Вид: Корригирующая гимнастика. Место проведения: групповая комната Группа: подготовительная
учебно-методический материал по физкультуре (подготовительная группа)

Этапы

Художественное слово

Дозировка

Методические

указания

Вводный этап

Упражнения в кроватке:

1. «Велосипед» - И. п. : лёжа на спине, «крутим педали со звуковым сопровождением «ж-ж-ж»

2. «Котёнок» - И. п. : лёжа в позе спящей кошечки, мурлыкать. Котенок встает на колени и выгибает спину со звуком «ш-ш-ш» 

3. «Массаж рук» - И. п. : сидя, скрестив ноги. Моем кисти рук, сильно трем ладошки до ощущения сильного тепла, надавливаем каждый палей

6 раз

6 раз

6 раз

Лежа на спине, крутим педали, произнося звук «ж-ж-ж»

Лёжа в позе спящей кошечки, мурлыкаем, стоя на коленях произносим звук «ш-ш-ш»

Сидя, скрестив ноги, моем кисти рук, делаем легкие и плавное движения, не горбимся

Основной этап

Упражнения на коврике:

Я прошу подняться вас – это раз,

Повернулась голова – это два.

Руки вниз, вперед смотри – это три.

Руки в стороны – четыре,

С силой их к плечам прижать – пять.

Всем ребятам тихо сесть – это шесть.

Ходьба по корригирующим и солевым дорожкам.

1-2 раза

2-3 раза

Встали, спинку прямо

Повороты головы

Прямые руки поднимаем вверх

Спинку держим ровно

Медленно садимся на пол

Спинку прямо, идём не торопясь, не толкаясь

Заключительный этап

 «Сердитый пес». Резкий вдох ртом, произнося «р-р…», с одновременным резким ударом рук внахлест по спине (стоя, с наклонами). Такой же выдох через нос.

5-10 раз

Спинку ровно, не сутулимся, делаем резкий вдох ртом, произнося звук «р-р-р», дышим носом