Конспект занятия по физической культуре "игра путешествие"
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Содержание занятия

Дозировка

Темп

Контроль над дыханием

Организационно-методические указания

Вводная часть

Построение

Приветствие

 ср

 (Дети заходят в спортивный зал под спортивный марш и строятся в шеренгу).

Инструктор по физической культуре:

-Здравствуйте, ребята! Хочу всех вас пригласить совершить со мной увлекательное путешествие.

-А на чем можно путешествовать? (Ответы детей)

-Мы отправимся в путь на корабле. Опустимся с вами на дно морское. Если разрешите, я буду вашим капитаном, а …. будет боцманом – моим помощником. Ну что, готовы? Тогда в путь!

строевые упражнения

 ср

 в одну колону становись

равняйсь , смирно , направо

в обход по залу за направляющим шагом марш

ходьба

Ходьба с заданием

 30с

 ср

 Слежу за дыханием детей

  Обычная ходьба. Ходьба на носках, руки вверх.

 Ходьба на пятках, руки на поясе.

С высоким подниманием колен.

 Боковой галоп.

 Бег в среднем темпе 

бег

Бег с заданием

 30с

 ср

 Вдох носом

Выдох ртом

 Легким бегом

Марш

Руки в замок , круговые движения кистями рук

Бег через препятствия

Обычным шагом марш

Упражнения на восстановления дыхания делать начинай

перестроения для ОРУ

 ср

 Через центр зала в 3 колоны становись

Основная часть

Комплекс ОРУ

1 У штурвала

2 Поднять якорь

3 кальмар

 ср

1.И. п. – стойка ноги врозь, руки перед грудью, локти вниз (держим штурвал).

1 – наклон туловища вправо; 2 – и. п.

3 –наклон туловища влево;4 – и. п.

2.И. п. – ноги на ширине плеч, руки на поясе.

1-2–наклон вперед, коснуться руками пола, на счет 3-4-и. п.

3 И. п. – сидя на полу, ноги на ширине плеч в опоре стопами на пол, опора на руки сзади

1-4 - ходьба вперед

5-8 - ходьба назад

перестроения для ОДН

  Перестроение в одну колонну. Ходьба на носках, выполняя дыхательные упражнения.

проведения ОД

  Полоса препятствий (выполняется 3 раза):

1. «По палубе в шторм»

Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь руками.

2. «Подводные рифы»

Прыжки через барьеры.

3. «Спуск в трюм»

Подлезание под дугу (правым и левым боком; высокие четвереньки, руки на груди).

Перестроение в колонну по одному.

Подвижная игра

Ловишки на фитболах

 Повторения 2-3 раза

 ср

  Ход игры: дети прыгают на фитболах по залу, ребенок-ловишка их догоняет. Кого заденет, тот садится на скамейку.

заключительная часть

 Ср

 Вдох носом

Выдох ртом

 Медленно по кругу шагом марш

Упражнения на восстановления дыхания делать начинай

Мало подвижная игра

«Морская гусеница»

 ср

  Малоподвижная игра

Цель: способствовать развитию ловкости, быстроты, умения работать в команде.

Ход игры: все участники соединяются друг с другом с помощью мячей, которые они удерживают между собой туловищем. По команде, дети начинают движение гусеницы.

Указания: стараться не уронить мяч, но если мяч потерян, поднять его и продолжить движение.

Подведения итогов

 - Ребята глубоко вдохнули. А вот и наш корабль, возвращаемся в наш садик. А по пути мы поиграем в игру.

Игра – релаксация «На берегу моря»

Цель: развивать внимание детей. Учить прислушиваться к своим ощущениям.

Ход игры: дети ложатся на спину, расставив руки и ноги в стороны, и закрывают глаза. Водящий (взрослый) включает музыку «Шум моря» и начинает описывать берег моря, шум волн, как греет солнце, предлагая детям представить самостоятельно эту картинку, «ощутить» ее.

Построение в шеренгу, подведение итогов.

-Ребята, вы молодцы, преодолели все трудности на своем пути. И в этом вам помогла дружба.

До свидания!