Утренняя гимнастика во 2-й младшей группе детского сада «Самолеты».
методическая разработка по физкультуре (младшая группа)

Содержание

Доз-ка

Текст

1 часть. Вводная.

Построение. «стайкой в колонну» (с помощью кубиков).

Ходьба на носках, руки вверх; ходьба с высоким подниманием колена, руки на пояс.

Ходьба в разных направлениях.

Легкий бег.

Бег в обратном направлении.

Перестроение в рассыпную.

10 сек

20 сек

Ребята, сегодня мы с вами полетим в кругосветное путешествие, чтобы посмотреть весь мир. Для это, с помощью волшебного заклинания. Мы превратимся в летчиков и у нас появятся большие и красивые самолеты. «Крэкс, пэкс, фэкс». Ой, какие красивые самолеты передо мной стоят, они точны готовы отправляться в путь. Летчики, а вы готовы?

Теперь, каждый летчик должен встать на место, откуда будет взлетать его самолет.

И так, для начала, чтобы хорошо взлететь, нам нужно сделать разминку. По моей команде идем по кругу шагом. Готовы? Шагом м-марш! Теперь идем и высоко поднимаем колени. Спинки прямо, голову держим прямо, глазки вперед, руки на поясе, колени поднимаем высоко, тянем носочек.

По моему хлопку разворачиваемся и идем простым шагом каждый по своей дорожке.

Самолёты полетели. Легкий бег. Руки согнуты в локтях, смотрим перед собой, не сталкиваемся друг с другом.

По моему хлопку разворачиваемся и бежим каждый по своей дорожке, кто куда хочет. Не толкаемся. Шагом. Остановились на месте. Молодцы. Вот мы в сами сделали разминку.

Для того, чтобы отправиться в путешествие, встаньте в рассыпную, кто где хочет, так чтобы не мешать друг другу. Вытяните руки в стороны и проверьте не мешаете ли вы соседу.

2 часть. Основная.

1. Плечевой пояс. «Самолет»

И.п. ноги на узкую дорожку, руки вниз. Руки в стороны – «крылья самолета» - раз, руки в верх - два, руки в стороны - три, вернуть И.п.- «улетел самолет» - четыре.

2. Боковые мышцы. «Выбираем место посадки» 

И.п. ноги на узкую дорожку, руки в стороны. Поворот в одну сторону – и.п. – в другую сторону, И.п.

3. Мышцы спины. «Самолет пошел на посадку»

 И.п. сидя, руки в стороны. наклон вперед, задержатся в этом положении несколько секунд.

4. Мышцы брюшного пресса. «Моторчики».

И.п.: лёжа на спине. Ноги поднимаем вверх «велосипед»

5. Мышцы ног. «Посадка»

 И.п. ноги на узкую дорожку, руки по швам. Руки в стороны, присесть – «опустился на землю», вернуться в И.п.  

4 раза

2 раза

4 раза

3 раза

4 раза

Теперь наш самолёт должен взлететь. Для этого мы будем активно работать крыльями. Спину держать ровно, руки не сгибать, пальчики тянутся в стороны. Похвала.

Нам нужно подумать, куда лучше приземлиться. Давайте поищем место для того, чтобы посадить наш самолет. Ног приклеились к полу, ладошку поставили ко лбу. Похвала.

Для того, чтобы приземлиться, наш самолет должен начать снижаться. Идем на посадку. Кончики пальцев  медленно тянутся к носкам. Не делаем резких рывков. Похвала.

Тихонько легли на спину. Наши моторчики начинают быстро работать, потому что самолету нужно много сил, чтобы аккуратно приземлиться. Представляем, что мы крутим велосипед. Ноги тихо, неслышно, аккуратно опускаем на пол. Похвала.

Теперь нам нужно аккуратно сесть на землю. Для этого тихонько приседаем и говорим: «сели». Ножки стараемся приклеить к полу. Похвала.

3 часть. Заключительная

Поскоки на двух ногах «Летчикам весело», руки на пояс.

Построение в круг и ходьба/ легкий бег/шагом.

Дыхательное упражнение.

Оценка.

Закличка.

10-15 раз

Летчикам очень понравился город, они скачут на месте от радости. Руки держим на поясе.

А теперь нам нужно возвращаться домой. Встали в круг (надули пузырь), повернулись друг за другом, пошли шагом / легкий бег / шагом. Остановились.

 Руки поднимаем вверх-вдох и опускаем вниз-выдох. Молодцы.

Какие вы молодцы, очень хорошо поработали.

«Самолет построим сами,

 понесемся над лесами,

Полетим мы быстро так

И успеем все на завтрак!»