Презентация "Профилактика нарушения осанки у дошкольников старшего возраста"
презентация к уроку по физкультуре (подготовительная группа)

Слайд 1

Муниципальное казенное дошкольное общеобразовательное учреждение детский сад «Тополек» комбинированного вида Маслянинского района Новосибирской области Семинар-практикум « Профилактика нарушения осанки у дошкольников старшего возраста» Составил: инструктор по ФК Пинигина А.Н 2021г.

Слайд 2

В дошкольном возрасте формируются и закладываются основы психического и физического здоровья ребенка, приобретаются жизненно важные умения и навыки, вырабатываются определенные черты характера. Одна из основных причин нетрудоспособности взрослых людей – болезни позвоночника. Очень часто факторами, сопутствующими этой патологии, оказываются различные нарушения осанки, появившиеся еще в детском возрасте. Это доказывает о необходимость формирования навыков правильной осанки у дошкольников и своевременного выявления нарушений и их устранения. Формирование осанки у человека продолжается в течении всего его роста. Уже к концу первого года жизни у ребенка образуется четыре естественных сгиба позвоночника: шейный, поясничный, грудной, крестцово – копчиковый.

Слайд 3

Предупредить нарушение осанки легче, чем проводить работу по ее исправлению. Дети не могут знать, как правильно держать спину, поэтому неправильная осанка у детей – это в первую очередь беспечность взрослых. К нарушению осанки приводят такие факторы: Мебель, не соответствующая росту ребенка; Неправильное положение тела , которое принимает ребенок во время различных видах деятельности(например, за столом низко наклоняется, туловище наклонено в право или лево, сидя с телефоном); Привычка сидеть, положа одну ногу под себя; Плоскостопие; Частые простудные заболевания, которые ослабляют организм, снижают физическое развитие ребенка; Ограничение двигательной активности (дети много проводят времени у телевизора, компьютера, телефона) Травмы опорно-двигтельного аппарата

Слайд 5

Релакционное растягивание Задача: обеспечить оптимальную работу мышц, разгрузку позвоночника, снятие динамического напряжения. « Потягуши » и.п. лежа на спине, правая рука вытянута за головой, левая вдоль туловища. Вдох – тянуть правую руку вверх, левую вниз, выдох – расслабиться. Повторить упражнение со сменой рук. « Растишка » и.п. лежа на спине, обе руки вытянуты за головой. Вдох – максимально тянуть ноги и руки, выдохнуть – расслабиться. « Аист » и.п. лежа на спине, руки вдоль туловища. Вдох – тянуть с напряжением правый и левый носок на себя, выдох- расслабиться. « Шарик » и.п. лежа на спине, руки на животе. Вдох – напрягая мышцы пресса, живот надуть, выдох – живот втянуть. Все упражнения повторяются от 4-6раз

Слайд 6

Упражнения на укрепление мышц спины 1.«Павлин» И.п . стоя, руки на поясе. Вдох - развести локти в стороны, сведя лопатки вместе, выдох – вернуться в и.п. 2.«Гусь» И.п. стоя, ноги врозь, руки к плечам. Вдох – наклонится корпусом вперед с прямой спиной, выдох – вернуться в и.п. 3.«Цапля» И.п. стоя, руки на поясе, мешочек на голове. Встать на одну ногу, руки в стороны, спина прямая, зафиксироваться на 30сек, вернуться в и.п. Повторить тоже с левой ногой. 3.«Кошечка» И.п. стоя на четвереньках. Вдох – поднять голову вверх, прогнуть спину, выдох – опустить голову вниз, выгнуть спину. 5.«Лодочка» И.п.лежа на животе руки вытянуты вперед, ноги вместе. Поднять туловище, прогнуть спину, покачиваясь вперед назад. П.и. « Куклы и солдатики » По сигналу « Куклы! » дети двигаются свободно по площадке, опустив голову, плечи и руки вниз, по сигналу « Солдатики! » дети останавливаются, принимают положение с правильной осанкой. Игра продолжается несколько раз. Упражнения повторяются от 4-6раз

Слайд 7

Рефлексия

Слайд 8

Спасибо за внимание!