Методика обучения прыжкам на скакалке
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Интегрированное физкультурное занятие для детей старшего дошкольного возраста «В гости в цирк».

Цель: развитие

познавательного интереса детей к физической культуре

Задачи:

Образовательные

- совершенствовать координацию движений, укреплять сердечно — сосудистую систему

- учиться прыгать на скакалке

- закреплять навыки выполнения различных видов прыжков

Воспитательные

- воспитывать морально-волевые качества: выдержку, уверенность в себе, чувство товарищества, настойчивость в достижении положительных результатов;

-   воспитывать желание заниматься физической культурой, поддерживать интерес к здоровому образу жизни

Методы:  игровой, наглядный, словесный.

Приёмы: создание игровой ситуации, создание эмоционального настроя с помощью музыкального сопровождения

Здоровьесберегающие технологии: подвижные игры, дыхательные упражнения.

Материалы и оборудование: веревки различной длинны , координационная лестница, скакалки, массажные мячи, элементы костюма

Аппаратное обеспечение: музыкальный центр., мультимедийного проигрыватель, цветомузыка

Интеграция образовательных областей:

«Познание» - активизация мышления детей (вспомнить о социо — культурном явлении - Цирк);

«Музыка» - развитие чувства ритма, пластичности движений (ритмическая гимнастика);

«Социализация» - развитие нравственных качеств.

Предварительная работа: знакомство с темой, просмотр фрагмента циркового выступления. Обсуждение видов цирковой деятельности и гимнастики

Ход:

Инстр. по ф/к: Ребята, сегодня у нас с вами необычное занятие. Нам с Вами написали письмо артисты цирка. (Читаем письмо) и они предлагают нам попробовать себе в роли и профессии  циркового артиста. А для этого нам с вами нужно набраться сил и научиться прыгать на скакалке. Все согласны, ура отправимся в путь. Но перед этим наденем цирковые костюмы ( дети одевают  косынки, шорты и юбки).

Вводная часть.

- Обычная ходьба.

«А - ну артисты соберись и по канату ка пройдись» - ходьба по канату, руки разводим в сторону.

«Ну артисты не зевайте» с носка на пяточку вставайте» - ходьба с пяточки на носочек (перекат).

• Бег, бег змейкой;

«Ой артисты побежали и веревку обогнали»  (бег змейкой вокруг ориентиров).

• Прыжки, через координационную лестницу;

«Ой артисты не грустите, вы по лесенки бегите»

• перепрыгивание ступеней лестницы прямо, правым и левым боком
• перепрыгивание лесенки ноги вмести и врозь с продвижением вперед
• Ходьба по кругу

«Артисты сделаем манеж? По команде Тигры  раз,два три, в круг скорее руки сомкни»

дети смыкаются в круг по команде Тигры и по команде манеж размыкаются и перестраиваются из круга в колонну по одному.

• Ходьба на пяточках

«Ой устали с тиграми справились, ни одного не выпустили, теперь пешочком на пяточках по кочкам, шагом марш».

Инстр. по ф/к: Ой ребята какие замечательные вы попробовали цирковые профессии. И канатоходцы и укротители и прыгуны, вот молодцы. А теперь поиграем в укротителей и зверей.

Подвижная игра укротители:

1. Перекаты с пятки на носок.
2. Прыжки на двух ногах на месте.
3. Прыжки  на двух ногах с различной высотой высоко/низко.
4. Прыжки с минимальным количеством шума, приземление на переднюю часть стопы ( укротитель выбирается из числа детей, укротитель внимательно слушает как прыгают дети и сажает на скамейку того, кто прыгает громче всех. Выигрывает последний остававшийся участник).

Инстр по ф\к. Всем известно что в цирке всегда много музыки и танца вот и мы ребята, сейчас превратимся в танцоров. Готовы?

ОРУ с помпонами в виде ритмической гимнастики ( музыка на цирковую тематику с использованием цвето — музыки).

Инстр. по ф/к: Ребята, как здорово вы научились прыгать. И это умение обязательно нам пригодиться и дальше. А вы наверное уже заметили, что бы быть цирковым артистом, каким нужно быть, сильным смелым, уметь прыгать. Вот и мы с Вами этому научимся в этом нам поможет скакалка. Для того чтобы научиться прыгать на скакалке нам с вами нужно укротить три волшебных зверя и покататься на радуге. Готовы?

Основная часть.

Дети  занимают места на площадке поодаль друг от друга.

Первое испытание «Укроти змею».

Сложенную вдвое скакалку берем в правую руку и вращаем по часовой и против часовой стрелки по очереди перпендикулярно земле ( как мешаем сахар в чашке), повторяем с левой рукой. Следим за амплитудой и за работой кисти ребенка. Минимизируем вращение в локте добиваясь работы в кисти.

Второе испытание « Прогулка дракона».

Сложенную в двое скакалку правой рукой вращаем перпендикулярно земле вдоль туловища вперед и затем  назад, изображая круг. Повторяем левой рукой . Добиваемся четкого вращения в кисти.

Третье испытание « Прогулка по радуге».

Заводим скалку назад и перекидываем перед и затем назад. Повторяем упражнение, акцентируя внимание на вращении и работы кисти.

Четвертое упражнение «Перешагни радугу».

Заводим скакалку назад, перекидываем впереди в момент её падения переходим скакалку перекатом с пятки на носок. Далее пробуем перепрыгивать скакалку.

Пятое упражнение «Перепрыгни радугу».

Двое взрослых держат большую скакалку/веревку. Ребенок встает по середине боком. Взрослые вращают скакалку. Ребенок пробует перепрыгивать скакалку.

Инстр. по ф/к: Молодцы, со всеми заданиями справились. Ребята, а какие цирковые профессии вы ещё знаете? Здорово,  оказывается есть еще укротители моржей и тюленей. А вы знаете что тюлени очень любят играть в волейбол. Давайте и мы тоже поиграем.

Подвижная игра «Мяч через верёвку».

Девочки стоят с одной стороны зала, мальчики с другой. Между ними на высоте 1 м натянута верёвка. По свистку дети начинают перебрасывать мячи на сторону противника. Игра заканчивается тоже по свистку. Выигрывает команда, которой удалось перебросить большее количество мячей.

Инстр. по ф/к: А еще, ребята известно, что тюлени и моржи любят лакомиться рыбой, поиграем с вами в игру «Удочка».

Подвижная игра «Удочка»

Из числа детей выбирается водящий, который держит в руках длинную веревку. Остальные дети встают в круг вокруг водящего. Водящий крутит верёвку/скакалку по кругу, а «рыбки — дети» должны её перепрыгивать. Кто не перепрыгнул, выбывает из игры.

Заключительная часть.

Инстр. по ф/к: Ребята, вот мы узнали очень многое из жизни цирка , но забыли про самых смешных персонажей. Кто это ? Ну конечно это клоуны. А что умеют делать клоуны, баловаться смеяться изображать смежные лица, вот и мы сейчас поиграем в клоунов.

Дети  садятся в круг на маты и берут массажные мячики. Инструктор по фк садиться в центр круга. И берет три мяча разного цвета Красный мяч обозначает грусть желтый радость зеленый удивление. Под спокойную музыку выполняется спокойное дыхание с изображением эмоций по сигналу даваемому мячом. Инструктор по очереди поднимает мячик  в верх , меняя цвета.

Инстр. по ф/к: Вот мы и снова очутились в детском саду, и наше цирковое приключение закончилось, но кажется у нас есть сюрприз от циркачей. В коробочке ребята находят наклейки с животными и клоунами.