Конспект утренней гимнастики для подготовительной группы. «Путешествие в Простоквашино»
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

     Содержание

дозировка

Организационно-методические указания.

В шеренгу по росту становись. Направо раз-два.

30 сек.

1. Эй, ребята, не ленитесь, на зарядку становитесь. Встаньте в шеренгу по росту.

Проверить качество построения.

Поворот за направляющим, ходьба в колонне по одному.

1 раз

15 сек.

2. Повернитесь за Машей, сегодня мы отправимся в Простоквашино. Направо, раз-два, на месте шагом марш! В обход по залу – марш!  

Разбор пособий.

3. Не толкаясь, берём обруч на правую руку и вешаем на правое плечо.  

Ходьба в полуприседе, руки согнуты в локтях., параллельно полу.

5-6 м х 2

4. Давайте покажем, как дядя Фёдор убежал из дома. Идём в полуприседе: спину держать ровно и обруч будет шапкой-невидимкой.

На сигнал «Матроскин» Ходьба на носках ,руки вверх

3 - 4 раза

5. Ребёнку объяснить, или показать самой.

Ноги прямые, обруч  вверх

На сигнал «Шарик» ходьба широким шагом ,обруч в согнутых руках перед грудью

Шире, шаг.

Ходьба перекатом с пятки на носок, обруч вверху, чередуя с обычной ходьбой.

 2-3раза  по 10 –12 м

7. Дядя Федор радуется.

Энергично отталкивайтесь носком.

Бег змейкой с высоким подниманием колена, обруч перед грудью – «вожжи».

   30-40 сек.

8. бежим как лошадки. Дядя Федор едет на лошадке. Выше колено поднимаем. Носочек тянем.

Перестроение в три колонны.

9. Через середину зала тройками шагом марш! Ждем свою тройку.

Проверить дистанцию, осанку.

О.Р.У.

1.«Штангист»

И.п. ноги врозь, обруч в согнутых руках перед грудью.

В. 1- поднять обруч вверх,правой ногой выпад вперед.

 2 – и.п.

 3, 4 – тоже с левой ноги.

2. «Подметем пол»

И.п. стоя в обруче, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

В. 1 –наклониться вперед

   2,3 – «подметаем» - движения руками вправо-влево

 4 – и.п.

3. «За водой»

 И.п. ноги на ширине плеч, обруч вверху

 В. 1- присесть, опустить обруч,

   2 –и.п.

   3,4 – присесть, взять обруч.

4. «Ищем Шарика»

И.п. стоя на коленях, обруч перед грудью.

В. 1- повернуться вправо

     2-и.п.

   3, 4 – тоже влево

5. «Шарик фотографирует»

И.п. – лежа на животе, обруч в вытянутых руках горизонтально

В.1,2,3 –приподнять верхнюю часть туловища

обруч вертикально, 4 –и.п.

6. «Печкин на велосипеде».

И.п. лежа на спине, обруч в согнутых руках перед грудью

В. 1-7 –круговые движения ногами

   8- и.п.

Подскоки с поворотами.

И.п. руки на поясе, ноги вместе (стоя в обруче).

Перестроение в колонну по одному.

Ходьба обычная, сбор пособий.

Бег широким шагом, энергично размахивая руками.

Ходьба, дыхательные упражнения.

Оценка.Чтение стихотворения.

В Простоквашино сходили,

Там здоровье получили,

А теперь пора умыться,

Хорошенько подкрепиться.

   5 –6 раз

     6-7 раз

6-7 раз

   по 3-4 раза

в кажд. стор.

4р на 4 счета, 2 раза на 8 счетов

 5-6 раз

   4х4х3р

10-15 сек.

   25- 30 сек.

Покажем, как дядя Федор тренируется.

Посмотрите, как это сделаю я. Исходное положение принять! С правой ноги выполнение начи-най! Обруч выше, с силой,

энергично!

 Покажем, как Матроскин подметает пол.

 Показ воспитателя.

 Какие должны быть ноги во время наклона?

Выполнение упражнения по описанию

Спину держим прямо, колени разводим врозь, приседаем на носках.

Поищем Шарика. Упражнение - повороты из исходного положения стоя на коленях. Не забывайте выпрямлять руки, поворачиваемся дальше, смотрите в обруч.

Упражнение в правую сторону начинай!

Показ ребенка.

Встать вполоборота, помочь принять исходное положение.

Хорошо приподнимайте обруч, держим подольше, опускаемся осторожно.

Перевернулись на спину. Покажите, как Печкин едет на велосипеде: хорошенько выпрямляем ноги, носочки тянем, ноги на пол опускаем бесшумно.

Печкин прыгает за галчонком, который отобрал конфету. 3 раза на месте, на 4 –поворот. Прыгаем выше, носки тянем, бесшумно.

В колоннах сомкнись! Направо в тройках сомкнись! В обход по залу шагом марш!

Проходя мимо стойки, повесить обруч.

Мама едет на лыжах к дяде Федору на Новый год. Шире шаг, помогайте руками, дышите носом, вдыхаем морозный воздух носом, выдыхаем ртом.