Консультация для педагогов "Профилактика нарушения осанки и плоскостопия у дошкольников"
консультация по физкультуре (старшая, подготовительная группа)

       Муниципальное бюджетное образовательное учреждение

«Средняя общеобразовательная школа № 5»

дошкольные группы

Семинар-практикум для педагогов
«Профилактика нарушения осанки
и плоскостопия у дошкольников»

                                                                                                 Подготовила и провела
                                                                                   инструктор по физической культуре
                                                                                                 Щербакова Т. Н.

г. Югорск
2020 г.

        Сегодня каждый второй школьник и каждый третий дошкольник имеет плохую осанку. Это не только косметическая проблема, но и функциональная, потому что состояние позвоночника напрямую отражается на состоянии внутренних органов.
 Слайд 1 
       Осанка является отражением физического состояния ребенка, характеризующий общий уровень его здоровья и развития.
       Правильная осанка — это, в первую очередь, сбалансированное положение тела, при котором нагрузка на позвоночник распределяется равномерно. Основой правильной осанки является не только позвоночник, но и мышцы, что примыкают к нему, именно они удерживают его в правильном положении. Правильная осанка благоприятствует кровообращению и дыханию, создает ощущение бодрости, уверенности в себе.
        Нарушения осанки возникают и прогрессируют чаще всего в связи со снижением двигательной активности в период интенсивного роста ребенка.

Слайд  2 
Различают три степени нарушения осанки

При нарушении первой степени изменен лишь тонус мышц. Все дефекты осанки исчезают, когда человек выпрямляется. Это нарушение легко исправляется при систематических занятиях корригирующей гимнастикой.
При второй степени нарушения осанки изменения появляются в связочном аппарате позвоночника. Эти изменения могут быть исправлены лишь при длительных занятиях корригирующей гимнастикой.
Третья степень нарушения осанки характеризуется стойкими изменениями в межпозвоночных хрящах и костях позвоночника; эти нарушения с помощью корригирующей гимнастики не восстанавливаются.

Слайд 3
Факторы, правоцирующие нарушение осанки

• Наследственные причины;
• перенесенные заболевания и травмы;
• привычка к неправильным позам;
• низкая двигательная активность;
• не соответствующая гигиеническим нормам мебель;
• неудобная одежда и обувь  

Слайд 4 
Профилактика

• Постоянная двигательная активность: ежедневное проведение утренней гимнастики, обязательное проведение физминуток в процессе ООД, ходьба, прогулки, подвижные игры.
• Очень важно следить за осанкой дошкольника и воспитывать умение правильно стоять, ходить, сидеть, лежать.
• Немаловажную роль играет одежда. Она не должна быть тесной, стеснять движения.

Слайд 5-11
Упражнения, для поддержания правильной осанки

Слайд 12

Формирование осанки тесно связано с формированием свода стоп – неслучайно у многих детей, имеющих нарушения осанки, одновременно выявляется и плоскостопие.

Слайд 13 
Различают пять видов плоскостопия 

• Статическое плоскостопие 
  От чего оно возникает? Иногда просто от врожденной слабости связок, а так же у людей, склонных к ожирению. Еще одна причина болезни – неправильно подобранная  обувь. Часто причиной болезни бывают и длительные нагрузки.
• Травматическое плоскостопие
  Как и следует из названия, это результат травмы, чаще всего переломов лодыжек, пяточной кости.
• Врожденное плоскостопие  
  У ребенка до того, как он твердо встал на ноги, т.е. лет до трех-четырех, когда завершается формирование стопы, трудно оценить, насколько функциональны ее своды. Редко, но бывает так, что стопа не то чтобы слабая, а просто плоская, как дощечка. Причиной может быть аномалия внутриутробного развития.
• Рахитическое плоскостопие 
  Приобретается в результате неправильного развития скелета, вызванного дефицитом витамина D в организме и, как следствие, недостаточным усвоением кальция.
• Паралитическая плоская стопа  
  Результат паралича мышц конечностей.

Слайд 14
Факторы, влияющие на развитие плоскостопия

• Наследственность (если у кого-то из родных есть/было это заболевание, нужно регулярно показывать ребенка врачу-ортопеду);
• ношение обуви на плоской подошве совсем без каблука и слишком узкой или широкой обуви;
• чрезмерные нагрузки на ноги (поднятие тяжестей или повышенная масса тела;
• паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП);
• травмы стоп

Слайд 16-24
Игры, упражнения по профилактике плоскостопия