперед-назад, к появлению симптомов нестабильности шейного отдела позвоночника, часто встречающегося у детей. По этой же причине нельзя увлекаться прыжками на фитболах . При выполнении упражнений фитбол не должен двигаться, за исключением упражнений, связанных с его прокатыванием и перемещением. Физическая нагрузка по времени должна соответствовать возрасту занимающихся. Следить за техникой выполнения упражнений, соблюдать приемы страховки и учить самостраховке .
А как же на практике?
Упражнение №1 «Солнышко»
Упражнение №2 «Кошечка»
Упражнение №3 «Потянись»
Упражнение №4 «Качели»
Упражнение №5 «Прокатимся»
Положительный эффект Фитбол-гимнастика – это почти единственный вид аэробики, где в выполнении физических упражнений включаются совместно двигательный, вестибулярный, зрительный, слуховой и тактильный анализаторы, что усиливает положительный эффект от занятий на фитболах .
Фитбол – универсальный «солдат» Можно использовать: В НОД В спортивных развлечениях Как дополнительное образование В комплексе ОРУ Могут участвовать: Люди разного возраста (с младенческого возраста до пенсионного) Люди с ОВЗ Люди с избыточной массой тела Могут использовать: Преподаватели физ.культуры Муз. руководители Педагоги-психологи Мед. работники Логопеды Родители
Желаю всем быть здоровыми! Спасибо за внимание!
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/11/02/picture-135230-1351864531.jpg)
Формирование навыка правильной осанки у детей дошкольного возраста.
В статье описана профилактика, условия предупреждения искривления позвоночника и формирование правильной осанки у детей дошкольного возраста. Статья предназначена педагогам, родителям....
![](/sites/default/files/pictures/2016/01/24/picture-444847-1453628057.jpg)
Памятка «Стретчинг – как средство формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста»
Стретчинг - это специально разработанная система упражнений, направленная на совершенствование гибкости и подвижности в суставах, тренировку мышечно-связочного аппарата....
![](/sites/default/files/pictures/2017/01/22/picture-877796-1485086128.jpg)
Средства формирования навыков общения со сверстниками детей дошкольного возраста с задержкой психического развития
Краткий анализ основных средств коррекционно-развивающей работы с детьми с ЗПР по формированию и развитию навыков общения...
![](/sites/default/files/pictures/2017/02/04/picture-888852-1486205074.jpg)
Мастер- класс: «Стретчинг – как средство формирования правильной осанки у детей дошкольного возраста»
Игровой стретчинг -специально подобранные упражнения на растяжку мышц, проводимые с детьми в игровой форме....
![](/sites/default/files/pictures/2019/08/06/picture-1154984-1565088577.jpg)
Консультация «Формирование навыка правильной осанки у детей дошкольного возраста и ее значение в жизни деятельности ребенка»
В дошкольный период формируются основы психического и физического здоровья ребенка, вырабатываются определенные черты характера, приобретаются жизненно важные умения и навыки. В связи с этим особая ро...
![](/sites/default/files/pictures/2020/06/23/picture-1256987-1592917124.jpg)
Методическая разработка мастер-класса для педагогических работников «Карты Проппа как средство формирования навыка пересказа сказок у детей дошкольного возраста»
Представленная методическая разработка мастер-класса для педагогических работников направлена на расширение представлений педагогов об использовании карт Проппа как средства формирования навыка переск...
![](/sites/default/files/pictures/2024/04/11/picture-1520558-1712826115.jpg)
Формирование навыка правильной осанки у детей дошкольного возраста.
Воспитание правильной осанки можно рассматривать, как условия общего укреп...